Привабливе анорексичное меню для дітей

Меню для дітей з анорексією має бути побудовано на науковому принципі разом із привабливим і різноманітним планом харчування. Будь ласка, зверніться до статті нижче.

Анорексія зустрічається у багатьох маленьких дітей і може виникнути на кількох етапах розвитку дитини. Як побудувати наукову дієту, щоб подолати цю ситуацію? Будь ласка, зверніться до статті нижче.

Принципи побудови меню для дітей

Щоб скласти меню для дитини з анорексією, батьки повинні звернути увагу на наступні моменти:

• Матерям необхідно будувати меню, виходячи з харчових потреб дитини: залежно від стадії розвитку дитини, потреб і вподобань мами готувати найбільш підходящу їжу для дитини. Однак побудова цього меню все одно повинна базуватися на піраміді харчування, щоб мати змогла збалансувати кількість речовин, які необхідно вживати дитині. Ви також не повинні змушувати дитину їсти занадто багато поживної їжі або їжі, яка їй не подобається. 
• Приготування креативних страв: Матері повинні готувати креативні страви, прикрашені кольорами, щоб привернути інтерес і цікавість дітей, тим самим даючи їм найсмачніші відчуття. Матері не повинні дозволяти своїм дітям їсти фіксовану їжу, яку вони люблять у звичайний час, тому подумайте про меню з багатьма новими стравами та готуйте їх різними способами, наприклад, суп, фарш, приготований на пару, соте, .. .

Творча презентація їжі стимулює дітей добре харчуватися.

• Не давайте дітям занадто багато закусок: закуски насичують дітей перед їжею. Хоча закуски є продуктами, які стимулюють дітей добре харчуватися, вони не можуть гарантувати достатню кількість поживних речовин для дітей. Матері слід давати дітям перекушування поза основними прийомами їжі, їсти продукти, які легко перетравлюються і засвоюються і корисні для здоров’я дитини.
• Переробка смачної, добре засвоюваної їжі для дітей: з'ясувавши причини, чому малюк ледачий і страждає від анорексії, мамі необхідно активно коригувати для малюка раціональне щоденне меню.
• Вітамінні добавки: вітаміни потрібно щодня доповнювати з їжею. Якщо дитина відмовляється їсти зелені овочі або різні страви, мама може додати кілька полівітамінів  , щоб допомогти дитині харчуватися краще і поживніше.

Харчування дітей з анорексією вранці

Сніданок - дуже важливий прийом їжі для дітей. Тому що це час, щоб зарядити малюка енергією для нового дня, допомогти йому залишатися розумово бадьорим, досліджувати та краще грати. Дієтологи рекомендують мамам готувати своїм дітям сніданок, який повинен бути багатий білками та іншими поживними речовинами, такими як кальцій, клітковина та мінерали. Сухе молоко вранці - ідеальний вибір харчових добавок для дітей.

Приготуйте своїй дитині енергійний сніданок.

Для дітей з поганим апетитом мами повинні складати більш різноманітне меню. Картопляний суп з яловичини вважається ідеальним блюдом для дітей з анорексією на ранок. У яловичині міститься багато білка, такі мінерали, як залізо, допомагають запобігти ознаки анемії у дітей  і недоїдання при анорексії. Матері можуть поєднувати з багатьма овочами, такими як морква, картопля, які багаті клітковиною, щоб покращити та підтримати травну систему дитини, щоб вона краще працювала, стимулювати дитину їсти краще. Є також такі страви, як каша зі свинячого серця, каша з вугра таро, каша з курячого яйця. Усе це поживна та смачна їжа, яка стимулює апетит вашої дитини.

Їжа для дітей з анорексією в обід

Батьки повинні виробити у дітей звичку обідати з 10:30 до 11:30. Під час обіду мама може приготувати страви, які стимулюють дитину смачно їсти з риби, м'яса, зелених овочів, яєць ... щоб переконатися, що дитина все ще засвоює достатньо поживних речовин. Якщо ваш малюк навчився їсти тверду їжу, годуйте його разом з сім’єю. Харчування повними членами сім'ї допоможе малюкові почуватися комфортно, підняти настрій від їжі.

Дуже важливо готувати різноманітні страви і забезпечити достатню кількість поживних речовин. Матері можуть послатися на кисло-солодке блюдо з креветок, яке багате вітамінами А і D, корисно для кісток, допомагає уникнути рахіту, особливо у дітей з поганим апетитом, такий стан часто зустрічається. Мама може приготувати і інші страви, такі як суп з фаршу, фарш з рису з фаршем, каша з креветками, фрикадельки з томатним соусом,... 

У той же час дайте дитині випити чашку молока або йогурту , їжте більше фруктів у якості перекусу, що є здоровим і корисним для травної системи дитини.

Харчування дітей з анорексією ввечері

На вечерю мами повинні вибрати для своїх дітей легку вечерю, тому що від переїдання їхній шлунок буде переповнений і важко буде спати. Якщо давати дітям занадто багато їжі, це створить у дітей погану звичку, іноді навіть змушуючи їх боятися їсти ледачими. Матері повинні готувати страви, які стимулюють дітей їсти смачно, але готувати легше, але все ж ситно, наприклад, м’ясо, рибу, бобові, рис або локшину. 

Вечеря у мами має бути легшим.

Будь ласка, на вечерю приготуйте поживні страви і оформіть їх більш ефектно, щоб вашим дітям було цікаво їсти. Куряча каша з гарбуза — пропозиція в стравах для дітей. Гарбуз і курка багаті білком, вітаміном А і мінералами, такими як фосфор, кальцій і т.д.

Однак, крім 3 основних прийомів їжі, мами повинні давати дітям додаткові страви. Дітей від 3 років необхідно 5-разове харчування. Дві закуски включають пізній сніданок і вечерю. Матері можуть згадати такі страви, як яловичий і картопляний суп, молоко або пиріг, каша з червоної квасолі, гарбузова каша. Ці продукти дуже легко засвоюються дітьми. У другій половині дня діти можуть їсти такі страви, як смажена яловичина з паростками квасолі, мариноване м’ясо з рибним соусом, тофу з м’ясом, капустяний суп з рибою та фрукти, такі як саподилла, папайя. Кількість м'яса в кожному з цих прийомів їжі становить близько 10 г, цього достатньо для дитини. 

Кращим способом лікування анорексії у дітей є метод і раціональне харчування. Сподіваємося, ця стаття допоможе мамам підібрати для своїх дітей розумне і наукове меню для дітей з анорексією, допоможе дітям, які часто харчуються швидко, рости і розвиватися здоровими.