Чи можна їсти чай після пологів? Деякі сорти чаю, які можна вживати вагітним після пологів

Питання, яке найбільше хвилює матерів після пологів, - це харчування, адже поживні речовини абсолютно впливають на здоров'я матері та дитини. Правильне та наукове харчування допоможе матерям зберегти здоров’я та збільшити вироблення грудного молока. Однак мами досі не знають, чи можна їсти чай після пологів. Давайте з’ясуємо це за допомогою блогу aFamilyToday у статті нижче

Чи можна їсти чай після пологів - питання, яке задають багато мам, які захоплюються багатьма видами чаю. Однак мамам варто вивчити деякі сорти чаю, які можна їсти після пологів, і обмежити чайні страви, які шкодять здоров'ю.

Чи можна жінкам після пологів їсти чай?

Деякі види чаю, такі як: чай із зелених бобів, змішаний чай, чай з червоних бобів, чай з помело... виготовляються з різних інгредієнтів, вони додаються з іншими інгредієнтами для приготування смачного чаю, наприклад, як кокосове молоко, желе, желе. ..

Деякі звичайні інгредієнти чаю 

В основному, інгредієнти для приготування маминого чаю можна використовувати. Наприклад, деякі інгредієнти, такі як червоні яблука, насіння лотоса, зелена квасоля, чорна квасоля... є доброякісними інгредієнтами, корисними для організму; Але перед обробкою також необхідно ретельно навчитися, щоб уникнути проносу або болю в животі, які змушують вас втрачати сили.

У перший місяць вагітності мамам не можна їсти чай, тому що травна система в цей час дуже слабка. Після пологів матері можуть їсти, але не повинні використовувати лід, тому що лід спричинить холодний живіт матері.

Однак не всі види чаю корисні для здоров'я матері після пологів. Випивши чаю, подумайте, який чай їсти, а якого уникати. Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, які чаї можна їсти, а які ні.

Який чай потрібно їсти після пологів?

Давайте дізнаємося про деякі чайні страви, які можна їсти матерям після пологів:

Який чай потрібно їсти після пологів?

Чай з чорних бобів

Очолює список видів чаю, який повинні їсти матері. Стародавні бабусі та дідусі вважали, що чай з чорних бобів спричиняє закупорку молока у матері, але немає жодних доказів, які підтверджують це. 

Згідно з деякими дослідженнями, можна побачити, що чай з чорних бобів є досить безпечним, має детоксикаційну дію, знімає жар і охолоджує молоко. Крім того, чорна квасоля також містить багато вітамінів і мінералів, які регулюють роботу травної системи, допомагаючи матерям швидко відновлюватися після пологів.

Чи корисно їсти чай з чорних бобів після пологів?

Деталі позитивного впливу чаю з чорних бобів на маму:

• Зменшує запори, покращує травлення: чорна квасоля містить велику кількість клітковини, яка допомагає охолодити, зменшити тепло в тілі та уникнути запорів, які часто виникають у жінок після їжі .
• Забезпечує надзвичайно хороші поживні речовини: чорні боби містять багато якісних вітамінів, таких як B1, B2, B5, B6... разом із мінералами, такими як залізо , кальцій, які надзвичайно необхідні для здоров’я матері. Тому матерям після пологів слід їсти чай з чорних бобів, щоб отримати більше поживних речовин для організму та підвищити опірність матері та дитини.
• Стрес і втома швидко зменшуються: чай з чорних бобів містить залізо, тому він особливо корисний для матерів після пологів. Якщо у вас кесарів розтин, вам слід їсти чорні боби, щоб швидко відновитися та засвоїти найкращі поживні речовини.
• Надзвичайно ефективна допомога в схудненні: використання смажених чорних бобів, змішаних з гарячою водою, виробляє воду, яка допомагає матерям дуже ефективно контролювати свою вагу. Вживання соку смаженої чорної квасолі допомагає мамі не відчувати бажання перекусити.

Чай із зелених бобів

У зелених бобах міститься велика кількість поживних речовин, які дуже корисні для матерів, таких як білок, кальцій, цинк , жир, багато вітамінів... Крім того, зелені боби також допомагають матерям лікувати темні плями, допомагаючи шкірі стати підтягнутою. .

Вживання чаю із зелених бобів допомагає травній системі регулюватися більш гладко. Крохмаль, що міститься в бобах мунг, також допомагає активувати корисні бактерії в кишечнику, одночасно знижуючи ймовірність раку, а також значно зміцнюючи імунну систему.

Крім того, вживання чаю із зелених бобів допоможе матерям отримати більше поживних речовин і зменшить тягу. Таким чином, чай із зелених бобів, безперечно, є дуже підходящим чаєм для підтримки матері після пологів у схудненні.

Чай з червоного яблука з насіння лотоса

Цей чай надзвичайно поживний, цей чай люблять і їдять не тільки породіллі, а й багато людей. Оскільки ця страва має м’який солодкуватий смак, вона сприяє очищенню організму, а також створює відчуття апетиту і надзвичайно поживна для всіх.

Чай із насінням лотоса червоного яблука складається з таких інгредієнтів, як червоні яблука, насіння лотоса є основними інгредієнтами, крім того, такі інгредієнти, як лонган, чорні боби або кокос, можна додавати залежно від уподобань. Усі ці інгредієнти забезпечують багато чудових поживних речовин для здоров’я, харчування та ефективного схуднення. 

Тому матерям після пологів слід їсти чай з червоного яблука та насіння лотоса, не турбуючись про набір ваги. Крім того, цей чай також допомагає покращити стан шкіри та надзвичайно добре регенерувати шкіру.

Якого чаю слід уникати після пологів?

Як було сказано вище, матерям після пологів можна їсти чай. Однак варто обмежитися змішаним чаєм.

Причина, чому ви не повинні їсти змішаний чай, полягає в тому, що змішаний чай містить багато інгредієнтів, таких як желе, желе та перлини, які можуть містити багато барвників і консервантів, які спричинять багато негативних наслідків для травної системи. Не дуже стійкий для матерів після пологів .

На що слід звернути увагу під час вживання чаю

Поділена вище інформація дала відповідь на питання «Чи можна їсти чай після пологів?». Тільки з місяця вагітності мамі можна їсти чай. Однак матерям також слід звернути увагу на наступні моменти, щоб уникнути вживання чаю, який дестабілізує здоров'я матері після пологів:

• Категорично не можна їсти чай з льодом: у перші місяці після пологів мати, яка вживає чай з льодом, спричинить застуду в животі, спазми в животі, діарею. Мало того, що лід ще викликає біль в горлі, дискомфорт в бронхах, від чого мамі доведеться приймати ліки після пологів, застосування ліків позначиться на періоді грудного вигодовування.
• Уникайте вживання занадто солодкого чаю: після пологів матері не зможуть уникнути жиру в крові, збільшення ваги, діабету . Тому, щоб уникнути небезпечних випадків, мамі слід їсти чай з помірною солодкістю, а не дуже солодкий чай. Якщо є можливість, мами повинні варити чай самостійно, щоб забезпечити гігієну, а також стежити за кількістю цукру при обробці улюбленого чаю, або ви можете купити його в місцях продажу якісного чаю, який високо цінується багатьма покупцями.

• Не вживайте занадто багато чаю: протягом тижня мами можуть з’їдати 1-2 чашки чаю з чорних бобів, зелених бобів або червоного яблука.
• Легко засмучуються незнайомою їжею: нарешті, матері після пологів часто відчувають біль у животі, навіть діарею через незнайому їжу, яка потрапляє в організм. Тому, щоб уникнути болю в шлунку, купуйте чай у закладах, які мають ліцензію на безпечність харчових продуктів, щоб гарантувати ваше здоров’я.

На що звернути увагу при вживанні чаю після пологів?

У цей момент мами з упевненістю можуть відповісти на питання: « Чи можна їсти чай після пологів ?» А через скільки після пологів можна їсти чай? Мало того, мами також можуть дізнатися більше смачних і поживних чаїв для себе. Сподіваємось, наведена вище інформація блогу aFamilyToday буде корисною для матері у післяпологовий період.