Причини та способи лікування нерегулярних місячних у період статевого дозрівання

Порушення менструального циклу в період статевого дозрівання є нормальним явищем. Однак цей стан також може бути наслідком порушення режиму харчування, нервового стресу, різкої втрати ваги тощо.

Статеве дозрівання — це вік, у якому організм зазнає виразних змін у своїй статурі та репродуктивних органах. У цьому віці у жінки починаються менструації. Менструальний цикл відраховується від першого дня однієї менструації до першого дня наступної. Порушення менструального циклу в період статевого дозрівання вважається нормальним явищем, оскільки в цьому віці гормональний фон не дуже стабільний. Отже, що робити, щоб побороти нерегулярні менструації?

Нерегулярні місячні можуть мати багато різних причин.

Що викликає порушення менструального циклу в період статевого дозрівання?

Статеве дозрівання - це період, коли в організмі відбуваються раптові фізіологічні та психологічні зміни. Тому порушення менструального циклу в цьому віці вважається нормальним станом і рідко є проявом небезпечних захворювань.

Ось деякі причини порушення менструального циклу у жінок під час статевого дозрівання:

Ендокринна нестабільна

Під час статевого дозрівання рівень специфічних жіночих гормонів, таких як прогестерон і естроген, має тенденцію до раптового підвищення. Ці гормони допомагають жінкам розвивати статеві органи, завагітніти і формувати статеві ознаки. Однак під час статевого дозрівання рівень гормонів в організмі не є стабільним, тому менструальний цикл має ненормальні ознаки, такі як занадто багато/замало крові, короткий/довгий менструальний цикл тощо.

Менструація безпосередньо контролюється віссю гіпоталамус-гіпофіз-яєчники. У певний час місяця гіпоталамус починає виділяти гормон Gn-RH, який потім стимулює гіпофіз виробляти ЛГ і ФСГ. Розмір FSH Яйцеклітини в фолікулах ростуть і збільшуються в розмірах. У той же час ЛГ поєднується з ФСГ для повного дозрівання фолікула і стимуляції овуляції.

Приблизно через 14 днів після овуляції (також відомої як овуляція) рівень гормонів естрогену та прогестерону падає, спричиняючи виведення слизової оболонки матки та фолікулів у піхву (це називається менструацією). Порушення менструального циклу в період статевого дозрівання визначаються як викликані одним або декількома порушеннями, що виникають у вищезазначеному механізмі.

Через неправильне харчування

Неправильне харчування вважається однією з причин порушення менструального циклу в період статевого дозрівання. На відміну від інших вікових періодів, статеве дозрівання – це час, коли організм потребує багато живлення та енергії для фізичного та розумового розвитку.

Тому, якщо не забезпечити необхідну кількість поживних речовин, організм може втрачати вагу, сповільнювати ріст і впливати на механізм формування менструального циклу. Фактично, неправильне харчування, часте додавання фаст-фудів, обробленої їжі тощо може призвести до того, що організму не вистачає мікроелементів, що призводить до втрати ваги через гормони та спричиняє порушення менструального циклу .

Надмірне нервове напруження

Під час статевого дозрівання дівчата можуть відчувати нервове напруження через тиск школи та очікування сім'ї. На відміну від інших вікових періодів, статеве дозрівання - це час, коли психологія досить чутлива і легко піддається впливу вчинків і слів оточуючих. Тому в цьому віці як жінки, так і чоловіки схильні до стресів і деяких психологічних проблем, таких як емоційні розлади, психологічні розлади, поведінка і т.д.

Стрес нервової системи впливає не тільки на пам’ять і здатність до навчання, але й на менструальний цикл. Дослідження показують, що психологічні проблеми можуть впливати на гіпоталамус і гіпофіз (органи, які керують ендокринною продукцією організму). Функціонування цих органів порушується, що призводить до нерегулярних менструальних циклів, дисменореї , аменореї та ін.

Надмірний стрес може призвести до нерегулярної молитви.

Вагітність або прийом протизаплідних таблеток

Як уже згадувалося, статеве дозрівання — це вік, коли організм зазнає швидких фізичних і психічних змін. На цьому етапі батьки повинні уважно стежити за своїми дітьми, щоб навчити їх піклуватися та захищати себе. Фактично, і чоловіки, і жінки в цьому віці, як правило, цікавляться сексуальними проблемами, які призводять до небажаної вагітності або раннього вживання протизаплідних таблеток .

Під час вагітності фолікул зливається зі сперматозоїдом, утворюючи ембріон. Тому цей період не буде наступати як зазвичай. Тому в деяких випадках аномально довгий менструальний цикл може бути ознакою вагітності . Напевно, жінки можуть перевірити за допомогою тесту на вагітність.

Як подолати нерегулярні менструації під час статевого дозрівання

Менструації в період статевого дозрівання можуть пройти самостійно через 2-3 роки без втручання. Однак ці симптоми можуть вплинути на якість життя жінки. Тому в разі необхідності жінки можуть застосувати деякі з наступних засобів:

Побудова наукової дієти

Побудова наукової дієти може поліпшити порушення менструального циклу, які виникають в період статевого дозрівання. Крім того, здорове харчування також сприяє швидкому росту організму, зміцненню здоров’я та імунної функції.

Як харчуватися, щоб допомогти регулювати менструацію жінкам у період статевого дозрівання:

• Збільште додавання груп здорових продуктів, таких як зелені овочі, фрукти, вода, риба, бобові, горіхи, зернові тощо.
• Рекомендується вживати продукти з високим вмістом заліза, такі як яловичина, волоські горіхи, печінка, куркума, редька, курка, риба тощо, щоб сприяти регенерації еритроцитів і запобігати анемії, викликаній морськими водоростями, менорагії, тривалій менорагії .
• Уникайте вживання алкоголю, кави, газованих безалкогольних напоїв, фастфуду, оброблених харчових продуктів, страв, що містять гострі гострі спеції, сіль і цукор тощо.
• Соя є одним з продуктів, які корисні для жіночих гормонів. Тому жінкам в період статевого дозрівання варто додати цей вид їжі в щоденний раціон. Ізофлавони в сої мають подібну дію до гормону естрогену, який виробляється яєчниками.

Відкоригуйте звички життя та фізичних вправ

Ефективні фізичні вправи можуть допомогти поліпшити загальний стан здоров'я.

Стрес, психологічні та емоційні розлади, ... є поширеними причинами порушень менструального циклу в період статевого дозрівання. Тому, крім побудови раціону, жінкам слід скорегувати свій спосіб життя і фізичні вправи. Здоровий спосіб життя не лише корисний для ендокринної системи, але й допомагає зміцнити здоров’я, зменшити стрес і запобігти аномальним психологічним проблемам.

Спосіб життя та фізичні вправи, які допоможуть зменшити нерегулярність менструального циклу під час статевого дозрівання:

• Слід збалансувати час навчання - відпочинок. Ви можете розділити тиск навчання з друзями та родиною.
• Обов’язково спати 7-9 годин на добу.
• Змініть шкідливі звички, такі як куріння, не спати допізна...
• Не займайтеся надмірно фізичними вправами. Замість цього тренуйтеся лише 20-30 хвилин із предметами помірної інтенсивності, такими як баскетбол, плавання, ходьба, біг підтюпцем, їзда на велосипеді та йога.

Дотримання чистоти інтимної зони

У період статевого дозрівання жінки не мають достатньої обізнаності та досвіду в інтимній гігієні. Тому батьки повинні привчати своїх дітей до правил гігієни, щоб захистити їхнє здоров’я та запобігти гінекологічним захворюванням. У рідкісних випадках порушення менструального циклу в період статевого дозрівання можуть бути результатом вагініту , цервіциту тощо.

Як доглядати за інтимною зоною жінкам в період статевого дозрівання:

• Щодня (1-2 рази) очищайте інтимну зону чистою водою або використовуйте м’які миючі розчини .
• Під час чищення не спринцюватися занадто глибоко в піхву. Цей стан може полегшити проникнення грибків, вірусів і бактерій і викликати інфекцію.
• Щодня міняйте нижню білизну, прати нижню білизну потрібно чистою, сушити на сонці, щоб знищити накопичення дріжджів і бактерій.
• Використовуйте тампони в дні менструації. Крім того, міняйте пов’язку та очищайте інтимну зону кожні 4-5 годин, навіть якщо є невелика менструальна кровотеча.
• Носіть штани або спідниці з вбираючого та дихаючого матеріалу. Уникайте носіння тісного одягу, який викликає намокання та свербіж в інтимній зоні.

Використовуйте добавки та знеболюючі

При анемії або дисменореї можна використовувати деякі ліки та добавки для поліпшення:

Таблетки заліза: залізо є необхідним мікроелементом для виробництва еритроцитів. Жінкам з порушенням менструального циклу внаслідок анемії можна використовувати таблетки заліза для регуляції менструації та зміцнення здоров’я.

Протизапальні та знеболюючі: якщо у вас сильні менструальні болі, ви можете прийняти деякі протизапальні та знеболюючі, такі як парацетамол, диклофенак або спазмаверин ( спазмолітичний болезаспокійливий засіб). Всі ці препарати можна використовувати без рецепта. Однак, щоб бути в безпеці, ви повинні проконсультуватися з вашим фармацевтом перед його використанням.

Примітка: не використовуйте довільно гормональні добавки та спеціальні препарати без медичної консультації.

Коли звернутися до лікаря?

Нерегулярні менструації в період статевого дозрівання є нормальним явищем і практично не впливають на здоров’я. Однак у деяких випадках такий стан може бути проявом гінекологічних захворювань і деяких незвичайних проблем зі здоров'ям.

Тому батькам варто відвести дитину до лікаря при появі таких ознак:

• Без періоду протягом 90 днів.
• Вагінальна ділянка свербить, червона, набрякла та біла з ненормальним кольором і запахом.
• Менструальна кров чорна з гноєм і має неприємний запах.
• Менструація триває більше 7 днів, рясна менструальна кровотеча, сильний біль у животі, слабкість та ін.
• Раптова втрата ваги, гірсутизм, акне тощо.

Порушення менструального циклу в період статевого дозрівання може виникати з різних причин. Якщо стан не покращується, коли воно покращується вдома, або є незвичні ознаки, батьки повинні проявити ініціативу та привести своїх дітей до лікаря для своєчасної консультації та лікування. Водночас бажано уважно стежити за дітьми, розуміти їх і співчувати їм, щоб обмежити непотрібні ризики під час статевого дозрівання.