A vuani nga dhimbjet e nofullës? Kjo e bën të pakëndshme për të ngrënë ose për të folur. Po kërkoni mënyra për të lehtësuar këtë situatë? Nëse po, bashkohuni me aFamilyToday Health për të ndjekur ndarjen e mëposhtme.
Shtatzënia është një periudhë jashtëzakonisht emocionuese për një grua. Megjithatë, kjo është gjithashtu një kohë kur trupi pëson shumë ndryshime fizike dhe mendore. Simptomat e marramendjes, dhimbjes së kokës, lodhjes, të vjellave dhe të përzierave janë shumë të zakonshme. Jo vetëm këto simptoma, shumë nëna duhet të përballen edhe me dhimbjet e nofullës. Pse nënat e kanë këtë gjendje?
Normalisht, nofulla e poshtme e njeriut i ngjan një harku, të varur në kafkë nga nyjet temporomandibulare të djathtë dhe të majtë. Muskujt e nofullës ngjiten rreth nofullës së poshtme për të ndihmuar nofullën e poshtme të lëvizë si hapja, mbyllja, majtas, djathtas. Çrregullimi i artikulacionit temporomandibular (TMJ) është një sindromë që i referohet çrregullimeve të kyçit temporomandibular, muskujve të nofullës dhe artikulimit midis dhëmbëve.
Dhimbje në muskujt e nofullës, kyçin temporomandibular, qafën, shpatullën ose rreth veshit.
Gojë e hapur e kufizuar, nuk mund të hapet e madhe.
Bllokim i nofullës, vështirësi në hapjen ose mbylljen e kyçit.
Kur hapet, ka një zhurmë kërcitjeje në nyjen temporomandibulare.
Vështirësi në përtypje.
Ënjtje në të dy anët e fytyrës.
Shkaku i dhimbjes së nofullës gjatë shtatzënisë është i panjohur. Zakonisht, kjo është për shkak të problemeve me kyçet ose muskujt e nofullës.
Infeksioni ENT
Dhëmbët e mençurisë në rritje
Zemra
Lëndim në nofullën, qafën ose kokën
Mungesa e kalciumit
Duke fjetur në njërën anë
Kërcitja e dhëmbëve.
Ka shumë shkaqe të dhimbjes së nofullës gjatë shtatzënisë si çrregullime temporomandibulare, dhimbje dhëmbi, sinusit ose sëmundje të mishrave të dhëmbëve. Për të vendosur një diagnozë, mjeku juaj do të kryejë një ekzaminim fizik për të përcaktuar shkakun.
Mjeku juaj do të shikojë pozicionin e nyjeve temporomandibulare dhe do të dëgjojë tingujt ndërsa nofulla juaj lëviz. Ndonjëherë, mjeku juaj do t'ju kërkojë të bëni një radiografi për të marrë një pamje më të plotë. Përveç kësaj, mund të bëni edhe disa teste si rezonancë magnetike (MRI) ose tomografi të kompjuterizuar (CT).
Ka shumë mënyra për të trajtuar çrregullimet temporomandibulare. Së pari, duhet të filloni me masa të buta, nëse jo, operacioni do të jetë zgjidhja e fundit.
Nëse dhimbja e nofullës është e shpeshtë, vendosni një pako akulli në zonën e dhimbshme për 10 minuta për të lehtësuar dhimbjen.
Mësoni disa ushtrime që ndihmojnë në shtrirjen, relaksimin ose masazhimin e muskujve rreth kockës së nofullës. Kryeni këto ushtrime nën mbikëqyrjen e dentistit tuaj.
Nëse nuk mund ta duroni më, merrni disa qetësues dhimbjesh si ilaçet anti-inflamatore jo-steroide për të lehtësuar dhimbjen e muskujve. Megjithatë, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të merrni.
Përzierja e farave të lirit me tërshërë ose drithëra mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e dhimbjes. Përveç kësaj, pirja e çajit të kamomilit është gjithashtu një masë e dobishme. Ushqimet e buta si pureja e patateve, djathi, peshku, fasulet e ziera dhe vezët janë zgjedhje ideale nëse keni dhimbje të nofullës.
Shmangni lëvizjet e forta, kufizoni të bërtiturat, të kënduarit, të përtypurit ose gogësitë shumë. Uluni në pozicionin e duhur dhe mos e pushoni mjekrën. Përveç kësaj, dhëmbët nuk duhet të shtrëngohen për të zvogëluar presionin në nofull.
Nëpërmjet ndarjes së mësipërme, duhet të keni mësuar disa informacione të dobishme në lidhje me dhimbjet e nofullës gjatë shtatzënisë. Nëse e përjetoni këtë gjendje, vizitoni dentistin tuaj për të kontrolluar dhe për të pasur një plan trajtimi.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
