4 përfitime të mahnitshme të polenit për fertilitetin
Po kërkoni një zgjidhje për të ndihmuar në rritjen e fertilitetit? Shikoni përfitimet e mahnitshme të polenit për fertilitetin.
4 përfitime të mahnitshme të polenit për fertilitetin
Po kërkoni një zgjidhje për të ndihmuar në rritjen e fertilitetit? Shikoni përfitimet e mahnitshme të polenit për fertilitetin.
Poleni (poleni i bletës, pjalmi i bletës) është pjesa në stamen që gjatë thithjes së mjaltit mblidhet dhe e sjell përsëri në koshere. Ky është një ushqim natyral që përmban shumë lëndë ushqyese, kështu që ju ofron shumë përfitime shëndetësore si forcimi i rezistencës, rregullimi i peshës, reduktimi i simptomave të alergjisë, trajtimi i sëmundjeve, gjëndra e prostatës dhe rritja e fertilitetit. Poleni është gjithashtu një metodë efektive për të mbështetur trajtimin e infertilitetit për burrat dhe gratë. Megjithatë, përpara se ta përdorni për qëllime të fertilitetit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
1. Burim i bollshëm i lëndëve ushqyese
Poleni përmban deri në 96 lëndë ushqyese që ju nevojiten për një jetë të shëndetshme. Përveç kësaj, poleni përmban gjithashtu deri në 40% të proteinave që trupi mund t'i përdorë menjëherë pa metabolizëm. Në veçanti, poleni siguron gjithashtu shumë minerale të dobishme për shëndetin dhe fertilitetin si kalcium, hekur, bakër, zink, magnez, kalium, bakër dhe mangan.
2. Rrit nivelin e hormoneve të estrogjenit
Estrogjeni luan një rol të rëndësishëm në stimulimin e funksionit të vezoreve, duke ndihmuar në prodhimin e vezëve të shëndetshme. Sa më e shëndetshme të jetë veza, aq më të mëdha janë shanset për të mbetur shtatzënë. Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, merrni polen pasi do të ndihmojë në rritjen e niveleve të estrogjenit në trup dhe në balancimin e tij me hormonet e tjera të nevojshme për konceptim. Përveç kësaj, poleni gjithashtu ndihmon në përmirësimin e tolerancës dhe kohës së mbijetesës së vezëve gjatë periudhës së inkubacionit.
3. Rritni dëshirën seksuale
Poleni ju ndihmon të rrisni dëshirën seksuale dhe energjinë për të mbetur shtatzënë më lehtë. Përveç kësaj, poleni gjithashtu rrit imunitetin, duke mbrojtur trupin nga disa infeksione. Poleni përmban karbohidrate, glukozë, antioksidantë, fruktozë, vitamina, enzima, minerale dhe acide yndyrore esenciale që ndihmojnë në forcimin e rezistencës së trupit.
4. Përmirëson fertilitetin mashkullor
Poleni jo vetëm që rrit fertilitetin tuaj, por gjithashtu rrit sasinë dhe cilësinë e spermës së meshkujve . Sa më shumë spermë dhe më e fortë të jetë sperma, aq më të larta janë shanset për ngjizje. Përveç kësaj, poleni është një terapi efektive për sëmundjen e prostatës tek meshkujt.
Efektet anësore të polenit
Edhe pse nuk ka efekte anësore të rëndësishme gjatë përdorimit të polenit, ka ende disa raste të reaksioneve të lehta alergjike. Nëse jeni alergjik ndaj mjaltit, mund të jeni gjithashtu alergjik ndaj polenit. Përveç kësaj, poleni i mbledhur nga zonat industriale mund të përmbajë kimikate toksike dhe metale të rënda, të cilat janë të dëmshme për shëndetin.
Disa shënime
Për të shmangur efektet anësore të polenit, varrosni polenin e freskët, të pastër, të marrë nga një mjedis i pastër dhe i pandotur.
Nëse jeni alergjik ndaj produkteve të bletëve, përdorni vetëm një sasi të vogël poleni nën mbikëqyrjen e mjekut tuaj.
Përveç polenit, duhet të keni edhe një dietë ushqyese dhe të shmangni ushqimet e përpunuara, të cilat janë të pasura me kripë dhe toksina, të cilat mund t'ju vështirësojnë shtatzënësinë. Pushoni dhe ushtroni rregullisht. Një dietë ushqyese, stërvitje e rregullt dhe marrja e përditshme e polenit do t'ju ndihmojnë të mbeteni shtatzënë së shpejti.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.