Ознаки вагітності і що робити під час вагітності

Перша вагітність із такою кількістю сюрпризів і очікувань змушує жінок відчувати збентеження та хвилювання щодо того, завагітніли вони чи ні, необхідно визначити, які ознаки вагітності правильні.

Перша вагітність із такою кількістю сюрпризів і очікувань змушує жінок відчувати збентеження та хвилювання щодо того, завагітніли вони чи ні, необхідно визначити, які ознаки вагітності правильні.

Крім затримки менструації, є багато ознак вагітності , про які мами повинні дізнатися заздалегідь, щоб вчасно помітити, тому що симптоми вагітності на ранніх термінах дуже схожі на симптоми при настанні менструації. Ознаки вагітності надзвичайно різноманітні та варіюються від людини до людини, тож знайдіть наведені нижче знання, щоб розпізнати та прийняти маленьку істоту до вас у гості.

Загальні ознаки вагітності

Аномальні виділення з піхви та кровотечі

Під час вагітності молоді мами часто переживають через те, що виділень з піхви більше, ніж зазвичай, що викликає дискомфорт при мокрій інтимній зоні. Крім того, можлива кровотеча, через яку жінки помиляються, що менструація настає раніше звичайного. Однак кровотеча не така сильна, як під час менструації, а лише кілька невеликих прожилок крові, світліших або темніших, ніж зазвичай, які тривають 1-2 дні. Не ігноруйте ці 2 ознаки, тому що ви можете бути вагітні!

Судоми також є ознакою вагітності

З наближенням менструації у вас також більша ймовірність відчути судоми. Однак, коли ви бачите судоми, що супроводжуються затримкою менструації або іншими ознаками, у вас можуть бути судоми під час вагітності . Під час вагітності судоми часто спостерігаються між щиколотками і колінами, м'язами стегон, м'язами живота, уздовж стоп і рук. Це не тільки початкова ознака, ви повинні бути морально готові, оскільки, можливо, ознаки судом будуть супроводжувати вас протягом усієї вагітності.

Судоми ніг також є однією з ознак вагітності

Температура тіла вище норми

Під час вагітності прискорений метаболізм, що супроводжується гормональними змінами, також призводить до підвищення температури тіла. В ідеалі вимірювати температуру потрібно щоранку, якщо через 2 тижні після овуляції температура тіла трохи підвищиться від 0,3 до 0,5 градусів, ймовірно, ви вагітні. Але не припиняйте змінювати температуру через це, тому що якщо температура вище 38 градусів, це позначиться на безпеці плода. Тож продовжуйте стежити, щоб вчасно виявити відхилення!

Біль у грудях також є ознакою вагітності

Біль у грудях спричинений гормональними змінами, які посилюють кровопостачання грудей. Це не тільки боляче, але й печіння в грудях і поколювання навколо голови та сосків. Мало того, перший виток збільшиться в розмірах, навколо соска стане темніше, темніше, що супроводжується відчуттям тяжкості і вкрай незручним стисканням грудей.

Втома організму

Це найбільш типова ознака вагітності, коли ваше тіло вичавлюється, щоб забезпечити поживними речовинами плід. Щоб отримати більше кисню до яєчників, ваше серце повинно битися швидше. Тиск системи кровообігу однаково великий, щоб забезпечити достатню кількість крові до матки. Тоді ваше тіло відчує, що ви щойно пробігли довгу дистанцію. Крім того, сонливість, викликана підвищенням гормонів, також підвищує втому матері.

Надмірна сонливість є ознакою вагітності, яка втомлює вас.

Багато мочиться

Крім того, оскільки кровотік значно збільшується, коли ви вагітні, разом із тиском матки на сечовий міхур змусить нирки виділяти більше сечі, що призведе до більшого сечовипускання протягом дня.

нудота

Понад 90% жінок відчувають нудоту під час вагітності. Ця ознака вагітності проявляється досить рано, з 4 - 6 тижня вагітності. Нудота, яка може супроводжуватися нудотою і блювотою, виникає в будь-який час доби, але найчастіше вранці. Ступінь тяжкості у кожної людини різна, навіть деяким доводиться страждати протягом 9 місяців вагітності.

Як заспокоїти ознаки вагітності, які викликають втому

Втома під час вагітності - це неминучий стан, але постарайтеся його подолати, подбайте про себе, щоб ваша дитина народилася здоровою і бадьорою. Ось кілька порад для вагітних, щоб якомога м’якше пройти цей етап.

Багато відпочивайте, використовуйте короткий сон

Навіть якщо це лише на мить, швидка перерва між роботою, особливо вдень і після вечора, може бути дуже корисною. Простий короткий сон, спокійна прогулянка, пиття води в офісі також допоможуть майбутнім мамам відновити енергію.

Гарантований якісний сон

Зверніть увагу на те, щоб лягати спати раніше звичайного, спати, як тільки відчуєте втому. Краще не намагатися засиджуватися допізна. Активно уникайте причин, які змушують вас прокидатися вночі, наприклад, пийте менше води ввечері, спальня має бути комфортною та тихою, ...

Хороший сон дуже корисний для вагітних, щоб подолати втому.

Психічне розслаблення

Не думайте про проблеми, які вас засмучують і турбують, зменшуючи робочий тиск, соціальний тиск тощо. Ви можете попросити свого чоловіка, родичів, друзів, колег подбати про вашу сім’ю чи роботу. Поділіться з вами тим, що все ще хвилює . Ви повинні приділяти більше часу собі та робити те, що вам подобається, щоб по-справжньому розважитися та повністю розслабитися в цей важливий період.

Зверніть увагу на прийом їжі

Залізо та білок є надзвичайно важливими елементами харчування для вагітних у цей період, вони допоможуть вам зменшити втому. Продукти, багаті залізом, які вагітні жінки можуть доповнювати, це морепродукти, червоне м’ясо, птиця, макарони, крупи, темно-зелені овочі, ...

Вагітність - це радість кожної жінки, щастя, якого з нетерпінням чекають багато пар. Тому подружжю необхідно приділяти увагу оновленню своїх знань, щоб добре піклуватися про матір і дитину з перших днів, коли дитина починає зачаття. 

Куінь Транг