3 përfitime të papritura të muzikës me punë

Qëndrimi i qetë dhe i relaksuar gjatë lindjes do ta bëjë më të lehtë lindjen. Tani dëgjoni muzikë sepse 3 përfitimet e muzikës me mund.

Muzika jo vetëm që sjell përfitime të mëdha në zhvillimin e trurit të fëmijëve, por është gjithashtu një mjet efektiv mbështetës për gratë shtatzëna gjatë lindjes. Dëgjimi i muzikës konsiderohet një mënyrë e mirë për t'u çlodhur, por shumë njerëz shpesh e injorojnë atë kur ka shenja të lindjes së afërt . Artikulli vijues do t'ju tregojë përfitimet e mëdha të muzikës.

A është vërtet e dobishme muzika për gratë shtatzëna gjatë lindjes?

Ka shumë teknika të reja që janë shfaqur kohët e fundit për të lehtësuar lindjen e nënave. Këto teknika u zhvilluan me qëllim që t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe ta bëjnë shpërndarjen më të shpejtë dhe më të lehtë.

Muzika është diçka për të cilën të gjithë mendojnë kur duan të pushojnë nëse keni të bëni me dhimbjen e lindjes apo dëshironi të relaksoheni pas një dite të vështirë në punë.

Ekspertët theksojnë se muzika i ndihmon vërtet gratë që janë në lindje. Kur dëgjojmë muzikë, jo vetëm që e dëgjojmë, por edhe zhytemi në të.

Muzika stimulon kujtime të lumtura që kemi përjetuar dikur. Kështu, muzika do të veprojë si një qetësues natyral i dhimbjes.

Muzika është gjithashtu një terapi efektive për të reduktuar ankthin dhe stresin, duke ndihmuar nënat të lindin lehtësisht.

Përfitimet e muzikës për gratë shtatzëna gjatë lindjes

Muzika është e dobishme për nënat e ardhshme për shumë arsye. Lindja është një udhëtim i gjatë dhe rraskapitës. Dëgjimi i një pjese muzikore që ju pëlqen do t'ju ndihmojë të reduktoni stresin dhe të sjellë një ndjenjë rehati.

Muzika ju ndihmon të qëndroni në kontroll gjatë lindjes. Kjo është thelbësore nëse jeni nënë për herë të parë.

Muzika ju inkurajon të lëvizni. Kjo përshpejton lindjen.

Muzika ju relakson dhe ndihmon në reduktimin e ankthit, stresit dhe dhimbjes së lindjes.

Si të përdorni muzikën për t'u çlodhur gjatë lindjes

Muzika është një ide e shkëlqyer për motivim dhe relaksim gjatë lindjes. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar ta bëni këtë.

1. Zgjidhni listën e këngëve

Në internet mund të gjeni shumë lista dëgjimi për punë, por është më mirë të zgjidhni sipas shijes personale.

Secili ka këngët e veta të preferuara. Prandaj, zgjedhja e preferencave tuaja do t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat.

Krijoni një listë dëgjimi të këngëve tuaja të preferuara.

Zgjidhni muzikë që ka një atmosferë gazmore, që ju ndihmon të qetësoheni dhe të relaksoheni.

2. Gjatë lindjes

Dëgjoni disa herë këngë nga lista e dëgjimit tuaj të zgjedhur përpara se të filloni lindjen. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të mësoheni me të.

Nëse zgjidhni të keni një lindje në spital, bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e muzikës gjatë lindjes.

Kjo gjithashtu ndihmon në kufizimin e zhurmës së pajisjeve mjekësore, bisedave përreth… Këto zhurma mund t'ju shpërqendrojnë gjatë lindjes.

Ju mund të përdorni kufje për të dëgjuar këngët tuaja të preferuara gjatë lindjes.

Dëgjimi i muzikës gjatë lindjes ofron lehtësim natyral të dhimbjes dhe redukton komplikimet gjatë lindjes . Prandaj, mos harroni të shijoni këtë “ushqim shpirtëror” të çmuar.