Раптові скорочення сечового міхура, викликані надмірною активністю сечового міхура, змушують вас постійно відчувати потребу в сечовипусканні, навіть якщо в сечовому міхурі дуже мало сечі. Така ситуація створює багато незручностей у житті людей. Дізнайтеся, які продукти слід і не слід вживати, щоб обмежити таке часте сечовипускання!
У наступній статті запропоновано 4 продукти, які варто вживати, і 4 види, яких слід уникати, якщо у вас гіперактивний сечовий міхур.
Продукти для їжі
1. Банани
Багаті калієм і клітковиною банани є чудовою їжею для сечовивідних шляхів. Вживання банана щодня полегшує дефекацію. Ви можете з’їсти цілий банан або приготувати банановий смузі.
Один банан містить 422 міліграми калію, необхідного організму для нормального функціонування. Цей електроліт, який допомагає функціонувати нервам і транспортувати поживні речовини в клітини, видаляти відходи, регулює частоту серцевих скорочень і рівень натрію в організмі, а також допомагає м’язам скорочуватися.
Коли ви не отримуєте достатньо калію, може підвищитися артеріальний тиск і ризик утворення каменів у нирках, відчуття слабкості та втоми або судоми.
2. Горіхи
Кеш’ю, мигдаль і арахіс повинні бути частиною вашого раціону, якщо ви маєте справу з гіперактивним сечовим міхуром. Вони містять багато білка і є корисними варіантами перекусу. Крім того, вони є чудовим джерелом клітковини та інших корисних поживних речовин.
У горіхах багато білка і клітковини, які корисні для організму
Мало хто знає, що існує багато горіхів, корисних для здоров'я людини, навіть краще, ніж ліки. Знаючи і правильно вживаючи ці горіхи, ви матимете здоровий організм і попередите хвороби. Горіхи можна використовувати як їжу, яка допомагає швидко і здорово набрати вагу.
3. Огірок
Багаті антиоксидантами, клітковиною та вітаміном К огірки є улюбленими фруктами для людей із гіперактивним сечовим міхуром. Для здорового сечового міхура рекомендується приготувати тарілку салату з огірків.
Огірок містить понад 90% води, тому чудово освіжає. Крім того, він також має ефект фільтрації крові для організму, розчинення сечової кислоти, уратів, допомагає сечогінно... У той же час, завдяки великій кількості калію, вживання цього фрукта досить корисно для організму людини.
4. Сочевиця
Сочевиця є продуктом з високим вмістом клітковини, тому вона повинна бути частиною вашого щоденного раціону. Вони містять багато таких сполук, як поліфеноли, які чудово впливають на ваше здоров’я.
Сочевиця багата поживними речовинами, має високий вміст клітковини, низький вміст складних вуглеводів і має тривалий термін зберігання. Використовується як інгредієнт для багатьох страв, таких як супи, салати, тушковані кістки, чай та багато інших страв.
Сочевиця містить багато сполук, таких як поліфеноли, які корисні для вашого здоров’я
4 продукти, які слід обмежити
1. Гостра їжа
Гостра їжа може погіршити проблеми з сечовим міхуром. Тому краще триматися від них подалі. Вживання перцевого соусу або гострої їжі може дратувати слизову оболонку сечового міхура.
Крім того, вживання гострої їжі сильно навантажує травну систему. Оскільки гострий смак діє як стимулятор, він може вплинути на ваш кишечник. Капсаїцин у перці чилі може діяти як проносне, тому деякі люди піддаються ризику діареї, коли вживають гостру їжу.
Обмежте часте вживання гарячої гострої їжі, щоб уникнути подразнення слизової оболонки сечового міхура
2. Кава
Кава є сечогінним засобом і стимулятором сечового міхура. Тож якщо у вас проблеми з сечовим міхуром, скоротіть споживання кофеїну. Кількість кофеїну змушує ваші нирки виробляти більше сечі, що робить ваш сечовий міхур більш чутливим.
Особливо у людей з інфекціями сечовивідних шляхів вживання кави може подразнити слизову оболонку сечовивідних шляхів і погіршити симптоми інфекції сечовивідних шляхів.
3. Цитрусові
Якщо у вас є проблеми з сечовим міхуром, такі як часте сечовипускання, вам потрібно обмежити споживання цитрусових, таких як апельсини, мандарини, лимони, грейпфрути тощо. Оскільки цитрусові кислі та викликають подразнення.
Ви повинні обмежити вживання цитрусових, таких як апельсини, лимони, грейпфрути... якщо у вас інфекція сечовивідних шляхів, оскільки вони можуть погіршити симптоми інфекції. Цитрусові містять багато кислоти, яка є сприятливим середовищем для розвитку бактерій, що викликають інфекції.
4. Штучний цукор
Штучний цукор також може погіршити симптоми гіперактивного сечового міхура. Не використовуйте аспартам, сахарин та інші штучні підсолоджувачі. Перед покупкою будь-якого продукту уважно читайте етикетки. Деякі люди навіть можуть мати проблеми з медом.
<strong>Користь ананаса</strong> для організму: новітні дослідження про протиракові властивості, покращення мікробіому кишечника та нейропротекторний ефект. Практичні поради щодо споживання.
aFamilyToday Health. Для дітей вживання локшини швидкого приготування є потенційним джерелом багатьох небезпечних захворювань, на які батькам слід звертати пильну увагу.
aFamilyToday Health – Що робити вагітним жінкам, якщо є ознаки передчасних пологів до 37 тижня вагітності? Діти, народжені раніше терміну, можуть мати ряд проблем зі здоров’ям.
На додаток до мети вправ і розваг, щоб допомогти вашій дитині бути більш активною, навчання плаванню також є важливою навичкою виживання. Батьки повинні дізнатися більше про це питання.
Розтяжки в період статевого дозрівання часто змушують дітей хвилюватися і втрачати впевненість. Чи знаєте ви, як обмежити розтяжки в період статевого дозрівання у дітей?
aFamilyToday Health – Коли дитина народиться, педіатри проведуть фізичне обстеження, щоб перевірити загальний вигляд дитини та виявити відхилення (якщо такі є) у дитини.
Технології негативно вплинули на сучасне суспільство, особливо на ритм сімейного життя. Чому негативний вплив технологій настільки великий?
Вправи під час вагітності допоможуть і матері, і плоду, а також вправа на витривалість для підготовки до пологів.
Гранат дуже корисний для здоров’я вашої дитини через поживну цінність, яку приносить цей фрукт. Отже, чим корисний гранат для здоров’я малюка?
Прийом Елевіта чорний кал відомий як один з побічних ефектів застосування препарату. Чи небезпечне це явище?
Прищі на сідницях – поширене захворювання, від якого страждають багато людей. Цю проблему можна вирішити за допомогою зубної пасти. Так чи ефективно лікувати прищі на попі зубною пастою?
Скільки часу потрібно для зняття набряку та повного загоєння рани, як зазвичай, хвилює будь-кого під час операції на повіках. Насправді те, скільки часу потрібно, щоб позбутися набряку, залежить від багатьох факторів. Давайте розберемося разом.
Кропив'янка навколо очей сильно впливає на якість життя і здоров'я пацієнта. Так в чому ж причина захворювання і чи небезпечно воно?
Післяпологова депресія - надзвичайно небезпечна хвороба, і ще страшніше, коли вона хворіє в обох батьків. Однак на симптоми депресії у чоловіків часто не звертають уваги, оскільки всі, здається, недооцінюють тиск, який доводиться нести батькам під час вагітності та пологів.
Статеве дозрівання є дуже важливою віхою розвитку дітей, що знаменує початок психофізіологічного дозрівання. Однак у дітей пубертатного віку часто виникають розлади, які негативно впливають на розвиток, які в основному викликані нерозумінням батьків того, як піклуватися про своїх дітей у період статевого дозрівання.
Перехворівши вітряною віспою, у вас буде довічний імунітет до цієї хвороби. Це означає, що ви не захворієте на вітряну віспу вдруге (якщо у вас не буде ослаблений імунітет).
Сонні паралічі - досить поширене явище, хоча і не завдають серйозної шкоди здоров'ю, але викликають почуття тривоги і страху. Тому вам потрібно активно вивчати це явище, а також 10 способів боротьби з сонним паралічем для підвищення ефективності.
Кропив'янка - це дерматологічне захворювання, яке викликає свербіж і супроводжується червоними вузликами. Кропив'янка поділяється на багато різних типів, з яких холінергічна кропив'янка є найпоширенішим типом.
Задишка - це симптом, який часто виникає через багато різних причин. На додаток до зовнішніх факторів, лежачи на лівому боці з утрудненим диханням може бути ознакою того, що у вас є ряд різних захворювань.
