Незалежно від того, чи займаєтеся ви бодібілдінгом чи жінкою, спортом, доповнення енергії та білка за допомогою сироваткового молока також є важливим. Давайте звернемося до топ-5 найкращих сироваткових протеїнів молока для жінок сьогодні.
Жінкам, як і чоловікам, необхідно наростити м’язи та втрачати жир , щоб отримати пружне та підтягнуте тіло. Задовольняючи потреби покупців, компанії, що продають продукти для фітнесу, випустили багато типів молока з сироватковим білком для жінок з різними смаками, цінами та ефектами. У наведеній нижче статті ми підсумуємо топ-5 найпопулярніших молочних продуктів із сироватковим протеїном для жінок сьогодні, які ви не можете ігнорувати!
Як вибрати молоко з сироватковим протеїном для жінок
Кожна людина встановлює власні вимоги та умови, щоб продукти сироваткового протеїну служили її власним цілям. Хороша молочна сироватка - це продукти, які відповідають наступним критеріям:
Інгредієнт
У продуктах має бути чітко вказано необхідні поживні інгредієнти, такі як: білки, вуглеводи, BCAA, вітаміни, мінерали тощо. Такі інгредієнти, як жир, цукор, лактоза, глютен, камедь тощо, містяться якомога менше. Ви повинні вибирати чисті сироваткові продукти з високим вмістом білка та BCAA.
Запах
Слід вибирати сироватку, яка має приємний смак і легко п’ється. Це допомагає створити більше мотивації до занять спортом.
Торгова марка
Рекомендується купувати у великих брендів, які вже перевірені багатьма користувачами на якість і готову продукцію. Також варто звернути увагу на відгуки попередніх покупців, щоб дати неупереджену оцінку.
Розчинність
Порошкова сироватка, яка легко розчиняється, є кращою, ніж продукти, які важко змішувати, які злипаються на дні чашки.
Ціна
Ви повинні виходити з власних фінансових можливостей, щоб вибрати продукт з відповідною ціною, не занадто дорогим і не дуже дешевим.
На сьогоднішній день на ринку представлено багато видів молока з сироватковим протеїном для жінок
Топ-5 кращих сироваткових протеїнів молока для жінок
Якщо у вас немає досвіду вибору молока з сироватковим протеїном, ви можете переглянути та придбати продукти, наведені нижче. Ці продукти підтвердили свою ефективність і їм довіряють багато людей протягом багатьох років. зокрема:
Правило 1 Білок
Цей продукт завжди входить до списку найбільш споживаних сироваткових білків сьогодні завдяки своїм чистим інгредієнтам і різноманітним смакам, які легко вживати, наприклад: ваніль, шоколад, карамель, кава, полуниця, кремовий торт, банан, апельсин,... Це це суміш сироватки, що включає: сироватковий ізолят, який є ізольованою ультрадисперсною сироваткою, і гідролізовану сироватку, яка гідролізується, тому швидко засвоюється організмом.
Кожна порція Rule 1 містить до: 25 г протеїну, 6 г BCAA, здатних забезпечити достатню кількість поживних речовин та енергії для тренування. Крім того, він також має ефект стимуляції швидкого росту м'язів.
Правило 1 Протеїн - улюблена сироватка для багатьох
ISO 100
Серед найкращих сироваткових продуктів, доступних сьогодні, не можна не згадати ISO 100. Цей продукт виділяється своїм надшвидким поглинанням, гідролізованим 100% ізолятом сироватки. Кожна ложка ISO 100 містить: 25 г протеїну, 5,5 г BCAA та 2,7 г L-лейцину BCAA. Особливо ISO 100 покращено завдяки подвійному поглинанню та засвоюваності.
Це продукт із 4 «ні»: без глютену, без лактози, без цукру, без жиру. Смак ISO 100 не поступається будь-якій сироватковій лінії, коли є 11 різних смаків від ванілі, шоколаду, апельсина, банана, полуниці, кремового торта, ...
Ultimate Nutrition HydroCool
Цей продукт виготовлено від відомого бренду у світі, HydroCool також містить вміст гідролізованого білка до 33 г. Це найчистіше та найшвидше засвоюване джерело протеїну, доступне на сьогодні. Для цього продукту ми рекомендуємо вибрати смак шоколаду через його чудовий аромат і смак, який легко п’ється.
Nitro Tech
Це чиста сироватка, яка походить від ідеальної комбінації сироваткових ізолятів і швидкозасвоюваних сироваткових пептидів. Кожна ложка містить: 30 г білка, менше 1 г вуглеводів, 1,5 г жиру, 6,8 г BCAA, 3 г креатину, 5 г глутаміну та 3,3 г лейцину. Nitro Tech містить амінокислоти , які чудово підходять для відновлення та росту м'язової тканини. Це також одна з основних переваг продукту порівняно з іншими звичайними лініями сироватки.
Хороший ефект має молочко Nitro Tech
Протеїновий батончик BioTech USA Crush
Зараз на ринку з’являються зручні батончики з сироватковим протеїном. Crush Protein Bar — це популярний батончик швидкого приготування, який має найбільшу перевагу в тому, що він смачний, зручний, містить багато білка, але надзвичайно мало цукру порівняно зі звичайними кондитерськими виробами.
Кожен батончик еквівалентний одній мірній ложці сухої сироватки, якщо ви змішаєте його з водою. Однак цей продукт зручний і його можна легко помістити в кишеню, щоб носити з собою в будь-який час.
Сироватковий протеїн також доступний у зручних батончиках
Вище наведено 5 найбільш надійних продуктів сироваткового протеїну для жінок на сьогоднішній день. Жінки повинні проконсультуватися і вибрати для покупки продукти, які підходять їх організму і потребам!
Щоб отримати максимальну користь від сироваткового протеїну, його потрібно приймати правильно. Це проблема, від якої багато хто з нас відчувають себе досить збентеженими, особливо ті, хто вперше використовує сироватку.
Незалежно від того, чи займаєтеся ви бодібілдінгом чи жінкою, спортом, доповнення енергії та білка за допомогою сироваткового молока також є важливим. Давайте звернемося до топ-5 найкращих сироваткових протеїнів молока для жінок сьогодні.
Чи можна пити сироватку при подагрі - питання, безумовно, багатьох людей. Якщо ви також шукаєте відповідь на це питання, інформація, наведена нижче, безумовно, буде дуже корисною!
Центелла азіатська давно відома як цілюща рослина з охолоджуючими, теплоочисними та детоксикаційними властивостями. Так чи можна жінкам після пологів їсти готу колу, чи вплине це на грудне молоко? На що звертати увагу мами при вживанні готу коли? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday прямо тут!
Загальновідомо, що ожиріння перетворюється на зростаючу глобальну проблему охорони здоров’я. Лише в Африці кількість дітей віком до 5 років із надмірною вагою зросла майже на 50% з 2000 року. Ожиріння є фактором ризику таких захворювань, як рак, хвороби серця та діабет.
Харчування, генетика та рух є факторами, які впливають на розвиток плоду з утроби матері, і якщо вагітна мати підтримає їх на ранньому етапі, дитина розвиватиметься всебічніше.
Відчуття болю в м’язах після тренування є поширеним станом. Але це змушує багатьох людей хвилюватися через те, що вони не знають, у чому причина та як її вирішити.
Ви коли-небудь навчилися готувати гранолу вдома? Якщо ви хвилюєтеся, що для приготування цієї страви потрібна духовка, наступна стаття познайомить вас із дуже простим способом приготування граноли на сковороді, яка має таку ж якість, як і в духовці. Давайте почнемо готувати гранолу на сковороді зі статті нижче.
Торт Козі вважається улюбленою закускою багатьох людей. Але їсти торт Cozy cake is not fat – ось що хвилює багатьох дівчат. Стаття допоможе вам відповісти, скільки калорій в торті Cosy, з чого отримати найточнішу відповідь!
Сильна опірність є ключем до підтримки здоров’я організму та обмеження ризику захворювання. Однак не всі знають, як підвищити резистентність. Перегляньте статтю нижче!
Дієта вагітної жінки може вплинути на здоров'я як матері, так і дитини. Так чи можна вагітним їсти скумбрію, якщо їсти скумбрію, чи буде їм добре? Дивитися зараз.
Зимова диня є досить безпечною їжею з солодким і прохолодним смаком, що забезпечує дуже хороший охолоджуючий ефект. Тому кабачкова каша – чудова їжа для дітей, особливо в спекотні літні дні.
Фо - це традиційна страва В'єтнаму, яку люблять багато людей. Однак, як і інші традиційні страви, фо потребує багато спецій, щоб створити насичений смак. То чи можна діабетикам їсти фо? Давайте знайдемо відповідь у статті нижче!
