Чому в офісних працівників часто бувають сухі очі?

Очі моргають на 60% менше, коли зосереджені на роботі, багато дивляться за комп’ютером, сухість у кондиціонері або носіння контактних лінз є поширеними причинами цього стану.

Очі моргають на 60% менше, коли зосереджені на роботі, багато дивляться за комп’ютером, сухі умови з кондиціонером або носять контактні лінзи – поширені причини сухості очей в офісних працівників.

Сухість очей – поширений синдром на робочому місці

Сухість очей може виникнути у всіх суб’єктів і в будь-якому віці, особливо в офісних працівників. Офтальмологи часто жартують, що це «професійне захворювання» офісних працівників через безперервне використання комп’ютера з високою інтенсивністю.

В середньому кожну хвилину оку необхідно моргнути не менше 12-18 разів, щоб сльози виділилися і рівномірно розтеклися по поверхні очного яблука. Але коли ви зосереджуєтеся на роботі, частота вашого кліпання може зменшитися на 60% порівняно зі звичайним, через що виділяється недостатньо води, щоб підтримувати вологість рогівки, що призводить до сухості очей.

Чому в офісних працівників часто бувають сухі очі?

Офісні працівники часто страждають від сухості очей

Сухість очей ще більш серйозна у людей, які сидять у середовищі з кондиціонером. Використання кондиціонерів знижує вологість закритих приміщень, роблячи атмосферу сухою. В результаті сльози випаровуються швидше, викликаючи печіння, сухість, печіння та свербіж.

Краса з контактними лінзами стає все більш популярною серед офісних жінок, і це також є причиною сухості очей. Причина полягає в тому, що око буде забезпечуватися киснем через процес прямого обміну з навколишнім середовищем на рогівці, але носіння контактних лінз буде перешкоджати цьому процесу через шар контактної лінзи. Тривала нестача кисню призведе до стану втоми або втоми очевидна.

Вплив сухості очей на офісних працівників

Люди з сухими очима часто відчувають такий дискомфорт, як:

- Біль в очах, затуманення зору

- Сверблячка, печіння

- Плач

– Очі важкі

– Запаморочення, чутливість до світла

Чому в офісних працівників часто бувають сухі очі?

Тривала сухість очей вплине на ефективність роботи

Симптоми доставляють багато проблем у повсякденному житті. Наприклад, керування автомобілем може стати важчим через раптові напади запаморочення, переривання роботи через сухість очей, здатність мозку обчислювати та отримувати інформацію буде постійно перериватися, знижуватися продуктивність і серйозно впливати на роботу.

Заходи профілактики сухості очей

Найкращий спосіб запобігти сухості очей — звикнути часто моргати. Ця дія не тільки сприяє вимиванню сторонніх предметів, але й допомагає сльозам рівномірно розподілятися по поверхні очного яблука та зберігає вологу для здорових очей. Слід бути обережним, щоб уникнути прямого контакту очей з вентилятором і кондиціонером. Ви також повинні застосувати правило 20-20-20: після кожні 20 хвилин роботи робіть 20-секундну перерву та зосередьтеся на об’єкті на відстані приблизно 20 футів (6 м), щоб розслабити очі.

Крім того, необхідно збільшити кількість продуктів, багатих омега-3, червоних овочів (моркви, гаку, помідорів, папайї ...), щоб живити здорові блискучі очі зсередини.

При щоденному застосуванні зволожуючих очних крапель бажано віддавати перевагу продуктам, що містять лютеїн і зеаксантин, які сприяють збереженню вологи на поверхні рогівки, перешкоджають випаровуванню сліз і дають ефективні результати.Лікування синдрому сухого ока.

Таблетки для освітлення очей Лютеїн з основними інгредієнтами Лютеїн і Зеаксантин мають такі ефекти:

– Лютеїн сприяє розвитку зорового нерва та прискорює процес обробки зору – Зменшує старіння очей, зменшує ризик дегенерації жовтої плями, катаракти – Запобігає захворюванням очей (короткозорість, далекозорість, астигматизм тощо). - Проти втоми очей, захист очей при контакті з телефоном, комп'ютером, коли очі сильно адаптуються.

Бао Бао


Leave a Comment

Що їсти, щоб відновити роботу нирок? Основна їжа для нирок

Що їсти, щоб відновити роботу нирок? Основна їжа для нирок

Нирка – це орган, який відіграє дуже важливу роль в організмі людини, головним завданням якого є фільтрація крові та виведення з неї токсинів. Тому нирки завжди повинні працювати безперервно. Отже, що потрібно їсти, щоб відновити роботу нирок?

6 ознак того, що у вас серйозний дефіцит вітаміну В9

6 ознак того, що у вас серйозний дефіцит вітаміну В9

Вітамін В9 відіграє дуже важливу роль для нашого організму, щоб уникнути дефіциту вітаміну В9 потрібно звернути увагу на наступні ознаки!

Що таке правцева вакцина? Наслідки та ефективна схема щеплень для вагітних

Що таке правцева вакцина? Наслідки та ефективна схема щеплень для вагітних

Що таке щеплення від правця - питання, яке цікавить багатьох вагітних. Тому вакцинація проти правця для вагітних дуже важлива для збереження здоров'я як матері, так і новонародженого. Наступна стаття допоможе вам відповісти на питання, що таке вакцина проти правця, а також її наслідки та ефективну схему щеплень для вагітних.

Ознаки правця і небезпечні ускладнення хвороби, які потрібно знати

Ознаки правця і небезпечні ускладнення хвороби, які потрібно знати

Розпізнавання перших ознак правця допоможе вчасно вилікувати, а також запобігти небезпечним ускладненням захворювання. Ігнорування ознак правця погіршить стан і вийде з-під контролю.

Що таке дерево Litsea? Чим корисна лілія в медицині?

Що таке дерево Litsea? Чим корисна лілія в медицині?

Ліцея є знайомою рослиною для етнічних меншин у високогірних районах, таких як Центральне нагір'я. Водночас це також ключове економічне дерево, яке робить великий внесок у боротьбу з бідністю, адже чим старше воно буде посаджено, тим вищою буде його цінність.

Як назавжди видалити волосся під пахвами в домашніх умовах для жінок легко

Як назавжди видалити волосся під пахвами в домашніх умовах для жінок легко

Вросле волосся під пахвами – це завжди проблема, яка змушує жінок зневажати себе і не наважуватися носити топи з двох частин або улюблені сексуальні сукні. Не хвилюйтеся, наведені нижче способи назавжди видалити волосся під пахвами в домашніх умовах для жінок допоможуть вам швидко виправити цю ситуацію і швидко повернути собі впевненість і чарівність. Давайте дізнаємось разом!

Питання: Які ліки приймають діти при середньому отиті?

Питання: Які ліки приймають діти при середньому отиті?

Існує багато причин виникнення середнього отиту у дітей, хвороба завдає багато болю і змушує дітей відчувати дискомфорт, плаче. Тому при запаленні вуха, які ліки дати дитині - це питання багатьох батьків.

Чи можна використовувати МРТ для зубних імплантатів?

Чи можна використовувати МРТ для зубних імплантатів?

Зазвичай при проведенні МРТ пацієнту кажуть прибрати металеві предмети на тілі, щоб не вплинути на результати сканування. Це змушує людей, які встановлюють імпланти, хвилюватися, як видалити штифт імплантату? Отже, чи можуть люди з імплантатами проходити МРТ?

Симптоми гіперкальціємії при раку

Симптоми гіперкальціємії при раку

Гіперкальціємія є дуже поширеним синдромом у хворих на рак, таких як: новоутворення кровотворної системи, рак легенів, рак молочної залози, множинна мієлома... Про гіперкальціємію говорять, коли рівень кальцію в крові > 2,6 ммоль/л або іонізованого кальцію > 1,3 ммоль/л. Онкологічні пацієнти з цим синдромом часто мають поганий прогноз.

Поради щодо лікування випадіння волосся чоловічими ліками швидко дають ефективні результати

Поради щодо лікування випадіння волосся чоловічими ліками швидко дають ефективні результати

Лікування випадіння волосся чоловічими ліками - ефективний метод, рекомендований багатьма лікарями. Щоб дізнатися більше, дотримуйтеся нашої статті нижче