Masazh për të qetësuar fëmijën për të fjetur të qetë që nëna të jetë më e butë

Ashtu si ne, fëmijët e vegjël e duan ndjenjën e relaksimit kur masazhohen. Kjo ndihmon në qetësimin e stresit të trupit dhe ndihmon fëmijën të flejë më mirë. 

Foshnjave u pëlqen të përkëdhelen dhe të masazhohen me duar të buta për shkak të pesë shqisave, prekja është më e zhvilluara. Një studim ka treguar se masazhi ka përfitime të mëdha për foshnjat gjatë zhvillimit. Pra, cilat janë ato përfitime?

Përfitimet e masazhit për fëmijë

Masazhi mund të zvogëlojë problemet e stomakut dhe dhimbjet e dhëmbëve, të nxisë zhvillimin e muskujve, të qetësojë foshnjat kur janë të irrituar dhe t'i ndihmojë ata të flenë më lehtë.

Ju mund ta masazhoni fëmijën tuaj sapo të ktheheni në shtëpi pas lindjes. Burri juaj do të jetë padyshim një krah i madh mbështetës, sepse kjo është mjaft e thjeshtë. Përveç kësaj, masazhi gjithashtu krijon një lidhje të mirë midis babait dhe fëmijës.

Këtu janë hapat që mund t'i referoheni përpara se të masazhoni fëmijën tuaj.

Masazh i barkut

Për të masazhuar barkun e foshnjës, nënat duhet:

Bëni një grusht dhe goditje rreth barkut të foshnjës tuaj me një lëvizje vozis. Filloni nga kafazi i kraharorit dhe shkoni poshtë me njërën dorë, pastaj kaloni në tjetrën;

Masazhoni barkun me majat e gishtave në një lëvizje rrethore, duke lëvizur gishtat në drejtim të akrepave të orës;

Masazhoni sipas shkronjës "ILU" (I Love U): fërkojeni anën e majtë të barkut të foshnjës në formën e një I. Më pas përdorni dorën për të goditur zgavrën e barkut nga e djathta në të majtë dhe më pas poshtë në një formë L të përmbysur. . Rrëshqitja në formë U-je të përmbysur nga pjesa e poshtme e djathtë e barkut të foshnjës lart dhe rreth kërthizës dhe më pas poshtë në pjesën e poshtme të majtë;

Lërini gishtat të lëvizin rreth kërthizës së foshnjës tuaj në drejtim të akrepave të orës;

Kapja e gjunjëve të foshnjës tuaj së bashku dhe ngritja e butë e tyre lart dhe më pas kthimi i ijeve disa herë djathtas do t'i ndihmojë ata të lëshojnë më shumë ajër;

Vendoseni dorën horizontalisht në barkun e foshnjës dhe tundeni disa herë.

Shënim: Nuk duhet të masazhoni barkun e foshnjës nëse kërthiza e foshnjës nuk është shëruar ende.

Masazh i kokës dhe fytyrës

Për të masazhuar kokën dhe fytyrën e foshnjës, nënat mund të:

Ngrini kokën e foshnjës me dy duar, gishtat masazhoni lëkurën e kokës sikur po i lani flokët e foshnjës. Vini re se duhet të shmangni masazhimin e fontanelës në majë të kokës;

Masazhoni veshin me gishtin e madh dhe tregues;

Përdorni të dyja duart për të gjurmuar një zemër rreth fytyrës së foshnjës tuaj. Duart tuaja duhet të takohen në mjekrën e fëmijës suaj;

Vendosni gishtin tregues midis vetullave dhe rrëshqitni nga jashtë;

Përdorni gishtin tuaj tregues për të rrëshqitur butësisht në drejtim të jashtëm nga zona e sipërme e qepallës;

Goditje butësisht nga ura e hundës në anët e faqeve;

Përdorni majat e gishtave për të goditur mjekrën e foshnjës në formën e rrathëve të vegjël;

Masazh i gjirit

Për të masazhuar gjinjtë e foshnjës tuaj, nënat duhet:

Vendosni duart në gjoksin e foshnjës, goditni nga kocka e gjoksit deri te shpatullat;

Nga kocka e gjoksit goditeni lart në shpatull dhe pastaj përsëri poshtë në formën e një zemre;

Rrëshqitni diagonalisht nga njëra anë e ijeve të foshnjës tuaj në shpatullën tjetër dhe mbrapa poshtë. Bëni të njëjtën gjë me anën tjetër.

Masazh i duarve

Ju mund të masazhoni duart e bukura të foshnjës tuaj duke:

Kapni kyçin e dorës së foshnjës dhe prekni bicepsin për të relaksuar bicepsin;

Përdorni njërën dorë për të mbajtur kyçin e fëmijës, dorën tjetër për të formuar një formë C rreth krahut të foshnjës, duke e përkëdhelur butësisht nga supi në kyç;

Përdorni 2 duar për të mbajtur krahun e fëmijës, rrotullojeni butësisht në 2 drejtime të kundërta si kur shtrëngoni një peshqir;

Masazhoni pëllëmbën, përdorni 2 gishta të mëdhenj për të fërkuar nga rreth pëllëmbës deri te gishtat;

Rrëshqitni butësisht nga kyçi i dorës te gishtat. Shtrydhni dhe tërhiqni gishtat butësisht;

Përdorni gishtat për të fërkuar në rrathë për të masazhuar kyçet e foshnjës tuaj;

Përkulni bërrylin e fëmijës suaj.

Masazh shpine

Për ta bërë zonën e shpinës së foshnjës të lehtë dhe të rehatshme, nënat mund të:

Shtrijeni fëmijën në bark horizontalisht ose drejtoni këmbët dhe vendoseni në prehrin tuaj. Vendosini duart e foshnjës para tij, për të mos mbyllur anët;

Përdorni dy duar për të masazhuar mbrapa dhe mbrapa nga qafa te të pasmet;

Vendosni njërën dorë në pjesën e poshtme të foshnjës dhe dorën tjetër goditni nga qafa deri në fund;

Përdorni gishtat për të fërkuar në një rreth në drejtim të shtyllës kurrizore nga poshtë lart. Shmangni shtypjen direkt në shtyllën kurrizore të foshnjës;

Masazhoni shpatullën e foshnjës me një lëvizje të vogël rrethore;

Masazhoni të pasmet me një lëvizje të madhe rrethore;

Rrethoni gishtat si një grabujë dhe goditni butësisht shpinën e foshnjës tuaj nga lart poshtë.

Masazh i këmbëve

Me këmbët, mund të aplikoni në mënyrën e mëposhtme:

Kapni kyçin e këmbës së foshnjës dhe ngrini njërën këmbë lart. Relaksoni kofshët e foshnjës tuaj duke i përkëdhelur butësisht lart;

Mbajeni kyçin e këmbës së foshnjës në kyçin e këmbës me njërën dorë, duke mbështjellë krahun tjetër në formë C rreth kofshës së saj në mënyrë që gishti i madh të jetë i drejtuar poshtë. Rrëshqitni nga kofsha në këmbë;

Duke përdorur të dyja duart për të mbajtur këmbët e foshnjës në prehër, rrotullojeni butësisht në 2 drejtime të kundërta nga ijet në këmbë, si kur shtrëngoni një peshqir të lagur;

Përdorni 2 gishta të mëdhenj për të masazhuar shputat e këmbëve të foshnjës nga thembra tek gishtat;

Përdorni të gjithë dorën për të goditur këmbët e foshnjës tuaj nga thembra te gishtat;

Goditje e lehtë nga shputat e këmbëve. Kapni dhe tërhiqni butësisht gishtat e këmbëve;

Masazhoni kyçin e këmbës së fëmijës në rrathë të vegjël;

Palosni nyjen e këmbës.

Ushtrimet e mësipërme të masazhit do ta ndihmojnë fëmijën të relaksohet më shumë, në këtë mënyrë të qajë më pak, të flejë më lehtë dhe mbi të gjitha të ndihmojë nënën të ketë pak më shumë kohë të lirë për t'u kujdesur për veten!