10 përfitimet e ngrënies së mollës krem gjatë shtatzënisë
Molla krem, e njohur edhe si molla krem, sjell shumë përfitime shëndetësore për gratë shtatzëna gjatë shtatzënisë, por pak njerëz e dinë për të.
10 përfitimet e ngrënies së mollës krem gjatë shtatzënisë
Molla krem, e njohur edhe si molla krem, sjell shumë përfitime shëndetësore për gratë shtatzëna gjatë shtatzënisë, por shumë pak njerëz e dinë për të.
Gjatë shtatzënisë, është shumë e rëndësishme të merren të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për gratë shtatzëna. Nëse nëna shtatzënë nuk ndihet më e shijshme me frutat e mëparshme, atëherë molla krem do të jetë një zgjedhje ideale. Molla krem përmban shumë lëndë ushqyese dhe kalori. Përveç kësaj, sheqeri natyral i këtij fruti ndihmon gratë shtatzëna nën peshë që të shtojnë peshë më lehtë.
Nëse po pyesni nëse ngrënia e mollës me krem është e mirë për gratë shtatzëna, këtu janë 10 përfitimet që ky frut sjell në shtatzëni, ju lutemi ndiqni!
1. Hani mollë krem gjatë shtatzënisë për të siguruar vitamina për të ndihmuar në ndërtimin e sistemit nervor të fetusit
Një mollë krem përmban shumë vitamina A dhe C të cilat janë thelbësore për zhvillimin e fetusit . Konsumimi i rregullt i këtij fruti ndihmon në formimin e nervave, trurit dhe sistemit imunitar të fetusit. Përveç kësaj, siç e dimë të gjithë, vitamina A është thelbësore dhe e mirë për shikimin, lëkurën dhe flokët, ndërsa vitamina C lufton radikalet e lira në trup.
2. Lehtësim i dhimbjes gjatë lindjes
Edhe pse nuk ka ende prova shkencore, trajtimet tradicionale tregojnë se molla krem ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve gjatë lindjes. Në të njëjtën kohë, kremi i mollës gjithashtu zvogëlon rrezikun e abortit .
3. Siguroni sigurinë dhe shëndetin para lindjes
Nevoja ditore e bakrit gjatë shtatzënisë është 100 mg dhe molla krem është një burim i pasur i këtij minerali. Bakri ka një veti të veçantë që përmirëson nivelet e hemoglobinës (hemoglobinës) dhe në këtë mënyrë parandalon lindjen e parakohshme . Për më tepër, ai gjithashtu ndihmon lëkurën, ligamentet dhe enët e gjakut të fetusit të zhvillohen të shëndetshëm.
4. Mos u shqetësoni për kapsllëkun
Përmbajtja e lartë e fibrave në mollën krem ndihmon në rregullimin e lëvizjeve të zorrëve, duke reduktuar rrezikun e kapsllëkut dhe problemeve të lidhura me to.
5. Trajtimi i të vjellave të mëngjesit
Si një burim i pasur i vitaminës B6, kremi i mollës ju ndihmon të reduktoni të vjellat e mëngjesit. Studimet tregojnë se vitamina B6 mund të lehtësojë të përzierat tek gratë shtatzëna gjatë të vjellave në mëngjes.
6. Hani mollë krem gjatë shtatzënisë për të detoksifikuar trupin
Kapaciteti antioksidues i këtij fruti ndihmon në largimin e toksinave nga trupi i grave shtatzëna. Antioksidantët në mollën krem trajtojnë gjithashtu problemet e luhatjeve të humorit dhe mpirjes të shkaktuara nga qarkullimi i parregullt i gjakut që ndodhin shpesh gjatë shtatzënisë.
7. Lehtësim i dhimbjes së dhëmbit
Nëse vuani nga dhimbjet e shkaktuara nga problemet dentare si dhimbja e dhëmbëve ose gingiviti gjatë shtatzënisë, kremi i mollës mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjes.
8. Kontrolloni diarrenë dhe dizenterinë
Molla krem është një ilaç natyral efektiv për diarre ose dizenteri te gratë shtatzëna. Molla krem ndihmon në rregullimin dhe stimulimin e sasisë së jashtëqitjes.
9. Relaksoni muskujt
Magnezi i pranishëm në mollën krem është një mikronutrient thelbësor gjatë shtatzënisë pasi mbron nënën nga problemet e zemrës dhe ndihmon në relaksimin e muskujve të trupit.
10. Gratë shtatzëna përdorin mollë krem gjatë shtatzënisë për të trajtuar sëmundjet e lëkurës
Pulpa e mollës krem mund të ndihmojë në trajtimin e infeksioneve të lëkurës si ulcerat ose absceset. Merrni pulpën e mollës krem dhe aplikojeni në zonën e prekur dy herë në ditë për rezultate efektive.
Informacioni i fundit i është përgjigjur pyetjes nëse gratë shtatzëna hanë na është mirë për ju. Prandaj, shpresojmë që gratë shtatzëna t'i referohen dhe ta shtojnë këtë frut në dietën e tyre për të përmirësuar shëndetin gjatë shtatzënisë.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet
Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.
Plotësimi i acidit folik për gratë shtatzëna për të parandaluar defektet e lindjes
Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.
A është e rrezikshme dhimbja e barkut në muajin e parë të shtatzënisë?
Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.
Metodat efektive për të mbështetur lindjen e një djali të vullnetit tuaj
Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.
Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini
Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.
Shkarkimet kafe gjatë shtatzënisë: 10 arsyet më të zakonshme
Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.
14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë
Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.
Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?
Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.
A e dini se si merr frymë një foshnjë në bark?
Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.