A është e sigurt për gratë shtatzëna të hanë hudhër?

Hudhra është një nga erëzat shumë të dobishme për shëndetin. Mirëpo, a ndikon gratë shtatzëna me hudhër tek fetusi?Le ta kuptojmë në artikullin e mëposhtëm.

Në disa pjata si mishi i derrit të skuqur, spinaqi i skuqur me hudhër, buka me gjalpë hudhre, karkaleca me hudhër, krahë pule të pjekura në skarë me gjalpë hudhre..., hudhra kontribuon për ta bërë gjellën të shijshme dhe tërheqëse. Për një person mesatar, ngrënia e hudhrës sjell shumë përfitime shëndetësore si forcimi i rezistencës, sigurimi i lëndëve ushqyese (mangan, vitamina B1, B6, C, selen, fibra, kalcium, bakër, kalium, fosfat). fosfor, hekur...) por të ulëta. në kalori, ulin presionin e gjakut, ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës... Sa për gratë shtatzëna, a sjell vërtet përfitime ngrënia e hudhrës?

A është hudhra e sigurt për gratë shtatzëna?

Në kulturën e kuzhinës në vende të tjera, gratë shtatzëna ende mund të hanë hudhër në vaktet e tyre të përditshme. Hudhra konsiderohet e sigurt kur gratë shtatzëna hanë vetëm sasi të vogla. Megjithatë, nëse hani ose përdorni sasi të mëdha hudhre ( hudhër për shërim ) në shtatzëni, mund të mos jetë e sigurt. Prandaj, është mirë që gratë shtatzëna të përdorin vetëm hudhrën si erëz në gatimet e përditshme.

Cilat janë përfitimet e ngrënies së hudhrës gjatë shtatzënisë?

Normalisht, ngrënia e hudhrës është e mirë për shëndetin, por gjatë shtatzënisë hudhra ka ende disa përfitime. Megjithatë, për të qenë të sigurt për sigurinë, mund të konsultoheni me mjekun tuaj para lindjes. Këtu janë disa përfitime të ngrënies së hudhrës për gratë shtatzëna:

1. Parandaloni rënien e flokëve

Hudhra përmban sasi të mëdha të alicinës e cila është një përbërje e squfurit. Ndihmon në parandalimin e rënies së flokëve dhe rrallimit të flokëve duke nxitur rritjen e flokëve të rinj.

2. Ul presionin e gjakut dhe kolesterolin

Përveç kësaj, alicina në hudhër është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar në uljen e niveleve të kolesterolit dhe për t'i mbajtur ato nën kontroll. Përbërësi allicin ndihmon në uljen e presionit të gjakut, duke parandaluar rrezikun e sulmit në zemër ose goditje në tru .

3. Parandalimi i kancerit

Ngrënia e hudhrës rregullisht mund t'ju mbrojë kundër disa llojeve të kancerit, veçanërisht kancerit të zorrës së trashë.

4. Efektive kundër ftohjes, gripit dhe infeksioneve

Hudhra mund të ndihmojë në reduktimin e baktereve të dëmshme në trup dhe në rritjen e sistemit imunitar. Prandaj, hudhra mund t'ju ndihmojë të parandaloni infeksione të ndryshme duke përfshirë ftohjen dhe gripin.

5. Ndihmon në trajtimin e infeksioneve të majave vaginale

Hudhra mund të ndihmojë në trajtimin e infeksioneve të majave vaginale, duke përfshirë kandidiazën kronike dhe sindromën e mbindjeshmërisë së majave.

Efektet anësore të mundshme

Edhe pse ti ka përfitime shëndetësore, në disa raste, hudhra mund të shkaktojë reagime negative. Ja disa raste kur duhet të keni kujdes kur hani hudhër:

Ngrënia e hudhrës së freskët mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes. Pra, vizitoni mjekun tuaj menjëherë nëse keni ndonjë shenjë të gjakderdhjes vaginale.

Ndiheni të parehatshëm në stomak ose keni probleme me tretjen pasi keni ngrënë hudhër. Nëse vëreni ndonjë simptomë të çuditshme, shkoni menjëherë te mjeku për trajtim në kohë.

Nëse keni presion të ulët të gjakut, nuk duhet të përdorni hudhër sepse hudhra ul presionin e gjakut.

Hudhra ka veti të hollimit të gjakut, që do të thotë se ndonjëherë mund ta bëjë gjakderdhjen shumë të rëndë dhe të vështirë për t'u ndalur, veçanërisht në rastin e operacionit. Pyesni mjekun tuaj për këshilla se sa hudhër mund të hani për të shmangur komplikimet (mund të hani 4 thelpinj hudhër/ditë).

Hudhra është një ushqim mrekullibërës për shëndetin, por jo gjithmonë i mirë. Nëse nuk përdoret në dozën e duhur, hudhra mund të jetë e dëmshme për shëndetin, veçanërisht gjatë shtatzënisë. Pra, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të vendosni të hani hudhër gjatë shtatzënisë.