4 frikërat më të zakonshme gjatë shtatzënisë dhe si ti kapërceni ato

Kur mësojnë se janë shtatzënë, shumë njerëz janë shumë të lumtur dhe të emocionuar, por disa njerëz kanë frikë të mbeten shtatzënë. Kalojeni atë me mënyrat e aFamilyToday Health .

Tokofobia është frika e përjetuar gjatë shtatzënisë. Ky është një problem psikologjik që shfaqet tek disa gra kur mësojnë se janë shtatzënë. Këto shqetësime nuk kufizohen vetëm tek nënat për herë të parë, por edhe tek nënat për herë të dytë dhe të tretë. Ndonjëherë, këto frikë përkeqësohen dhe ju detyrojnë të zgjidhni një abort.

Shkaqet e frikës nga shtatzënia

Ka shumë shkaqe të frikës nga shtatzënia, duke e bërë të vështirë për ju që të mbeteni shtatzënë, si p.sh.

Dhimbja e lindjes dhe e lindjes

Mungesa e mbështetjes emocionale nga bashkëshorti ose prindërit

Aborti ose lindja e mëparshme e një fëmije të vdekur

Përvoja e shtatzënisë nuk është aq e mirë sa trauma nga një mik apo i afërm i ngushtë.

Simptoma të zakonshme

Shumë gra shtatzëna ndihen të vetmuara kur u duhet të durojnë frikën dhe dhimbjen. Ata mendojnë se askush nuk mund t'i ndihmojë në situata të tilla. Kjo frikë i bën ata të mendojnë se jeta e tyre dhe foshnja e palindur janë në rrezik. Kjo çon në simptomat e mëposhtme:

Djersitje

Të vjella

Frymëmarrje e shkurtër

Buzët e thara

Nuk ndjehem mire

Atak ne zemer

Nuk mund të mendoj me qetësi

I frikësuar për vdekje

Frika nga sulmi

Ndjeheni i vetmuar dhe i humbur.

4 frikërat kryesore dhe si t'i kapërceni ato

Frika nga shtatzënia mund të ndikojë negativisht në shëndetin e nënës dhe foshnjës. Nëse jeni duke u përballur me këtë situatë, mbani mend se mund ta kapërceni lehtësisht pasi është shkaktuar nga një konflikt i brendshëm i varrosur prej kohësh.

1. Ju nuk mund të lindni një fëmijë të shëndetshëm

Kjo frikë lind sepse ju keni pasur një abort të mëparshëm ose lindje të vdekur . Përndryshe, mund të jetë edhe sepse keni lexuar dhe dëgjuar për foshnjat e lindura me defekte të lindjes. Ju mund të flisni me mjekun tuaj për këtë frikë dhe të bëni një ekografi për t'u siguruar që fëmija juaj po zhvillohet normalisht dhe është i shëndetshëm.

2. Dhimbja e lindjes dhe e lindjes

Dikush pranë jush përjetoi dhimbje ekstreme gjatë lindjes. Kjo ju bën të fiksuar pas procesit të lindjes. Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të kapërceni këtë problem duke ofruar informacion mbi mënyrat për të lehtësuar dhimbjen gjatë lindjes . Nëse jeni shumë të frikësuar, mund të konsultoheni edhe me mjekun tuaj për të bërë një seksion cezarian për të lehtësuar dhimbjen.

3. Nuk do të jeni një nënë e mirë

Ky është një problem që mund të lindë sepse ju dhe nëna juaj nuk keni një marrëdhënie të ngushtë. Ju mund të jeni plotësisht të pajisur për të mirëpritur fëmijën tuaj duke lexuar shumë libra dhe duke shfletuar faqet e internetit të prindërve. Ju gjithashtu mund të ndani mendimet tuaja në forume në internet për të lehtësuar obsesionin tuaj.

4. Foshnja ka lindur papritur dhe në një vend të paparalajmëruar

Mos i besoni lajmeve të gazetës sepse këto raste janë shumë të rralla. Para lindjes do të ndjeni dhimbjen e lindjes, ndaj lindja e një foshnje nuk mund të jetë pa shenja. Megjithatë, për më shumë qetësi, duhet të armatoseni me njohuri për fazat e ndryshme të lindjes , shenjat e lindjes … Gjithashtu, mos harroni të ruani numrin e telefonit të urgjencës së mjekut tuaj për ta ndjekur. nevojiten dhe mbani shpirtin.

Shtatzënia është me të vërtetë një proces i vështirë dhe shoqërohet me shumë frikë. Megjithatë, është gjithashtu një proces jashtëzakonisht i lumtur kur e ndjeni fëmijën tuaj duke u rritur dita ditës. Kujdesuni mirë për veten, pushoni shumë dhe hani ushqime me vlera ushqyese. Kështu, fëmija i ri lind i shëndetshëm.