Çdo fëmijë që shkon për herë të parë në kopsht sëmuret shpesh. Për të shmangur këtë, duhet të keni në dorë disa këshilla të dobishme për të promovuar shëndetin e përgjithshëm të fëmijëve të vegjël.
Të gjithë e dinë se shkolla është një vend shumë shpërblyes për fëmijët e vegjël, ku fëmijët mund të zhvillojnë ndërgjegjësimin, aftësitë dhe të bëhen individë të pavarur. Megjithatë, shumë prindër hezitojnë t'i dërgojnë fëmijët e tyre në shkollë vetëm sepse… fëmijët e tyre shkojnë në shkollë për dy ditë dhe marrin pushim mjekësor për gjithë javën. Si të shkosh në shkollë nuk është më një frikë për prindërit dhe fëmijët? Bashkohuni me aFamilyToday Health për të parë më shumë nga aksionet më poshtë.
Shkolla dhe shtëpia janë dy mjedise krejtësisht të ndryshme jetese. Fëmijët kanë më pak gjasa të sëmuren kur janë në shtëpi, sepse nuk janë të ekspozuar ndaj shumë patogjenëve, por kur shkojnë në shkollë, ata mund ta kapin sëmundjen nga ju përmes përdorimit të peshqirëve, sendeve personale si batanijet, jastëkët ose lodrat. Sëmundjet që fëmijët infektohen lehtësisht në shkollë janë sëmundjet e frymëmarrjes, sëmundjet e duarve, këmbëve dhe gojës , gripi, fruthi, syri rozë...
Shumë fëmijë jo vetëm që janë të sëmurë, por kanë edhe sëmundje të lëkurës, kapsllëk për shkak të pirjes së pakët të ujit, ankth kur largohen nga njerëzit e dashur. Jo vetëm kaq, disa fëmijë rrezikohen edhe nga infeksionet e traktit urinar, sepse mbajnë urinën e tyre, pinë më pak ujë dhe nuk pastrojnë pas urinimit.
Sipas mjekëve, kur shkojnë në shkollë, fëmijët patjetër do të sëmuren, nuk prisni që fëmija juaj të mos ketë ndonjë sëmundje sepse kjo është pothuajse e pamundur. Megjithatë, edhe kështu, ju gjithashtu duhet të merreni në mënyrë proaktive me sëmundje të vogla dhe të kufizoni rrezikun e sëmundjes serioze për fëmijën tuaj. Konkretisht, ju duhet:
Për të promovuar shëndetin dhe për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes për fëmijën tuaj, duhet të siguroheni që fëmija juaj të jetë plotësisht i vaksinuar në programin kombëtar të imunizimit. Me vaksinat shërbyese, në varësi të rrethanave dhe pikëpamjeve të familjes, këshillohet edhe vaksinimi i mjaftueshëm i foshnjës, veçanërisht vaksina kundër gripit në shtator, tetor të çdo viti.
Larja e duarve është një nga mënyrat më efektive për të parandaluar sëmundjet. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), vetëm larja e duarve të fëmijëve mund të zvogëlojë rrezikun e transmetimit të baktereve, viruseve, kërpudhave deri në 35%, që është shkaku i sëmundjeve të zakonshme në shkollë. mësoni. Për të mbrojtur shëndetin e foshnjës tuaj, duhet ta mësoni fëmijën tuaj të lajë duart si duhet sa më shpejt të jetë e mundur, veçanërisht pas kollitjes, teshtitjes, pas shkuarjes në tualet dhe para ngrënies. Larja e duarve me sapun antibakterial jo vetëm që ndihmon në larjen e baktereve të dëmshme në duart tuaja, por gjithashtu ndihmon në parandalimin e sëmundjeve për veten dhe ata përreth jush.
Ruajtja e një stili jetese shkencore për të mbajtur aktiv sistemin imunitar të fëmijës suaj është mënyra më e mirë për të mbrojtur fëmijën tuaj nga rreziku i infeksionit kur shkon në shkollë. Fjetja e mjaftueshme, mbajtja e një diete ushqyese, kufizimi i stresit, stërvitja rregullisht, mbajtja e një qëndrimi pozitiv dhe larja e shpeshtë e duarve janë të gjitha mënyra të thjeshta për të parandaluar në mënyrë efektive sëmundjet.
Disa zakone të higjienës personale si mos prekja e shpeshtë e fytyrës, mbulimi i kollës dhe teshtitjes, mosndarja e sendeve personale si gota, peshqirë, etj., fëmijëve në shkollë. Sepse nëse fëmijët i bëjnë këto gjëra si duhet, rreziku që ata të sëmuren kur shkojnë në shkollë do të reduktohet ndjeshëm.
Gjumi i mjaftueshëm është një nga faktorët kryesorë për të përcaktuar nëse fëmija juaj është i shëndetshëm apo jo. Sipas hulumtimeve, gjumi nuk është vetëm i rëndësishëm për shëndetin fizik dhe mendor, por gjithashtu luan një rol të rëndësishëm për të ndihmuar fëmijët të mësojnë më mirë. Fëmijët nga 1-3 vjeç kanë nevojë për rreth 13-14 orë gjumë në ditë, fëmijët nga 3-6 vjeç kanë nevojë për rreth 11-12 orë në ditë. Prandaj, përveç kohës së gjumit në shkollë, prindërit duhet të sigurohen që në shtëpi fëmijët e tyre të flenë rreth 11 orë me fëmijët 1-3 vjeç, 9 orë me fëmijët 3-6 vjeç.
Fëmijët e moshës shkollore mund të përballen me shumë stres nga shkolla, si p.sh. të kryejnë detyrat e shtëpisë dhe provimet ndaj presionit të bashkëmoshatarëve.
Hulumtimet tregojnë se stresi dhe ankthi mund të kenë një ndikim negativ në shëndetin e fëmijëve në të njëjtën mënyrë që ndikon në shëndetin e të rriturve. Prandaj, duhet t'i kushtoni vëmendje fëmijëve tuaj për të zbuluar simptomat e hershme të stresit, në mënyrë që t'i ndihmoni menjëherë ta kontrollojnë këtë ankth.
Fëmijët kanë nevojë për të paktën 30 minuta aktivitet fizik çdo ditë. Të qenit aktiv jo vetëm që i ndihmon fëmijët të ndihen rehat, të lumtur dhe të zhvillohen, por gjithashtu hanë dhe flenë më mirë dhe promovojnë shëndetin. Prandaj, nëse konstatoni se këto aktivitete nuk janë të fokusuara në shkollë, duhet ta kompensoni atë duke e lejuar fëmijën tuaj të jetë aktiv si ecja, çiklizmi... pasdite pas kthimit nga shkolla.
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Një mëngjes me vlera ushqyese është treguar të jetë i rëndësishëm për funksionin e trurit, si dhe për ruajtjen e niveleve të qëndrueshme të energjisë gjatë gjithë ditës.
Shumë prindër mendojnë se fëmijët e tyre nuk mund të kenë morra sepse çdo ditë i kushtojnë kujdes higjienës për fëmijët e tyre. Megjithatë, në fakt, ky është një problem që fëmijët ka të ngjarë të hasin në moshën shkollore, pavarësisht sa mirë e mbani higjienën tuaj. Arsyeja është se kur shkojnë në shkollë, fëmijët do të infektohen lehtësisht nga miqtë kur flenë ose luajnë së bashku. Prandaj, duhet të pajiseni me disa informacione në lidhje me këtë gjendje për të ndihmuar fëmijën tuaj të heqë qafe morrat nëse fatkeqësisht është i infektuar.
Çdo herë që një fëmijë sëmuret është një mundësi që trupi të praktikohet për të përmirësuar rezistencën dhe shëndetin e fëmijës.Mesatarisht fëmija sëmuret 8-12 herë/vit. Prandaj, sa herë që fëmija juaj është i sëmurë, ju duhet të kujdeseni siç duhet për fëmijën tuaj, të reduktoni përdorimin e barnave të panevojshme në mënyrë që trupi i foshnjës të ketë një shans për të luftuar dhe për të promovuar shëndetin e plotë.
Shëndeti aFamilyToday - Makthet mund ta zgjojnë dhe trembin fëmijën tuaj. Çfarë bëjnë prindërit për ta ndihmuar fëmijën e tyre të kalojë atë makth?
Për arsye të ndryshme, nuk është e mundur të ushqeheni me gji direkt, duhet të derdhni qumësht për t'ia dhënë fëmijës suaj. Bashkohuni me aFamilyToday Health për të gjetur mënyra efektive për të nxjerrë qumështin e gjirit.
Bebet kanë nevojë për shumë elementë për zhvillim të plotë. aFamilyToday Health ndan me prindërit se çfarë duhet të keni parasysh kur fëmija juaj është 30 javësh, në mënyrë që të kujdeseni sa më mirë për fëmijën tuaj!
aFamilyToday Health ndan njohuri në lidhje me formulën e foshnjës, duke përfshirë sasinë e qumështit që ka nevojë foshnja juaj, si të bëni formula dhe këshilla të tjera që ju t'i jepni fëmijës tuaj kujdesin më të mirë.
Të mësosh fëmijët të flenë vetë nuk do të jetë një betejë me lot kur nënat zbatojnë këshillat e ekspertëve aFamilyToday Health
Le të praktikojmë me aFamilyToday Health për t'i mësuar fëmijës tuaj zakone të mira të të ngrënit, si p.sh. ndalimi i ushqyerjes me shishe kur të mbushë një vjeç, për ta ndihmuar atë të rritet më shpejt dhe më i shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Le të zbulojmë pse fëmijët kanë makthe dhe të mësojmë 4 mënyra të thjeshta për t'i ndihmuar ata të kapërcejnë gjërat e këqija.
aFamilyToday Health - Si e dini nëse fëmija juaj po përjeton drojë? Si ndikon vetëvlerësimi i ulët në psikologjinë e fëmijëve?
Shëndeti aFamilyToday - Prindërit që marrin këshilla se si t'i mësojnë fëmijët e tyre të sillen me të huajt është një mënyrë për ta mbajtur fëmijën tuaj të sigurt dhe të shëndetshëm.
aFamilyToday Health - Shumë prindër janë më pak të shqetësuar për rrezikun e anemisë së mungesës së hekurit në dietën e fëmijëve të tyre, duke shkaktuar pasoja të paparashikueshme...
