3 përfitime të papritura të muzikës me punë
Qëndrimi i qetë dhe i relaksuar gjatë lindjes do ta bëjë më të lehtë lindjen. Tani dëgjoni muzikë sepse 3 përfitimet e muzikës me mund.
3 përfitime të papritura të muzikës me punë
Qëndrimi i qetë dhe i relaksuar gjatë lindjes do ta bëjë më të lehtë lindjen. Tani dëgjoni muzikë sepse 3 përfitimet e muzikës me mund.
Muzika jo vetëm që sjell përfitime të mëdha në zhvillimin e trurit të fëmijëve, por është gjithashtu një mjet efektiv mbështetës për gratë shtatzëna gjatë lindjes. Dëgjimi i muzikës konsiderohet një mënyrë e mirë për t'u çlodhur, por shumë njerëz shpesh e injorojnë atë kur ka shenja të lindjes së afërt . Artikulli vijues do t'ju tregojë përfitimet e mëdha të muzikës.
A është vërtet e dobishme muzika për gratë shtatzëna gjatë lindjes?
Ka shumë teknika të reja që janë shfaqur kohët e fundit për të lehtësuar lindjen e nënave. Këto teknika u zhvilluan me qëllim që t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe ta bëjnë shpërndarjen më të shpejtë dhe më të lehtë.
Muzika është diçka për të cilën të gjithë mendojnë kur duan të pushojnë nëse keni të bëni me dhimbjen e lindjes apo dëshironi të relaksoheni pas një dite të vështirë në punë.
Ekspertët theksojnë se muzika i ndihmon vërtet gratë që janë në lindje. Kur dëgjojmë muzikë, jo vetëm që e dëgjojmë, por edhe zhytemi në të.
Muzika stimulon kujtime të lumtura që kemi përjetuar dikur. Kështu, muzika do të veprojë si një qetësues natyral i dhimbjes.
Muzika është gjithashtu një terapi efektive për të reduktuar ankthin dhe stresin, duke ndihmuar nënat të lindin lehtësisht.
Përfitimet e muzikës për gratë shtatzëna gjatë lindjes
Muzika është e dobishme për nënat e ardhshme për shumë arsye. Lindja është një udhëtim i gjatë dhe rraskapitës. Dëgjimi i një pjese muzikore që ju pëlqen do t'ju ndihmojë të reduktoni stresin dhe të sjellë një ndjenjë rehati.
Muzika ju ndihmon të qëndroni në kontroll gjatë lindjes. Kjo është thelbësore nëse jeni nënë për herë të parë.
Muzika ju inkurajon të lëvizni. Kjo përshpejton lindjen.
Muzika ju relakson dhe ndihmon në reduktimin e ankthit, stresit dhe dhimbjes së lindjes.
Si të përdorni muzikën për t'u çlodhur gjatë lindjes
Muzika është një ide e shkëlqyer për motivim dhe relaksim gjatë lindjes. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar ta bëni këtë.
1. Zgjidhni listën e këngëve
Në internet mund të gjeni shumë lista dëgjimi për punë, por është më mirë të zgjidhni sipas shijes personale.
Secili ka këngët e veta të preferuara. Prandaj, zgjedhja e preferencave tuaja do t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat.
Krijoni një listë dëgjimi të këngëve tuaja të preferuara.
Zgjidhni muzikë që ka një atmosferë gazmore, që ju ndihmon të qetësoheni dhe të relaksoheni.
2. Gjatë lindjes
Dëgjoni disa herë këngë nga lista e dëgjimit tuaj të zgjedhur përpara se të filloni lindjen. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të mësoheni me të.
Nëse zgjidhni të keni një lindje në spital, bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e muzikës gjatë lindjes.
Kjo gjithashtu ndihmon në kufizimin e zhurmës së pajisjeve mjekësore, bisedave përreth… Këto zhurma mund t'ju shpërqendrojnë gjatë lindjes.
Ju mund të përdorni kufje për të dëgjuar këngët tuaja të preferuara gjatë lindjes.
Dëgjimi i muzikës gjatë lindjes ofron lehtësim natyral të dhimbjes dhe redukton komplikimet gjatë lindjes . Prandaj, mos harroni të shijoni këtë “ushqim shpirtëror” të çmuar.
Si tju ndihmojmë të ushqeni dashurinë e fëmijës tuaj për muzikën
Ju mendoni se foshnja juaj e do muzikën sepse ai vazhdon të këndojë ose kur ju luani muzikë, ai lëkundet së bashku. Nëse fëmija juaj pëlqen muzikën, ushqejeni dashurinë për muzikën që në moshë të vogël.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.