Кальцій є важливим мінералом для здоров'я вагітної жінки та розвитку плоду. Вкрай небезпечно, якщо у вагітної жінки є дефіцит кальцію.
Кальцій є важливим мінералом для здоров'я вагітної жінки та розвитку плоду. Вкрай небезпечно, якщо у вагітної жінки є дефіцит кальцію.
Роль кальцію у вагітних
Згідно з дослідженнями експертів, кальцій не тільки допомагає вагітним жінкам обмежити ризик прееклампсії та високого кров’яного тиску під час вагітності, але достатня кількість кальцію під час вагітності також допомагає плоду мати кісткову структуру, міцні зуби та підтримує процес формування нервової та нервової системи. серцево-судинної системи плода найбільш комплексно. Тому якщо в цей період у вагітної жінки спостерігається дефіцит кальцію, це вкрай небезпечно.
З іншого боку, під час вагітності, якщо вагітна мати не забезпечує достатньо кальцію для плоду, плід буде приймати кальцій з організму матері, і це негативно впливає на здоров'я матері.
Здоров'я вагітної жінки сильно страждає від дефіциту кальцію.
Чим небезпечний дефіцит кальцію для вагітних?
Як уже згадувалося, дефіцит кальцію у вагітних жінок позначається не тільки на матері, але й на плоді.
Для здоров'я малюка
Плід відчуває дефіцит кальцію з утроби матері, що призведе до захворювань кісток, таких як рахіт, недоїдання, якщо мати не забезпечує організм достатньою кількістю кальцію. З іншого боку, у процесі розвитку недостатнє надходження кальцію до плоду спричинить вади розвитку кісток, такі як дефіцит кісток, крихкість кісток тощо. Крім того, кальцій також підтримує розвиток серця, м’язів, нервової системи. і ці частини не розвиватимуться повністю без кальцію. Крім того, деякі ускладнення вплинуть на народження дитини, такі як затримка росту, слабка, легко злякатися і метушитися, низький, легкий сколіоз, криві ноги ...
За здоров'я матері
У вагітних жінок із дефіцитом кальцію під час вагітності організм матиме такі ознаки, як втома, біль у спині, оніміння м’язів, оніміння кінцівок, біль у хребті та навіть може призвести до нестабільного артеріального тиску через низький рівень кальцію. раптове зниження. Крім того, коли вагітній матері не вистачає кальцію, організм матері автоматично вилучатиме кальцій із таких частин, як зуби та кістки матері, щоб забезпечити плід, і це призведе до дуже серйозного впливу на здоров’я матері. Структура хребта буде ослаблена і може зламатися, якщо плід занадто великий.
Нестача кальцію може легко спричинити розвиток остеопорозу під час вагітності.
Прояви дефіциту кальцію у матерів
Якщо у вагітних жінок нестача кальцію на помірному рівні, ознаки також буде важко розпізнати. Однак, коли вагітні жінки відчувають серйозний дефіцит кальцію, ознаки дефіциту кальцію у вагітних жінок є поширеними, такими як судоми на обличчі та руках, судоми виникають частіше, біль у м’язах тощо.
Правильна добавка кальцію для вагітних з дефіцитом кальцію
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВТО), у перші 3 місяці кількість кальцію, необхідного для забезпечення вагітних жінок, становить 800 мг/день, а наступні 3 місяці – 1000 мг/день. Кількість кальцію, необхідного протягом останніх 3 місяців вагітності, становитиме 1500 мг на день, і продовжуйте доповнювати цю дозу кальцію до кінця перших 6 місяців грудного вигодовування. Якщо вагітні жінки підозрюють, що у них є дефіцит кальцію, вагітні жінки повинні негайно звернутися до лікарні, щоб лікарі перевірили рівень кальцію в кістках і вжили заходів для доповнення кальцію. Крім того, вагітним жінкам також необхідно звернути увагу на продукти, що містять багато кальцію, такі як краби, тофу, молоко, і засмагати рано (до 9 ранку), щоб засвоїти префікс вітаміну D.
Правильний прийом добавок кальцію допоможе вагітним жінкам залишатися здоровими і добре розвиватися.
Вище наведена інформація про вагітних жінок з дефіцитом кальцію , яку знайшов блог aFamilyToday. Сподіваємось, завдяки наведеній вище інформації вагітні жінки знають, наскільки небезпечним є дефіцит кальцію під час вагітності, і мають найефективніші заходи щодо добавки кальцію. Здоров'я мамі і малюкові!