Në fakt, portokallet dhe frutat e tyre janë një burim i mirë i lëndëve ushqyese të shëndetshme. Megjithatë, ka ende shumë pyetje nëse nënat pas lindjes duhet të hanë apo të pinë lëng portokalli? Për përgjigjen, ju lutemi referojuni artikullit të mëposhtëm.
Qumështi i gjirit konsiderohet si një “thesar” i mineraleve dhe vitaminave esenciale të nevojshme për zhvillimin e foshnjës. Këto lëndë ushqyese kontribuojnë në mbrojtjen e trupit të foshnjës kundër agjentëve që shkaktojnë alergji dhe probleme me tretjen, frymëmarrjen dhe infeksionet. Prandaj, dieta e nënës gjithashtu ndikon pjesërisht në burimin ushqyes në rrjedhën e qumështit të gjirit.
Edhe pse jashtëzakonisht ushqyese, por ka shumë dyshime nëse një i porsalindur mund të hajë apo të pijë lëng portokalli? Shumë nëna besojnë se konsumimi i portokalleve, si dhe i frutave të tjera me të njëjtin mbiemër, shkakton që fëmijët të kenë gazra dhe fryrje. Lëreni aFamilyToday Health t'ju ndihmojë të zgjidhni këtë pyetje!
Nëse jeni ende duke luftuar me pyetjen nëse një i porsalindur mund të hajë apo të pijë lëng portokalli, përgjigja është "shumë". Në teori, shumica prej nesh kanë nevojë për vitaminë C çdo ditë. Dhe portokallet janë një burim ideal i kësaj lënde ushqyese, si dhe shtojnë energjinë për trupin. Për më tepër, një përfitim më pak i njohur i vitaminës C është se ndihmon trupin të absorbojë në mënyrë optimale hekurin në ushqim. Pra, pas disa muajsh nga lindja duhet të konsumoni portokall gjatë ushqyerjes me gji.
Megjithatë, vini re se në muajt e parë të jetës, sistemi tretës i foshnjës ende nuk është zhvilluar plotësisht dhe foshnja mund të jetë e ndjeshme ndaj ushqimeve acidike si portokalli. Këto acide mund të kenë një efekt negativ në sistemin tretës të foshnjës tuaj, duke e bërë fëmijën tuaj të prirur ndaj fryrjes ose shqetësimit. Ndonjëherë, foshnjat mund të zhvillojnë skuqje të pelenave sepse lëkura bëhet e ndjeshme dhe irritohet lehtësisht ndaj acideve natyrale që gjenden në agrumet. Prandaj, duhet të prisni derisa fëmija juaj të jetë të paktën 6 muajsh për të pirë lëng portokalli duke ruajtur qumështin e gjirit.
Gjatë kohës së ngrënies ose pirjes së lëngut të portokallit, nëse vëreni se foshnja juaj nuk ndjehet rehat, duhet të përpiqeni të zbatoni disa nga masat e sugjeruara në vijim:
Kontrolloni dy herë për të përcaktuar shkakun: Duhet të kontrolloni për të përcaktuar nëse portokalli është shkaku i vërtetë, në mënyrë që të ndaloni përdorimin e portokallit dhe t'i kushtoni vëmendje për të monitoruar reagimet e foshnjës tuaj. Nëse vëreni ndryshime te foshnja juaj brenda pak orësh pas dhënies së gjirit, si p.sh.: jashtëqitja e foshnjës nuk është e mirë, duhet të reduktoni sasinë e portokallit të përdorur derisa zorrët e foshnjës të zhvillohen plotësisht.
Rregulloni sasinë e portokalleve të përdorura: Zvogëloni numrin e portokalleve që përdorni çdo ditë dhe kaloni më shumë kohë duke vëzhguar shprehjet e foshnjës tuaj. Nëse foshnja juaj ende reagon ndaj portokallit, ju duhet të ndaloni përdorimin e tij për një kohë dhe të vazhdoni të monitoroni sistemin tretës të foshnjës tuaj.
Zëvendësoni një frutë tjetër: Zëvendësoni portokallet me luleshtrydhe ose ndonjë perime me gjethe. Këto burime ushqimore i sigurojnë nënës sasinë e nevojshme të vitaminës C. Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj nëse vëreni shenja se foshnja juaj është e ndjeshme ndaj portokalleve për të shmangur çdo çekuilibër ushqimor për nënën dhe foshnjën.
Nëse foshnja juaj vuan nga gazrat, shqetësimet ose të vjellat, kjo nuk është tërësisht për faktin se ju përfshini portokall në dietën tuaj të përditshme. Ndonjëherë, sistemi tretës i foshnjës tuaj mund të jetë shumë i ndjeshëm ndaj çdo ushqimi që hani gjatë ushqyerjes me gji, duke bërë që fëmija juaj të ndihet i fryrë. Prandaj, nuk duhet të shqetësoheni shumë për dietën tuaj, si dhe të reduktoni të gjithë konsumin tuaj ditor të portokallit. Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të mësoni më shumë rreth shkaqeve të këtyre simptomave tek fëmija juaj.
Për të lehtësuar problemet me gazin e foshnjës, mund të provoni disa nga këshillat e mëposhtme:
Përkulni këmbët e fëmijës në zonën e stomakut (si një lëvizje me biçikletë).
Përdorni Ferula assa-foetida të përzier me ujë dhe aplikojeni në kërthizën e foshnjës
Lani fëmijën tuaj me ujë të ngrohtë.
Shpresojmë që artikulli i mësipërm t'ju ketë dhënë një përgjigje të kënaqshme për pyetjen nëse një nënë duhet të hajë apo të pijë lëng portokalli pas lindjes. Ushqyerja për nënat gjatë laktacionit është shumë e rëndësishme sepse kjo ndikon drejtpërdrejt në shëndetin e nënës dhe foshnjës. Përveç kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe monitorimit të reagimeve të sistemit tretës tek fëmijët për të marrë masa në kohë.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
