Ëmbëlsirat e shijshme dhe ushqyese do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të shijojë vaktet çdo ditë dhe të shtojë shumë lëndë ushqyese. 4 ëmbëlsirat e mëposhtme të shijshme nga frutat do të jenë sugjerime për ju.
Nëse foshnja juaj është ëmbëlsira, do ta ketë të vështirë t'i rezistojë ëmbëlsirave. Megjithatë, ngrënia e shumë ëmbëlsirave nuk do të jetë e mirë për shëndetin e fëmijëve. Pra, pse të mos gjeni një mënyrë për të bërë ëmbëlsira të shijshme dhe të shëndetshme nga frutat? Ndiqni shpërndarjet e mëposhtme me aFamilyToday Health për të ditur më shumë 4 ëmbëlsira të bëra nga frutat që janë sa të shijshme dhe ushqyese.
Kosi grek me shije të lehtë është i mirë për shëndetin. Prandaj, duhet ta ktheni në shkopinj akullore të shijshme dhe të freskëta për ta shërbyer për ëmbëlsirën e fëmijës suaj. Receta është shumë e thjeshtë, mjafton të hidhni kosin grek në kallëpin e akullores, më pas të përzieni pak fruta sipas dëshirës tuaj për të përmirësuar shijen e gjellës.
Mund ta përzieni me luleshtrydhe, banane ose mango. Imagjinoni momentin e lumtur kur foshnja juaj shijon shkopinj akulloresh të shijshme dhe ushqyese, sa e mrekullueshme.
Zbrazni luleshtrydhet dhe hidhni në të masën e djathit dhe sheqerit pluhur për të bërë kremin e kësaj torte. Përdorni djathë të bërë nga qumështi i skremuar për të qenë të shëndetshëm. Përpara se ta përzieni me sheqerin e grini djathin në rende.
Në luleshtrydhet e zbrazura shtoni rreth 250 gr djathë, 30 gr sheqer pure dhe 1/2 lugë çaji vanilje. Pritini disa luleshtrydhe dhe hidhini sipër. Ju mund të spërkatni disa copa çokollatë për një garniturë të këndshme.
Mund ta copëtoni ose ta lini bananen të plotë. Thjesht duhet të ngjisni shkopin në banane dhe ta lini në frigorifer për rreth 3 orë. Më pas shkrini çokollatën dhe zhytni bananet në të.
Ju mund të rrotulloni një shtresë shtesë drithërash për shije më të mirë. Pasi të keni zhytur dhe rrotulluar, vendoseni në një pjatë dhe dekorojini. Ose mund të vendosni edhe banane të zhytura me çokollatë në frigorifer për disa minuta për një ëmbëlsirë më të shijshme për fëmijën tuaj.
Shalqiri nuk është vetëm i shijshëm dhe i ëmbël, por është edhe një ushqim shumë i shëndetshëm. Pra, përdorni një blender për të bërë pure shalqini me 3 lugë gjelle limon të freskët. Më pas filtroni farat. Përzieni rreth 2/3 filxhani mjaltë me 3/4 filxhani ujë dhe ziejini për 6 minuta. E lemë të ftohet dhe e shtojmë në masën e shalqirit.
Hidheni masën në një enë dhe vendoseni në frigorifer për 30 minuta. Pasi të jetë ngrirë, ju keni një ëmbëlsirë të shijshme për fëmijën tuaj.
Ushqimi i duhur për fëmijët do t'i ndihmojë ata të rriten më të gjatë dhe të shëndetshëm . Përveç frutave me përpunim unik, mos harroni të shtoni fibra nga perimet dhe omega-3 nga peshku për ta bërë fëmijën tuaj më të zgjuar.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
