Psikoza pas lindjes (PTSD) është një problem i zakonshëm i përjetuar nga shumë nëna për herë të parë. Kjo është një gjendje mjaft e zakonshme me simptoma që ngatërrohen lehtësisht me depresionin pas lindjes.
Nëse shpesh i ripërjetoni ato momente të tmerrshme në dhomën e lindjes, nuk dëshironi të flisni për dhimbjen dhe jeni vazhdimisht në gjendje ankthi, të gjitha këto janë shenja që tregojnë se keni një çrregullim mendor.pas lindjes (PTSD). Kjo është një sëmundje krejtësisht e ndryshme nga depresioni pas lindjes.
Ju mund të mos keni dëgjuar për psikozën pas lindjes (PTSD) sepse depresioni pas lindjes është më i njohur. Megjithatë, psikoza pas lindjes (PTSD) është gjithashtu një sëmundje e rëndësishme që duhet ta kuptojmë.
Kjo është shpesh e vërtetë për ato që sapo kanë filluar të bëhen nëna, sepse nuk janë të përgatitura mendërisht për të ditur se si do të jetë të kesh një fëmijë dhe trupi i tyre prodhon më shumë ndjenja negative se zakonisht.
Lindja e fëmijës është jashtëzakonisht e dhimbshme, por nuk duhet të lini që ndjenjat negative të vazhdojnë. Lindja e dhimbshme dhe ndjenjat negative janë dy gjëra që i bëjnë nënat e reja të ndihen më keq.
Me siguri mes nesh, të gjithë ne të paktën një herë kemi hasur në diçka për t'u shqetësuar në një moment të jetës sonë. Për shembull, është e kuptueshme që sjellja e një fëmije të ri në shtëpi ju bën nervoz.
Ankthi do të bëhet edhe më i frikshëm kur vuani nga psikoza pas lindjes. Kjo do t'ju lërë të vuani në heshtje vazhdimisht pa asnjë mënyrë për të zgjidhur rrënjën e problemit.
Pas pushimit të lehonisë, ju duhet të ktheheni në punën tuaj të zakonshme. Nga pamja e jashtme, duket se nuk keni ndryshuar në jetë, por jeni ende një person i shkëlqyer në punë.
Gratë që vuajnë nga psikoza pas lindjes shpesh kthehen në jetën e tyre normale. Megjithatë, në zemrat e tyre, ata gjithmonë pyesin se pse gjërat e tyre duken më të vështira se ato rreth tyre. Ka ditë që ndihen krejtësisht normale dhe ka raste kur ndihen të rraskapitur me kujtimet dërrmuese të ditëve të lindjes.
Një nga keqkuptimet më të mëdha në lidhje me psikozën pas lindjes (PTSD) është se nënat shpesh kanë probleme me foshnjat e tyre. Në fakt, është krejtësisht e gabuar që një nënë të ketë vështirësi në lidhjen me fëmijën e saj.
Shumë nëna me psikozë pas lindjes (PTSD) shpesh nuk kanë ndjenja negative ndaj fëmijëve të tyre. Për më tepër, ata ndjejnë një lidhje shumë të fortë.
Mendimi për të lindur mund t'ju shkaktojë shumë ankth dhe makthe. Si rezultat, do të prireni të shmangni të folurit për shtatzëninë ose ngjarje të ngjashme që ngjallin ndjenja negative për lindjen e fëmijës. Së bashku me atë ankth, ju do të zhvilloni disa simptoma të gulçimit, anginës ose probleme me gjumin.
Shumë gra duan të flasin për lindjen e një fëmije, sepse është një gjë e gëzueshme. Përveç kësaj, lindja e fëmijës prodhon oksitocinë në trup, e cila ndihmon në krijimin e një ndjenje lumturie. Megjithatë, nëse historia e lindjes sjell vetëm frikë dhe ankth, është shkak për alarm.
Ju mund të mendoni se shumica e nënave të reja vuajnë nga pagjumësia. Megjithatë, çrregullimet pas lindjes shpesh manifestohen përmes maktheve ose zgjimeve të shqetësuara që pengojnë nënat të bien në gjumë. Duhet të dalloni qartë mungesën e gjumit për t'u kujdesur për fëmijën tuaj dhe mungesën e gjumit nga ankthet ose nervozizmi.
Kur keni një çrregullim pas lindjes, mund të jetë e lehtë të rijetoni skena të padëshiruara. Kjo mund të jetë kur filloni të humbni vetëdijen në tryezën e lindjes dhe dëgjoni mjekun të thotë se keni humbur shumë gjak. Ky kujtim ju ka luajtur shumë herë në kokë. Çdo herë, një ndjenjë frike dhe paniku ju përfshin, rrahjet e zemrës suaj rriten dhe trupi juaj fillon të djersitet.
Nëse keni pasur një lindje të vështirë dhe ndiheni ende të pafuqishëm ose të frikësuar kur e kujtoni atë, duhet të kërkoni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur përpara se situata të bëhet më e rëndë.
Gjeni dikë që mund t'i besoni për të folur për shqetësimet tuaja. Lindja, sado e vështirë apo e përsosur qoftë, shpesh çon në ndryshime të mëdha në jetë. Shumica e grave e kalojnë këtë fazë duke folur për të.
Nëse nuk mundeni ose nuk dëshironi të flisni, provoni ta shkruani. Shkruani atë që ndodhi në mënyrë kronologjike dhe emocionale. Shkruani gjërat për të cilat ndiheni me fat dhe shkruani gjërat që shpresoni të mos ndodhin më kurrë.
Nëse ndiheni nervoz ose të mbingarkuar kur shkruani, merrni frymë thellë. Jepini kohë ndjenjave tuaja për t'u qetësuar për disa orë ose ditë derisa të mund t'i përballoni ato përsëri.
Përndryshe, ju mund të përfshini teknika relaksimi ose joga . Kushtojini vëmendje asaj që po ndodh në të tashmen, duke mos kujtuar shumë të kaluarën, kjo do të ndihmojë procesin e shërimit më mirë.
Kur keni këto simptoma, keni më shumë gjasa të keni psikozë pas lindjes (PTSD). Kjo nuk është një sëmundje shumë e rrezikshme, por për një kohë të gjatë do të ndikojë në shëndetin. Prandaj, ju lutemi kontaktoni menjëherë mjekun tuaj për këshilla dhe trajtimin e kësaj sëmundjeje!
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
