Розкриваємо простий, ефективний і недорогий домашній засіб від печії

Ви шукаєте простий і ефективний домашній засіб від печії? У статті представлені методи лікування печії, які застосовувалися багатьма пацієнтами і добре покращували цей стан.

Печія є поширеним станом, коли у нас кислотний рефлюкс або проблеми з травленням. Незважаючи на те, що цей стан не є небезпечним, пацієнт потрапляє в багато дивних ситуацій під час спілкування, викликаючи втрату балів в очах оточуючих. Як вилікувати печію? Давайте розглянемо нижче ефективні, прості та недорогі домашні засоби від печії.

Будуйте здоровий спосіб життя

Побудова здорового способу життя та науки про харчування є не тільки простим домашнім засобом від печії, але й запобігає багатьом іншим захворюванням. Коли у вас вперше виникають симптоми печії через проблеми зі шлунком, ви повинні розділити його на багато невеликих прийомів їжі, кожен прийом їжі лише в достатній кількості. Під час їжі необхідно повільно і ретельно пережовувати їжу, щоб їжа подрібнювалася, сприяючи кращому травленню.

Не їжте швидко і занадто сито, їжте багато жирної, гарячої гострої їжі, ... Це погіршить процес травлення, призведе до кислотного рефлюксу, посилення печії.

Побудова наукового та здорового способу життя – це простий і легкий у дотриманні домашній засіб від печії.

Деякі продукти, такі як алкогольні напої, газовані безалкогольні напої, кімчі, квашена капуста, апельсини, лимони тощо, мають здатність підвищувати кислотність шлунка, викликаючи у вас печію. Тому при печії також варто обмежити вживання цих продуктів.

КУРИТИ ЗАБОРОНЕНО

Під час куріння або вживання стимуляторів наш шлунок збільшує секрецію пепсину та шлункової кислоти. Це викликає подразнення слизової оболонки шлунка, і кислотний рефлюкс посилюється. У вас буде більше печії або печії, ніж раніше.

Легкі вправи після їжі

Після їжі їжа залишається в шлунку протягом 6-8 годин, щоб повністю перетравитися. Тому, коли ви їсте ситно, ваш організм найбільше схильний до печії. Щоб подолати цю ситуацію, після їжі ви можете піти на легку прогулянку або зайнятися спортом з невеликими навантаженнями. Легкі фізичні вправи допомагають їжі швидше засвоюватися.

Категорично не лягайте відразу після їжі або інтенсивні фізичні вправи призведуть до повернення їжі в стравохід, печія посилиться. 

Після їжі ви повинні зробити легку фізичну вправу або прогулятися, щоб швидко переварити їжу, зменшити кислотний рефлюкс і печію.

Використовуйте натуральні трави

Пийте імбирний чай

Імбир – це натуральна трава, яка має багато переваг для здоров’я. Корінь імбиру теплий, гострий, допомагає зігріти тіло, має протизапальну, антибактеріальну дію та покращує проблеми з травленням.

Коли у вас печія, ви можете випити імбирний чай, щоб подолати цю ситуацію. Це одне з ефективних, простих і недорогих домашніх засобів від печії. Окрім приготування імбирного чаю для лікування печії, ви також можете додавати імбир у свої щоденні страви.

Пийте сік алое вера

Алое віра охолоджує, має протизапальну дію, заспокоює нерви, ефективно зменшує жар у горлі через печію. Таким чином, ви можете використовувати алое віра як сік для пиття, який має як проносну дію, так і стимулює процес травлення, щоб відбувався більш гладко. Звідси запобігає шлунковому рефлюксу, зменшує неприємні симптоми відрижки.

Пийте м'ятний чай

Як і імбирний чай, м’ятний чай також добре допомагає травленню, лікує та запобігає печії, викликаній кислотним рефлюксом. Інгредієнти листя м’яти стимулюють травлення, сприяючи легшому та швидкому перетравленню їжі. У вас більше не буде розладу травлення, здуття живота, метеоризму, кислотного рефлюксу, що викликає печію та печіння в горлі.

Вживання м’ятного чаю не тільки допомагає відкашлятися в горлі, але й є ефективним домашнім засобом від печії.

Яблучний оцет

Хоча людям з кислотним рефлюксом і печією часто радять не їсти кислу їжу, яблучний оцет є особливим випадком. У яблучному оцті міститься велика кількість природних ферментів, високих антиоксидантних компонентів, які ефективно стимулюють і підтримують процес травлення. Таким чином, їжа після потрапляння в шлунок швидко подрібнюється і перетворюється в енергію, обмежуючи шлунковий рефлюкс, який викликає печію.

Використовуйте функціональні продукти для підтримки травлення та запобігання шлункового рефлюксу

Найчастіше печія спричинена кислотним рефлюксом. Тому ефективним домашнім засобом від печії є запобігання або повне лікування кислотного рефлюксу. На додаток до вищевказаних методів, ви можете використовувати більш функціональні продукти харчування для запобігання рефлюксу шлункової кислоти та профілактики гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. Відтоді печія, викликана рефлюксом, також повністю зменшується або поступово зникає.

Деякі функціональні продукти для підтримки травлення, ефективно запобігають шлунковому рефлюксу, як-от таблетки Gastosic Cvi , Hoan Vi Tue Duc, Binh Vi Thai Minh ,... Усі ці продукти містять натуральні інгредієнти, безпечні та не мають побічних ефектів. Ви можете знайти та придбати вищезазначені продукти в системі блогу aFamilyToday по всій країні.

Зміст статті - прості та ефективні домашні засоби від печії . Лікувати печію можна будь-яким способом. Сподіваюся, наведена вище інформація допоможе вам більше не відчувати дискомфорту від печії, ваше повсякденне життя стане кращим. Якщо ви спробували вищевказані методи, але стан не покращився, вам слід звернутися до лікаря для обстеження.