Чи варто вагітним їсти груші під час вагітності?
aFamilyToday Health - Груша є близьким родичем яблуні. Цей фрукт відомий своїм приємним смаком, який дуже корисний для вагітних жінок.
Існує три основні чинники, що впливають на ішемічну хворобу серця: перший – дієта, другий – генетична схильність і третій – психічні фактори. Ось деякі вказівки
Існує три основні чинники, що впливають на ішемічну хворобу серця: перший – дієта, другий – генетична схильність і третій – психічні фактори. Ось кілька принципів харчування для людей з ішемічною хворобою серця.
1. Продукти, які корисні людям з ішемічною хворобою серця
– Слід їсти рослинний білок і складні вуглеводи, рослинні білки – в основному бобові, а складні вуглеводи – крохмалисті продукти.
Їжте продукти, багаті вітаміном С, оскільки вітамін С може сприяти гідроксилюванню холестерину, тим самим зменшуючи накопичення холестерину в крові.
- Слід їсти продукти, багаті клітковиною, допомагати проносним і своєчасно виводити холестерин з калом, тим самим знижуючи рівень холестерину в сироватці крові.
– Їжа для людей з ішемічною хворобою серця: слід їсти морепродукти, такі як ламінарія, медуза, устриці, морська капуста… ці продукти, окрім високоякісного білка та ненасичених жирних кислот, також містять різноманітні продукти.Неорганічні солі мають певну роль у перешкоджанні всмоктуванню холестерину в кишковому тракті, і в той же час пом'якшує кровоносні судини.
- Слід готувати їжу з рослинною олією, такою як соєва олія, арахісова олія, рапсова олія, кунжутна олія...
Рекомендується готувати їжу з рослинними оліями, такими як соєва олія, арахісова олія, рапсова олія, кунжутна олія
2. Слід уникати харчових звичок для пацієнтів з ішемічною хворобою серця
– Їжте продукти, багаті жирами та високим вмістом холестерину, такі як органи тварин, мозок тварин, яєчні жовтки… Тому що вживання продуктів, багатих холестерином та жиром, збільшить навантаження на серце.
- Харчування для людей з ішемічною хворобою серця: їжте солодкі продукти, такі як глюкоза, виноградний цукор, щоб уникнути перетворення цукру в жир і накопичення в організмі.
- Вживання алкоголю, тютюну, регулярне куріння, вживання алкоголю є основною причиною порушення жирового обміну, тим самим стимулюючи синтез холестерину, підвищуючи концентрацію холестерину та тригліцеридів у плазмі крові.
Вживання продуктів з великою кількістю солі, натрію в їжі може підвищити осмоляльність плазми, підвищити артеріальний тиск і бути шкідливим для людей з ішемічною хворобою серця.
- Їжте занадто багато, занадто сито. Оскільки, з одного боку, надмірна їжа може призвести до ожиріння, збільшити навантаження на серце та легко прискорити атеросклероз, з іншого боку, надмірна їжа може призвести до накопичення великої кількості крові в цукрі крові.травлення , що призводить до недостатнього кровопостачання серця, викликаючи серцеву недостатність.
Обмежте вживання солодких продуктів, таких як глюкоза, виноградний цукор, щоб уникнути перетворення цукру в жир
Обмежити шкідливі жири
Типи шкідливих жирів, які пацієнти, особливо ішемічна хвороба серця у чоловіків, повинні обмежити, це насичені жири, холестерин і транс-жири, оскільки вони можуть сприяти розвитку коронарних атеросклеротичних бляшок і ішемічної хвороби серця, підвищеному ризику інфаркту та інсульту.
Насичені жири та холестерин містяться в жирі, шкірі, нутрощах тварин, червоному м’ясі (свинина, яловичина, козятина), яєчному жовтку, креветках тощо.
Транс-жири, також відомі як транс-жири (жири, гідрогенізовані для довшого збереження їжі та кращого смаку), містяться в упакованих продуктах харчування, фаст-фудах та інших продуктах харчування.
Збільшити кількість корисних жирів
У дієті при ішемічній хворобі серця корисними жирами є ненасичені жири, які містяться в оливковій олії, рибі та горіхах, таких як волоські горіхи, мигдаль тощо. користь для пацієнтів з ішемічною хворобою серця.
Пацієнти з ішемічною хворобою серця повинні доповнювати препарати Момога (для чоловіків) і Вомега (для жінок) для ефективного лікування
Обмежити споживання вуглеводів
Тобто вам слід обмежити вуглеводи, такі як біле борошно, білий рис і оброблені продукти. Натомість вживання цільного зерна може допомогти зменшити ризик ішемічної хвороби серця.
Бао Бао
aFamilyToday Health - Груша є близьким родичем яблуні. Цей фрукт відомий своїм приємним смаком, який дуже корисний для вагітних жінок.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати, коли вашій дитині виповниться 19 тижнів, щоб ви могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Хвороба Кавасакі у дітей є однією з причин серцево-судинних захворювань у дітей. Батьки повинні уважно спостерігати за симптомами, щоб своєчасно лікувати своїх дітей.
Ранні сонячні ванни приносять багато несподіваних наслідків для здоров’я дитини. У цій статті aFamilyToday Health допоможе вам більше зрозуміти про користь сонячних ванн для дітей.
Маленькі діти люблять фастфуд, як-от піцу, смажену курку... Однак, маючи 10 шкідливих наслідків фаст-фуду, вам варто подумати, чи дозволяти дитині їсти цю їжу.
Багато матерів шепочуться один одному, що вживання брокколі під час вагітності не тільки допомагає матері бути здоровою, але й корисно для плода. Отже, що відбувається?
aFamilyToday Health – імбир приносить багато переваг. Однак, як і інші бульби, імбир також має побічні ефекти при неправильному використанні.
Контрацептивний імплантат є безпечним тимчасовим методом контрацепції, яким користуються багато жінок. Тож від чого слід утриматися після імплантації контрацептиву, щоб забезпечити його ефективність?
До 30% населення західних країн страждає на гастроезофагеальну рефлюксну хворобу. Але у В'єтнамі це захворювання з'явилося лише в останні кілька років. Однак не варто бути суб'єктивним, оскільки вони можуть викликати багато небезпечних ускладнень. Тому, якщо ви бачите наступні 3 симптоми, вам потрібно негайно звернутися до лікаря для своєчасної корекції.
Якщо симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби не усунути швидко, хвороба швидко прогресуватиме та спричинить багато ускладнень, таких як перфорація шлунка, рак стравоходу з високим рівнем смертності. Тому вам потрібно негайно врятувати цю ситуацію за допомогою кількох наведених нижче порад.
Незрозумілі головні болі є загальною проблемою для багатьох людей. Біль може виникнути раптово або бути тривалим. Це може бути ранньою ознакою багатьох небезпечних захворювань. Отже, що робити, коли у вас незрозумілий головний біль? Які фактори можуть викликати головний біль? Які існують профілактичні заходи?
У кожному організмі імунна система надзвичайно важлива. Зміцнення імунної системи допомагає організму уникнути хвороб, а також зміцнити опірність організму. Отже, які тривожні ознаки того, що ваша імунна система ослаблена?
Незріла імунна система є найвпливовішим фактором у розвитку риніту у дітей при зміні погоди. Що робити батькам для лікування алергічного риніту у дітей?
Жінки не повинні бути чужими для гінекологічних таблеток, оскільки це високоефективний продукт у лікуванні вагінальних інфекцій. Але залежно від тяжкості захворювання лікар випише вам комбінацію таблеток і перорального препарату. Однак у процесі використання деякі жінки зіткнулися з вагінальною кровотечею, болями в животі, залишками ліків ... викликаючи плутанину та занепокоєння щодо здоров'я під час використання супозиторія.
Що означає тест на HBsAb для профілактики гепатиту B? Сьогоднішня стаття допоможе вам знайти відповідь на цей метод тестування!
Вакцинація проти раку шийки матки – спосіб захисту сучасних жінок від небезпечного захворювання. Однак це вакцина, яка вводиться лише в тому випадку, якщо ви маєте право на вакцинацію проти раку шийки матки. Що це за умова, наступна стаття допоможе вам роз’яснити.
Апарат штучної вентиляції легенів є ефективним засобом допомоги пацієнтам у багатьох критичних ситуаціях. Багатьом з вас, напевно, цікаво, що таке апарат ШВЛ? Коли використовувати апарат ШВЛ? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!