Те, що ви не знали про печію під час вагітності
Печія під час вагітності – дуже поширене явище, що викликає багато труднощів у житті вагітних жінок. Отже, що викликає печію?
Принципи харчування для людей з кислотним рефлюксом
Ви лікуєте кислотний рефлюкс? Ви все ще їсте те, що вам подобається, чи дотримуєтесь суворої дієти? У наступній статті мова піде про принципи харчування людей з кислотним рефлюксом.
Ви лікуєте кислотний рефлюкс? Ви все ще їсте те, що вам подобається, чи дотримуєтесь суворої дієти? У наступній статті мова піде про принципи харчування людей з кислотним рефлюксом.
Чому при кислотному рефлюксі потрібно звернути увагу на їжу?
Кислотний рефлюкс – це стан, при якому шлунковий сік, включаючи кислоту, пепсин і їжу, повертається назад у стравохід, викликаючи типові симптоми для пацієнтів.
Їжа безпосередньо впливає на діяльність шлунка, тим самим впливаючи на стан захворювання, тому пацієнти з кислотним рефлюксом повинні звернути увагу на свій раціон.
Кислотний рефлюкс – це стан, при якому шлункова кислота, пепсин і їжа повертаються в стравохід.
Принципи харчування для людей з кислотним рефлюксом
Виходячи з причин появи симптомів, щоб зменшити симптоми гастроезофагеального рефлюксу , потрібно підбирати продукти харчування за такими принципами:
Необхідно вибирати продукти, які здатні нейтралізувати кислоти: крохмалисті продукти, такі як хліб або вівсянка, або легкозасвоювані білки тощо. скорочення стравоходу з кислотним рефлюксом.
Обмежити вживання продуктів, що стимулюють кислотоутворення або стимулюють нижній сфінктер стравоходу: фрукти з підвищеною кислотністю (лимон, апельсин, ананас), газована вода, гостра, гаряча їжа тощо.
Їжа, придатна для людей з кислотним рефлюксом
- Хліб, вівсянка
Цей тип їжі дуже добре «відновлює» надлишок кислоти в шлунку, допомагаючи обмежити шкоду людям з кислотним рефлюксом.
Пацієнтам з кислотним рефлюксом, які відчувають симптоми печії, розлитого печіння, рекомендується вживати хліб, вівсянку.
Хліб дуже добре «відновлює» зайву кислоту в шлунку
- Квасоля, боби
Бобові завжди є найкращим вибором для людей з кислотним рефлюксом. Квасоля містить велику кількість клітковини та амінокислот.
Деякі види квасолі та квасолі, які повинні їсти люди з рефлюксом, це: горох, зелена квасоля, червона квасоля, ...
- Легко засвоюваний білок
Легкозасвоювані білки містять: свиняча корейка, гусяче м'ясо, свинячий язик. Це білки, які допомагають нейтралізувати кислоту, обмежити симптоми захворювання, тому люди з кислотним рефлюксом повинні вживати ці продукти для лікування гастроезофагеального рефлюксу .
Якщо пацієнт перебуває в періоді щільних симптомів, бажано переробити білки в легкозасвоювані страви.
- Йогурт
Йогурт допомагає швидше перетравлювати їжу, а в йогурті є пробіотики, які покращують травлення.
Людям з кислотним рефлюксом слід щодня вживати йогурт, але уникати їжі натщесерце.
Йогурт допомагає швидше перетравлювати їжу
- Куркума + мед
Куркума в поєднанні з медом використовується як звичайна спеція в щоденних стравах. Крім того, незамінним ефектом куркуми є підтримка лікування людей з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою.
Ви можете самостійно приготувати крохмаль куркуми та поєднати його з медом для щоденного використання, підтримуючи одужання, окрім прийому ліків, допомагаючи швидко зменшити симптоми рефлюксної хвороби.
Виявлення причини болю в епігастрії у вагітних
Біль в епігастрії під час вагітності виникає в середині верхньої частини живота і трохи нижче грудної клітки. Причин для цього досить багато.
Чому діти повільно набирають вагу?
Повільне збільшення ваги малюків викликає занепокоєння багатьох батьків. Давайте з’ясуємо причину цієї ситуації, щоб знайти спосіб її виправити.
Методи поліпшення здоровя мозку і посилення кровообігу
Погана циркуляція крові часто спостерігається при життєвому тиску, сидячому способі життя, неправильному харчуванні... тим самим погіршуючи мозковий кровообіг, фіброз. Тому дуже важливо покращити здоров’я мозку та посилити кровообіг.
Як приготувати деякі страви з кето-меню для зайнятих людей
Кето-меню широко використовується багатьма людьми через його швидкий ефект схуднення та не викликає багато шкідливих наслідків для організму. З 4 стравами в кето-меню для зайнятих людей нижче ви дізнаєтеся, як готувати смачні страви та повертатися у форму.
Топ-5 ефективних способів запобігти втраті мязів у літніх людей
Коли ви досягнете 50 років, ви почнете відчувати втрату м’язів, спричинену старінням. Така ситуація виникає природним чином. Однак ви можете уповільнити цей процес 5 способами, прочитавши наступну статтю блогу aFamilyToday.
Чи корисний лонган вагітним і на що потрібно звернути увагу вагітним
Лонган — популярний у В'єтнамі фрукт із чудовим смаком. Крім того, лонган також допомагає прикрашати шкіру, покращувати кровообіг і дуже добре спати. Вагітним жінкам часто доводиться стежити за своїм харчуванням, тому багато хто задається питанням, чи варто їсти лонган. Так чи корисний лонган вагітним?
Як зміцнити імунну систему малюка?
Гарна імунна система є основою міцного здоров’я. Захист і зміцнення імунної системи дітей завжди є головною турботою батьків. Отже, що потрібно робити батькам, щоб добре побудувати та зміцнити імунну систему своєї дитини?
Представляємо дієтичні сири, які варто вживати
Сир - дуже звичний для нас продукт харчування. Однак мало хто звертає увагу на те, дієтичний сир і допомагає нам худнути чи ні. Ми запрошуємо вас прочитати цю статтю для отримання додаткової інформації.
Чи корисна свиняча печінка і кому її не можна їсти?
Чи корисно їсти свинячу печінку – питання, яке задають багато людей? Тому що деякі люди думають, що їсти свинячу печінку – це все одно, що завантажувати отруту в людей, тому бойкотуйте. Однак чи справді свиняча печінка настільки токсична, як ми часто думаємо?
Як приготувати смачну та просту диню
Чим приготувати дитячу диню, щоб смачно і прохолодно їсти влітку, цікавить багатьох батьків. Тому в статті нижче я детально розповім вам про деякі способи, як це зробити, не пропустіть це!
Людям з високим кровяним тиском не можна нічого їсти - це потрібно памятати кожному
Знання того, що не можна їсти людям з високим кров’яним тиском, допоможе вам більш активно планувати свій раціон і ефективніше лікувати хворобу. Окрім вживання наркотиків,
Інструкція, як швидко розморозити смажені рибні биточки
Смажені рибні кульки - це продукти, які часто заморожують у великих кількостях. Однак багато господинь до цих пір не знають, як розморозити смажені рибні биточки швидко і якісно.