7 ushqimet që duhen shmangur në vitin e parë të jetës së fëmijës suaj

Gjatë vitit të parë të jetës, sistemi tretës i fëmijës suaj ende nuk është zhvilluar plotësisht, ndaj duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur ushqeni fëmijën tuaj. Ju lutemi referojuni shtatë ushqimeve të mëposhtme që mund të jenë të rrezikshme për fëmijën tuaj.

1. Kripë

Veshkat e fëmijës suaj nuk janë zhvilluar ende plotësisht për të filtruar kripën. Ju nuk duhet t'i shtoni kripë vakteve të fëmijës suaj (ose tuajat, nëse i hani së bashku) dhe shmangni dhënien e ushqimeve të pasura me kripë, si qofte dhe mish të skuqur thellë. , proshutë, skarë... duhet gjithashtu të kontrolloni me kujdes përbërësit në përbërës dhe të shmangni ushqimet që nuk janë posaçërisht për foshnjat, siç janë drithërat.

2. Sheqeri

Shtimi i sheqerit në ushqim ose pije për fëmijët mund të çojë në prishjen e dhëmbëve, kështu që duhet të kufizoni ushqimin ose pijen e fëmijës suaj që përmban sheqer. Nëse aksidentalisht i keni dhënë fëmijës suaj ushqime ose pije me sheqer, kushtojini vëmendje pastrimit të plotë të dhëmbëve të foshnjës.

3. Mjaltë

Disa lloje mjalti përmbajnë një sërë bakteresh që mund të prodhojnë toksina në zorrët e foshnjës tuaj dhe të shkaktojnë botulizëm tek foshnjat – kjo është një gjendje shumë serioze. Prandaj, nuk duhet t'i jepni fëmijës suaj mjaltë ose produkte me bazë mjalti gjatë vitit të parë të jetës.

4. Arra dhe Kikirikë

Fëmijët nën moshën pesë vjeç nuk duhet të hanë asnjë arra sepse ngrënia e arrave mund të shkaktojë mbytje. Shumica e foshnjave mund të hanë ushqime që përmbajnë kikirikë, por nëse anëtarët e familjes suaj kanë një histori të astmës , ekzemës  ose etheve të barit, ata duhet të shmangin ushqimet që përmbajnë fasule, kikirikë deri në moshën tre vjeç.

5. Mishi i peshkaqenit, peshku i shpatës, maclin

Peshkaqeni, peshku i shpatës dhe mishi i marlinit kanë potencialin të përmbajnë nivele të tepërta të merkurit, kështu që ngrënia e tepërt e këtyre llojeve të ushqimeve të detit mund të çojë në rrezikun e helmimit nga ushqimi. Është mirë që fëmija juaj të kufizojë marrjen e peshkut të mësipërm derisa ai të jetë më shumë se një vjeç dhe të ketë një sistem tretës më të plotë dhe të shëndetshëm.

6. Qumështi i lopës

Foshnjat mund të pinë qumësht lope. Por te disa fëmijë, alergjia ndaj qumështit të lopës mund të ndodhë sepse sistemi tretës është ende i paplotë dhe nuk mund të thithë të gjithë mikronutrientët në qumështin e lopës. Qumështi i lopës është më mirë të përdoret si erëz ose përbërës shoqërues në procesin e gatimit derisa fëmija të mbushë tre vjeç.

7. Çdo ushqim që është i lartë në fibra, me pak yndyrë ose me pak kalori

Fëmija juaj nuk ka nevojë për një dietë në këtë kohë. Pra, nuk keni nevojë të kufizoni ushqimet me pak yndyrë ose me pak kalori. Përveç kësaj, ngrënia e shumë ushqimeve të pasura me fibra mund të parandalojë përthithjen e hekurit dhe kalciumit në trupin e foshnjës. Një tjetër gjë për t'u kujdesur është se ngrënia e shumë fibrave pa pirë ujë të mjaftueshëm mund të çojë gjithashtu në kapsllëk tek fëmijët.

Nëse keni akoma dyshime për ushqimin e fëmijës suaj, drejtohuni tek mjeku për këshilla dhe ndihmë në kohë.