Питання-відповідь: чи можна їсти яйця при кесаревому розтині?

Більшість людей люблять їсти яйця, тому що вони смачні та багаті корисними поживними речовинами. Напевно кожна мама після пологів захоче поїсти яєць, але чи можна їсти яйця при кесаревому розтині, чи це погано позначається на процесі грудного вигодовування? Давайте розберемося в статті нижче.

Курячі яйця багаті вітамінами A, B, D, E і багатьма мінералами, такими як залізо, цинк, магній і кальцій. Їх часто використовують під час вагітності матері, то чи можна їсти яйця після пологів матері? 

Насправді вживання курячих яєць дуже корисно для годуючих мам, тому що вони містять багато важливих вітамінів і поживних речовин, яких матерям не вистачає під час виношування дитини.

Чи корисно їсти курячі яйця при кесаревому розтині? 

Чи можна їсти курячі яйця при кесаревому розтині - питання багатьох мам після кесаревого розтину?

Курячі яйця мають багато поживних компонентів, які допомагають у відновленні організму матері після пологів, з багатьма вітамінами та мінералами, такими як залізо, кальцій, фосфор, калій, корисні жири та особливо омега-3 (в курячих яйцях, вирощених на вільному вигулі).

Згідно з деякими даними, яєчний білок може зробити рубці на розрізі, що змушує багатьох матерів сумніватися, чи варто їсти яйця при кесаревому розтині? Як стверджують акушери-гінекологи, курячі яйця дуже корисні для здоров'я матері і дитини під час пологів, тому мамам не варто відмовлятися від яєць. Поява келоїдних рубців пов’язана з місцем розташування кожної людини, тому не можна сказати, що келоїди не з’являться при утриманні від вживання яєчних білків.

Однак, щоб уникнути цього ризику, ви можете їсти яєчні білки, їжте відповідну кількість і вживайте більше, ніж яєчні жовтки. Нам просто потрібно їсти в помірних кількостях, це принесе багато високої харчової цінності з маленьких яєць.

Так що мама повністю впевнена, коли лікар відповів на питання чи кесарів розтин їсти курячі яйця? Відповідь так, мами. Будь ласка, внесіть яйця в список продуктів , які слід вживати після кесаревого розтину  , і вживайте страви з яєць приблизно 2-3 рази на тиждень.

Чим корисні курячі яйця для здоров'я матері після пологів?

Вживання курячих яєць допомагає мамі безпечно схуднути після пологів

Допомагає швидко і безпечно схуднути

За даними провідних інформаційних агентств США, International Journal of Obesity та Pennington Endogenous Research Center, споживання яєць має сильний вплив на втрату ваги, особливо для матерів після пологів, які повинні приймати його.такою ж красивою, як коли вона була дівчинкою.

Багато людей стурбовані тим, що вони можуть їсти яйця після кесаревого розтину, тому що вони бояться, що надмірна їжа призведе до того, що вони товстіють, але вживання яєць вранці допомагає значно схуднути, натомість зменшує кількість гормону греліну, який змушує нас швидше зголодніти. підвищення гормону PYY 3-36 пригнічують апетит.

Поліпшення зору та імунної системи

Яйця багаті лютеїном, який допомагає зберегти очі матері здоровими і не мутніти. Деякі матері після пологів через дефіцит вітаміну А схильні до затуманення зору.У яєчних жовтках міститься багато вітамінів А, лютеїн, цинк, зеаксантин ... тому вживання яєць допоможе захистити очі і допоможе зберегти здоров'я очей.

Крім того, вживання яєць також допомагає організму додати достатню кількість холестерину, допомагає будувати здорові клітини та допомагає організму виробляти деякі імунні гормони, запобігає багатьом захворюванням, таким як профілактика раку, високого кров’яного тиску тощо. біль у спині та допомагає зміцнити кістки. завдяки таким речовинам, як цинк, селен ...

Допоможіть мамі поліпшити пам'ять

Вміст ацетилхоліну в курячих яйцях допомагає матерям після пологів покращити пам'ять, довше пам'ятати і не страждати після пологів слабоумством.

Сприяє оздоровленню шкіри та волосся

Дослідження американських вчених показують, що мами, які регулярно вживають яйця у своєму раціоні, допоможуть розгладити шкіру та зменшити веснянки, які з’являються під час вагітності. Це пов'язано з дією таких речовин, як біотин, вітамін B12 і протеїн, які сприяють захисту шкіри і волосся.

Як правильно їсти яйця?

Курячі яйця містять багато поживних речовин, але вживати їх потрібно з розумом

Якщо добре їсти курячі яйця при кесаревому розтині, то треба їх їсти. Але після пологів за допомогою кесаревого розтину не варто відразу їсти яйця, тому що це може призвести до розладу травлення та запору. Приблизно через 2-3 тижні мама знову почне їсти яйця. 

Матері після пологів повинні щотижня регулярно їсти яйця, але не більше 2 яєць на день і не більше 4 яєць на тиждень.

Щоб зберегти поживну цінність яєць, мамі слід їсти варені яйця, не можна їсти яєчню, оскільки вона містить багато жиру. Крім того, пам’ятайте про те, що яйця потрібно добре проварити, не їжте сирі яйця, оскільки це може негативно вплинути на травну систему.

Вживання яєць з іншими продуктами, такими як креветки, краби, риба, курка, яловичина, стиглі фрукти та  зелені овочі після кесаревого розтину, слід споживати після кесаревого розтину  , щоб забезпечити достатню кількість поживних речовин і допомогти поверненню молока ще смачнішим. Однак не можна їсти яйця і пити соєве молоко одночасно, оскільки це перешкоджає засвоєнню речовин організмом.

Яйця, які використовуються для матерів після кесаревого розтину під час пологів, повинні зберігатися при температурі 20-30 градусів за Цельсієм Купуйте яйця, яких вистачить сім'ї на 1 тиждень, і не зберігайте їх надто довго, що призведе до втрати поживних речовин.

З огляду на користь вживання курячих яєць, матері більше не будуть задаватися питанням, чи можна їсти курячі яйця при кесаревому розтині. Пам’ятайте, що харчуватися потрібно помірковано і правильно, щоб отримати найкращий ефект для матері та дитини.