Які причини анорексії у дітей? Рекомендоване меню для хворого на анорексію 1 року

Діти 1 року потребують доповнення всіма необхідними поживними речовинами для всебічного та здорового розвитку, але це також час, коли діти часто пропускають їжу. Отже, які ж причини анорексії у дітей? Які вимоги до меню для дитини 1 року з анорексією? Все буде в статті нижче блогу aFamilyToday.

Анорексія у дітей - це стан, при якому у дітей знижується або навіть втрачається апетит, тому вони не отримують достатньо поживних речовин для задоволення потреб організму. У сьогоднішній статті про здоров’я блог aFamilyToday поділиться з читачами інформацією щодо дітей з анорексією, а також запропонує меню для дітей 1 року з анорексією. Тож не пропустіть статтю нижче!

Причини анорексії в 1 рік

Анорексія є поширеним розладом харчової поведінки у маленьких дітей, особливо у дітей віком від 1 до 6 років. Анорексія має багато рівнів, включаючи: Діти їдять менше, ніж зазвичай, діти їдять дуже мало, навіть діти не їдять, бояться їсти, блюють, коли бачать їжу.

Існує багато причин анорексії у дітей, зокрема:

Занадто раннє відлучення від грудей, незбалансоване харчування

Зараз дуже поширеною є ситуація, коли батьки занадто рано дають своїм дітям тверду їжу. Крім того, харчування дитини є незбалансованим, батьки дають дитині зміщену дієту лише однієї групи продуктів, або в раціоні не вистачає чотирьох основних груп продуктів (білків, жирів, крохмалю, вітамінів і мінералів ) . 

Ця помилка призведе до того, що діти матимуть дефіцит вітаміну групи B, викликаючи застій харчового обміну, нестача селену та цинку робить дітей ледачими їсти та обмежує здатність засвоювати поживні речовини, нестача клітковини робить дітей схильними до здуття живота. , здуття живота, розлади травлення і запори. Тому діти часто впадають в анорексію, поганий апетит і повільний набір ваги.

Фізіологічні зміни або захворювання

Провідні педіатри сказали: фізіологічні зміни між етапами перевертання, сидіння, повзання, ходьби або прорізування зубів у дітей є причинами анорексії. 

Крім того, анорексія також є однією з ознак того, що діти мають проблеми зі здоров’ям, зокрема:

• Прорізування зубів у дітей або такі стоматологічні захворювання, як карієс , запалення ротової порожнини... призведуть до того, що діти відчуватимуть біль і дискомфорт під час їжі, тому діти часто прагнуть перестати їсти.
• Причиною дитячої анорексії є також діти з розладами травної функції, такими як недостатність травних ферментів, дисбактеріоз кишечника. При цьому розладі діти часто відчувають ситість, розлад травлення, втрату апетиту, що призводить до затримки росту.
• Анорексія також є проявом паразитарної інфекції дитини або респіраторної інфекції.
• Крім того, у дітей може спостерігатися анорексія, коли вони тривалий час приймають антибіотики, приймають препарати заліза , приймають вітамін А та приймають передозування вітаміну D.

Анорексія у дітей може бути наслідком фізіологічних змін або захворювань

Харчові звички батьків

Анорексія у дітей може виникнути через те, що їжа готується непривабливо або тривалий час повторює кілька страв.

Крім того, батьки не годують своїх дітей у встановлений час або їдять занадто багато солодощів і закусок перед їжею. Це призведе до того, що дитина буде лежати на животі і не відчуватиме голоду, що призведе до того, що дитина їсть менше або неправильно їсть.

Крім того, дозволяючи дітям дивитися телевізор, дивитися телефон або грати у відеоігри під час їжі, вони змусять їх не зосереджуватися на їжі, їсти протягом тривалого часу, тим самим викликаючи відчуття, що живіт рівний і не хоче продовжувати їсти, навіть якщо дитина не їла ще багато.

Через психологічні чинники

Психологічні фактори сильно впливають на харчові звички та здібності дітей, тому батькам слід звернути увагу на деякі з наступних питань:

• Діти мають психічні проблеми, такі як надмірна тривожність і страх.
• Батьки лаями та криками змушують дітей з’їсти всю їжу. При цьому розмір порції може перевищувати можливості дитини. Той факт, що батьки змушують дітей їсти, може викликати у дітей блювоту, дискомфорт, і з часом вони боятимуться їсти та втратять апетит.
• Діти намагаються контролювати свої емоції, відчувають тиск з приводу їжі та набору ваги.

Що робити дітям з анорексією?

Щоб виявити анорексію у маленьких дітей, необхідно визначити причину анорексії та необхідно узгодити з родиною, лікарем та школою подолання анорексії.

Батьки можуть звернутись до деяких заходів, які допоможуть зменшити анорексію у дітей:

Готуйте смачніше

Дієта дитини повинна не тільки забезпечувати повноцінне харчування, але й мати привабливий зовнішній вигляд і чудовий смак, щоб стимулювати дітей їсти більш апетитно. Дитяче меню повинно бути різноманітним, уникаючи повторення кількох страв, які викликають у дітей анорексію. 

Приготування привабливих страв також є одним із способів збудження апетиту у дітей

Категорично не давайте дітям перекушувати перед їжею

У наш час батьки часто балують своїх дітей, даючи їм багато шкідливої ​​їжі. Через це діти ніколи не відчувають голоду, а коли настає основний прийом їжі, вони часто не хочуть їсти і втрачають апетит.

Тому батьки повинні контролювати перекушування дітей, категорично не дозволяти дітям перекушувати перед основним прийомом їжі. Натомість ви можете давати цю їжу вашій дитині після основного прийому їжі або між двома основними прийомами їжі.

Заохочуйте дітей до фізичних вправ

Діти, які страждають на анорексію та повільно ростуть, можуть мати звичку бути ледачими. Тому, крім коригування харчування, батькам необхідно заохочувати дітей до занять спортом. Це змусить дітей швидко витрачати енергію, тож вони швидше зголодніють, краще їдять тощо.

Деякі інші заходи

Окрім вищезазначених заходів, матері можуть посилатися та застосовувати деякі інші заходи, такі як: 

• Періодична дегельмінтизація дітям кожні 6 місяців, тому що діти дуже сприйнятливі до глистів і глистів, що погано впливає на травну систему, викликає слабкість організму, втрачає апетит у дітей.
• Додайте дітям продукти, багаті мікроелементами та травними ферментами . Це сприятиме кращому травленню та засвоєнню поживних речовин. Однак доповнювати його слід відповідно до рекомендацій лікаря.
• Категорично не підмішуйте ліки в дитячі страви. Ця дія змінить смак їжі та може спричинити те, що дитина більше не любить їжу.
• Доповніть ряд продуктів, що містять необхідні дітям вітаміни.

Підготуйте різноманітне та насичене поживними речовинами меню, щоб дитина їла смачніше

Рекомендоване меню для хворого на анорексію 1 року

1 етап - це час швидкого розвитку дітей, тому мамам необхідно вибудувати раціональне харчування малюка. На додаток до грудного вигодовування немовлята повинні їсти тверду їжу, щоб забезпечити повноцінне харчування для всебічного розвитку організму.

Принципи побудови меню для дітей з анорексією

Меню для дітей, хворих на анорексію, повинно бути побудовано за такими принципами:

• У раціоні дітей необхідно забезпечити достатню кількість 4 основних груп продуктів, серед яких: крохмаль, білки, жири, вітаміни та мінеральні речовини.
• Необхідно забезпечити баланс між групами харчових продуктів, гарантуючи, що групи білків і жирів походять як від тварин, так і від рослин.
• Забезпечте енергетичні потреби дитини: діти, які тривалий час страждають від анорексії, можуть спричинити недоїдання та повільний розвиток. Тому, будуючи меню для дітей, мамам необхідно стежити за тим, щоб забезпечити дитині мінімальну кількість енергії в день. Енергетична потреба дітей від 1 до 3 років становить 1200 калорій/добу.
• Дитяче меню має бути різноманітним і постійно змінюватися.

Освоївши перераховані вище принципи, ви легко зможете скласти меню для свого малюка. 

Меню для аноректики 1 року на 1 тиждень

Нижче наведено меню для 1 року аноректики на 1 тиждень, мами можуть звертатися і звертатися. Крім того, мама може повністю чергувати посуд між днями для малюка.

Перший день:

• Сніданок: свиняча каша з гарбуза.
• Обід: суп з креветок або яловичини, зварений з вівсом.
• Обід: каша зі стручкової квасолі зі свинячим фаршем.

2-й день:

• Сніданок: м'ясо вонтон з креветок.
• Обід: подрібнений рис з відвареною куркою і подрібненими овочами.
• Вечеря: каша зі свинячих ребер.

3-й день:

• Сніданок: куряча каша з гарячими овочами.
• Обід: яловичий суп з картоплею і морквою.
• Вечеря: гарбузовий суп, стручкова квасоля і молоко.

4 день:

• Сніданок: каша зі свинячого фаршу з овочевим пюре.
• Обід: каша з креветок і кабачків.
• Вечеря: куряча каша, зварена з гарбузом.

День 5:

• Сніданок: рибна каша змієголов.
• Обід: подрібнений рис з картопляним супом.
• Вечеря: куряча каша з морквою і грибами.

6 день:

• Сніданок: яєчна каша з помідорами.
• Обід: Каша з вугра з чайотом.
• Вечеря: каша зі свинячих ребер, зварена з гарбузом з насінням лотоса.

7 день:

• Сніданок: Яловича каша, морква з картоплею.
• Обід: каша з креветок з цукіні.
• Вечеря: Рибна каша з овочами.

Меню для дитини 1 року з анорексією має бути різноманітним і забезпеченим усіма необхідними поживними речовинами.

Вище наведено всю інформацію про причини анорексії у дітей, а також меню для однорічної дитини з анорексією, яке Blog aFamilyToday склав, щоб поділитися з читачами. Сподіваємося, завдяки вищезазначеному обміну читачі отримають більше корисних знань.