Lëngjet e frutave pëlqehen gjithmonë nga fëmijët për shkak të shijes së tyre të shijshme dhe ushqyese. Ky është gjithashtu një burim i bollshëm uji që fëmijët që përtojnë të pinë ujë mund ta shijojnë ta pinë. Artikulli vijues do të japë sugjerime për t'ju ndihmuar të zgjidhni lëngjet më ushqyese për fëmijën tuaj.
Lëngu i portokallit ka më pak sheqer se lëngjet e tjera dhe gjithashtu është i lartë në vitaminë C dhe kalium, duke e bërë atë një zgjedhje të mirë për fëmijën tuaj. Megjithatë, disa fëmijë refuzojnë të pinë lëng portokalli ose mund të kenë shqetësime në stomak ose skuqje kur pinë lëng portokalli. Në këtë rast, është mirë të prisni derisa fëmija juaj të jetë një vjeç dhe t'i jepni lëng grejpfrut.
Lëngu i limonit është i pasur me vitamina B dhe C, kështu që ky lëng mund të ndihmojë në parandalimin e ftohjes tek fëmija juaj. Lëngu i limonit mund të ndihmojë gjithashtu në pastrimin dhe largimin e toksinave nga gjaku dhe organet e trupit të foshnjës.
Lëngu i karotës është i pasur me kalcium, magnez, kalium dhe beta karoten për të përmirësuar shikimin dhe për të zvogëluar rrezikun e kataraktit tek fëmija juaj. Përveç kësaj, antioksidantët në lëngun e karotës mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të kancerit të mushkërive dhe fshikëzës për fëmijën tuaj.
Lëngu i rrushit të bardhë është një lëng që përmban një sasi të ekuilibruar sheqernash dhe nuk ka sorbitol, kështu që mund të tretet më lehtë dhe ka më pak gjasa të prishë stomakun e vogël të foshnjës. Megjithatë, lëngu i rrushit përmban vetëm një sasi të vogël të vitaminës C dhe përmban më shumë sheqer se shumica e lëngjeve të tjera të frutave.
Një studim ka treguar se lëngu i shegës mund të ndihmojë trurin të funksionojë më mirë dhe mund të parandalojë kancerin tek foshnjat. Përveç kësaj, lëngu i shegës përmban gjithashtu një sasi të bollshme kalorish për të siguruar energji për aktivitetet e përditshme të fëmijës suaj.
Domatet janë të pasura me vitaminë C, vitaminë K, magnez, bakër, mangan, kalium dhe likopen që kanë aftësinë të ndihmojnë në rritjen e imunitetit, të parandalojnë problemet kardiovaskulare dhe të ndihmojnë tretjen.
Lëngu i mollës është i pasur me vitamina B dhe C. Ky lëng mund të ndihmojë në pastrimin e sistemit tretës si dhe në trajtimin e kapsllëkut dhe diarresë që janë të zakonshme tek fëmijët.
Gjithashtu ju mund të krijoni një lëng të ri duke përzier lëngje të ndryshme që janë të mira për shëndetin e foshnjës tuaj. Është më mirë të bëni lëngun tuaj në shtëpi, në mënyrë që të mbani të paprekur pulpën e pasur me fibra dhe të shmangni konservuesit që përdoren zakonisht në lëngun e konservuar.
Shëndeti aFamilyToday – Rrushkulli është mjaft i ri për shumë gra shtatzëna, por përfitimet që sjellin janë të mëdha, ndaj nuk duhet ta anashkalojmë këtë frut të veçantë.
aFamilyToday Health - Sistemi tretës dhe trupi i çdo foshnjeje janë të ndryshëm. Prindërit duhet të dinë shënimet me të cilat duhet të merren kur foshnja ka një alergji ushqimore!
aFamilyToday Health – Çaji dhe kafeja janë dy nga pijet që përmbajnë stimulues që nuk janë të mira për shëndetin e fëmijëve.
Si mund të fitojnë fëmijët në peshë të shëndetshme? Bashkohuni me aFamilyToday Health për të mësuar rreth terapisë ushqimore për të gjitha moshat dhe trajtimet.
Qumështi i gjirit është burimi më i mirë i të ushqyerit për foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Prandaj, nëna gjidhënëse do të sjellë shumë përfitime që mund të mos i prisni.
aFamilyToday Health ofron 7 sugjerime për t'ju ndihmuar të zgjidhni lëngjet më ushqyese për fëmijën tuaj me informacion mbi lëndët ushqyese që fëmija juaj mund të thithë.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
