Jackfruit është një ushqim i shijshëm dhe ushqyes. Megjithatë, nëse hani shumë, shëndeti juaj mund të ndikohet pak nga efektet anësore të jackfruit.
A ju pëlqen të hani fruta, veçanërisht jackfruit? Keni dëshirë për jackfruit, por pyesni veten nëse jackfrui ka ndonjë efekt në shtatzëni? Në artikullin vijues, aFamilyToday Health do të prezantojë përfitimet dhe efektet anësore të jackfruit për t'i ndihmuar gratë shtatzëna të kuptojnë më mirë se si ta përdorin këtë frut.
Ndihmon në kontrollin dhe rregullimin e hormoneve
Forconi sistemin tuaj imunitar , ju mbroni nga sëmundjet e zakonshme
Menaxhimi i stresit gjatë shtatzënisë dhe laktacionit
Ndihmon vitamin A plotësimin . Kjo është e rëndësishme për zhvillimin e fetusit, vizionin dhe riprodhimin e qelizave përmes ndarjes së qelizave
Përmban natrium dhe ? yndyrë të ulët të ngopur
Ofron deri në 11% fibra të nevojshme për një ditë
Ka veti antiulceroze dhe antisensibilizuese
I pasur me vitamina A, B, C, D dhe fibra. Për më tepër, jackfruti është gjithashtu i lartë në karbohidrate, duke ju siguruar deri në 95 kcal. Jackfruit është gjithashtu i pasur me substanca të tilla si beta-karoten, kalcium, magnez, hekur, fosfor dhe kalium.
Ndihmon në uljen e presionit të gjakut në mënyrë efektive.
Ngrënia e shumë frutave nuk sjell shumë efekte anësore. Megjithatë, mund të përjetoni disa nga efektet anësore të mëposhtme:
Nëse jeni alergjik ndaj jackfruit, duhet të kufizoni marrjen tuaj
Nëse ju pëlqen të hani jackfruit dhe nuk keni alergji, nuk duhet të hani shumë. Ngrënia e tepërt do t'ju shkaktojë diarre për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave.
Nëse keni një çrregullim gjaku, ngrënia e frutave të thartë mund të shkaktojë mpiksjen e shpejtë të gjakut, duke e përkeqësuar gjendjen.
Jackfruit mund të ndryshojë nivelet e sheqerit tek gratë me diabet . Nëse keni diabet ose jeni në rrezik të diabetit, kufizoni marrjen e jackfruit gjatë shtatzënisë.
Nëse keni pasur një transplant të indeve, mos hani jackfrute gjatë shtatzënisë.
Jackfruit është i pasur me fibra, nëse e hani me moderim, do të sjellë shumë përfitime shëndetësore.
Shumë njerëz besojnë se gratë shtatzëna që hanë jackfruit mund të kenë një abort . Megjithatë, nuk ka asnjë provë shkencore për ta mbështetur këtë. Prandaj, para se të hani, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për qetësi.
Sipas mjekëve, gratë shtatzëna mund të hanë të gjitha llojet e frutave, por është e rëndësishme të mos hanë shumë. Jackfruit është i pasur me vitaminë B6 dhe lëndë ushqyese të tjera si kaliumi. Përveç kësaj, frutat e tharta janë gjithashtu shumë të lehta për t'u tretur dhe janë të pasura me antioksidantë.
Nëse jeni adhurues i frutave dhe nuk jeni alergjik ndaj frutave, mund ta shtoni në dietën tuaj. Në të kundërt, nëse jeni alergjik ndaj aromës së jackfruit, shmangni ngrënien gjatë shtatzënisë.
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.
Zbuloni fazat e përditësuara të lindjes dhe teknikat më efektive të lehtësimit të dhimbjes me strategji të verifikuara nga ekspertët e SEO-së dhe obstetrikisë. Përfshin metoda praktike dhe statistika të reja.
Zbuloni të vërtetën mbi gjakderdhjen gjatë shtatzënisë dhe pse ekspertët e konsiderojnë këtë fenomen të ndryshëm nga menstruacioni. Përfshirë strategjitë më të reja të SEO-së për trajtimin e shtatzënisë.
