Що потрібно знати, якщо ви хочете поєднати ніацинамід і ретинол

Ретинол і ніацинамід є популярними інгредієнтами для догляду за шкірою, які допомагають зменшити недоліки шкіри та акне, вирівняти тон шкіри та зменшити ознаки старіння. Чи ефективне та безпечне поєднання ��етинолу та ніацинаміду?

У цій статті ми детальніше розглянемо обидва ці інгредієнти та розглянемо, чи доцільно включити ретинол і ніацинамід  у свій звичайний догляд за шкірою. 

Чи безпечно використовувати ніацинамід і ретинол разом?

Використання ніацинаміду та ретинолу безпечно для шкіри

Не всі інгредієнти для догляду за шкірою добре поєднуються. Деякі комбінації можуть мати негативну реакцію або зменшувати користь інгредієнтів.

На щастя, поєднання ретинолу та ніацинаміду є безпечним і забезпечує багато переваг для шкіри.

Що таке ніацинамід?

Ніацинамід, також відомий як нікотинамід, є водорозчинною формою ніацину (вітамін В3). Це один із восьми вітамінів групи В, необхідних для підтримки здоров’я.

У вашому організмі ніацинамід допомагає відновлювати ДНК і контролювати запалення. Це також збільшує клітинну енергію, дозволяючи вашим клітинам виконувати необхідні хімічні процеси.

При місцевому застосуванні ніацинамід має низку додаткових переваг, наприклад, зазвичай використовується для контролю ознак старіння, вугрів, розацеа, атопічного дерматиту, аутоімунних розладів утворення пухирів, гіперпігментації, запалення, свербежу, сонячних променів. 

Відповідно до огляду 2014 року, протизапальна дія ніацинаміду є корисною для подразненої шкіри та почервоніння.

Дослідження 2017 року також показало, що цей активний інгредієнт знижує активність клітин, що виробляють шкірне сало в організмі, одночасно покращуючи прищі.

Згідно з оглядом 2013 року, ніацинамід також допомагає вашій шкірі утримувати воду, зміцнює шкірний бар’єр і підтримує шкіру зволоженою.

Завдяки цим перевагам ніацинамід використовується в багатьох продуктах по догляду за шкірою, оскільки він, як правило, добре переноситься і вважається безпечним для чутливої ​​шкіри. 

Що таке ретинол?

Ретинол є безрецептурною (OTC) формою ретиноїду.

Ретиноїди отримують з вітаміну А, важливої ​​поживної речовини, необхідної вашому організму для імунітету, зору та клітинної комунікації.

У догляді за шкірою ретинол є звичайним інгредієнтом, який часто використовується в продуктах, що спеціалізуються на лікуванні акне, ознак старіння, гіперпігментації.

Ретиноїди, включаючи ретинол, діють по-різному. Згідно з дослідженням 2017 і 2015 років, ретинол має здатність пригнічувати ферменти, які руйнують колаген. Це може допомогти збільшити синтез колагену, покращуючи появу зморшок.

На відміну від ніацинаміду, ретинол має побічні ефекти. Відомо, що цей інгредієнт викликає подразнення та запалення, що може призвести до почервоніння, відчуття печіння, сухості та лущення.

Зазвичай ці побічні ефекти зникають з часом. Крім того, безрецептурний ретинол може бути хорошою альтернативою рецептурним ретиноїдам, які можуть викликати більше роздратування. 

Комбінація ретинолу та ніацинаміду ефективна для шкіри, схильної до акне

Для чого потрібна комбінація ретинолу та ніацинаміду?

Використання ретинолу та ніацинаміду разом в одному продукті або в комбінації як частина вашої процедури по догляду за шкірою пропонує ряд переваг.

Лабораторне дослідження 2008 року вивчило комбінацію ніацинаміду та ретонової кислоти (кислоти, яку організм метаболізує з вітаміну А). Дослідження показують, що ніацинамід зменшує подразнення та сухість шкіри, спричинені ретоновою кислотою.

Крім того, дослідження, проведене Trusted Source у 2017 році, показало, що крем з ретинолом і зволожуючими інгредієнтами, включаючи ніацинамід, менш дратує, ніж формула, що містить лише ретинол.

Це означає, що якщо ви використовуєте продукт, який також містить ніацинамід, ви можете захистити свій шкірний бар’єр і отримати користь від ретинолу, але з меншою кількістю побічних ефектів.

Дослідження також виявили, що формули, що містять ніацинамід і ретинол, можуть бути корисними для вашої шкіри.

Дослідження 2012 року також показало, що використання ретинолу, нікотинаміду та 7-дегідрохолестерину разом безпечно та ефективно проти прищів .

Які побічні ефекти?

На сьогоднішній день не проводилося конкретних досліджень, які б демонстрували негативні сторони поєднання ретинолу та ніацинаміду. Таким чином, комбінація, як правило, вважається безпечною для більшості типів шкіри.

Однак побічні ефекти все одно можуть виникнути, особливо якщо ви чутливі до ретинолу. У цьому випадку навіть додавання ніацинаміду може бути недостатнім для корекції реакції шкіри.

Ризик побічних ефектів також може залежати від стану вашої шкіри, концентрації кожного інгредієнта та інших інгредієнтів у складі засобу для догляду за шкірою.

Як правильно використовувати ніацинамід і ретинол

Ніацинамід і ретинол можна поєднувати в одному продукті

Ретинол і ніацинамід можна комбінувати в одному продукті, що робить його використання легшим і зручнішим. Якщо ви не хочете використовувати їх разом, ви можете використовувати ніацинамід або ретинол окремо.

Якщо ви використовуєте ці інгредієнти в окремих продуктах, вам слід спочатку застосувати ніацинамід, а потім ретинол. Перше застосування ніацинаміду може допомогти захистити вашу шкіру від побічних ефектів ретинолу.

Незалежно від того, використовуєте ви ці два інгредієнти окремо чи в комбінації в продукті, завжди дотримуйтесь інструкцій виробника та не використовуйте більше, ніж зазначено. 

Загалом, використовуючи ретинол і ніацинамід, майте на увазі ці 3 речі:

  • Ніацинамід — м’який інгредієнт для догляду за шкірою, який допомагає зменшити ознаки старіння, темні плями та плями. Інгредієнт ретинол має подібні переваги, але він сильніший за ніацинамід, а також, як відомо, викликає подразнення, почервоніння та сухість.
  • Поєднання двох інгредієнтів є безпечним і може полегшити використання ретинолу. Ніацинамід допомагає зволожити шкіру, зменшуючи ризик подразнення, викликаного ретинолом.
  • Ніацинамід і ретинол можна комбінувати в одному продукті або використовувати як окремі продукти. Щоб отримати найкращі результати, дотримуйтеся вказівок продукту та не використовуйте його частіше, ніж зазначено. 

Продукти, що містять ніацинамід і ретинол

Ви можете звернутися до сироваток, які поєднують ретинол і ніацинамід, включаючи такі продукти:

  • InstaNatural Сироватка проти віку та очищення шкіри . Цей продукт містить ніацинамід і вітамін С, які допомагають освітлити темні плями, ретинол, щоб зменшити появу тонких зморшок, і саліцилову кислоту, щоб зникнути плями.
  • TruSkin Vitamin C-Plus Super Serum . Цей популярний продукт, який підходить для всіх типів шкіри, містить суміш 2,5% ретинолу, 3,5% ніацинаміду, вітаміну С, рослинної гіалуронової кислоти та саліцилової кислоти.
  • Сироватка для обличчя La Roche-Posay Pure Retinol . Він поєднує в собі потужний чистий ретинол, який запобігає старінню, а також вітамін B3 (ніацинамід) і гліцерин.
  • Сироватка QRxLabs Niacinamide + Retinol . Продукт містить 5% ніацинаміду, 1% ретинолу, а також гіалуронову кислоту, вітамін Е та олію жожоба.
  • Сироватка для очищення шкіри Eva Naturals . Ця сироватка з вітаміном С містить 2% ретинолу та 3,5% ніацинаміду, а також гіалуронову кислоту та саліцилову кислоту. 

Leave a Comment

Поради щодо краси: чи можна використовувати пептиди з ретинолом?

Поради щодо краси: чи можна використовувати пептиди з ретинолом?

Спільне у пептидів і ретинолу полягає в тому, що вони обидва ефективні у видаленні зморшок і вирішенні проблем старіння шкіри. Так чи можна використовувати пептиди з ретинолом? Ця комбінація дає подвійний ефект догляду за шкірою?

Що роблять пептиди? На що слід звернути увагу при використанні пептидів для шкіри

Що роблять пептиди? На що слід звернути увагу при використанні пептидів для шкіри

Крім колагену, пептид також є однією з важливих поживних речовин для шкіри, що запобігає старінню. Отже, що саме робить пептид? На що слід звернути увагу при використанні цього активного компонента для шкіри? Перегляньте інформацію нижче.

Поради щодо ефективного догляду за шкірою з ретинолом

Поради щодо ефективного догляду за шкірою з ретинолом

Ретинол має чудові антивікові властивості. Тому етапи догляду за шкірою з ретинолом потрібно виконувати належним чином, щоб досягти високого ефекту догляду за шкірою

Розповімо, як виправити обвислі повіки в домашніх умовах

Розповімо, як виправити обвислі повіки в домашніх умовах

Обвислі повіки можуть мати одну або кілька причин. Тож як запобігти та виправити обвислі повіки? Давайте дізнаємося, як виправити обвислі повіки за допомогою блогу FamilyToday зі статті нижче!

Способи використання вітаміну B1 для лікування випадіння волосся

Способи використання вітаміну B1 для лікування випадіння волосся

Для лікування випадіння волосся багато людей скористалися перевагами вітаміну В1, щоб переробити його в рецепти спеціально для волосся. Так чи ефективний вітамін В1 від випадіння волосся?

Який ефект має колаген хлорофіл? як це використовувати?

Який ефект має колаген хлорофіл? як це використовувати?

Хлорофіл колаген є одним з найпопулярніших косметичних продуктів серед жінок. Отже, що робить колаген колаген і як його використовувати?

Фізіотерапія при артрозі колінного суглоба

Фізіотерапія при артрозі колінного суглоба

Колінний суглоб є важливою частиною, тому пошкодження тут будуть досить значними, в тому числі і артроз колінного суглоба. Щоб подолати цю ситуацію, пацієнти можуть застосовувати лікувальну фізкультуру при остеоартрозі колінного суглоба для збільшення рухливості суглобів.

Фізіотерапія при дегенеративному поперековому відділі хребта

Фізіотерапія при дегенеративному поперековому відділі хребта

Остеоартроз спини – поширене захворювання опорно-рухового апарату, яке вражає багатьох людей. Для лікування цього захворювання пацієнти можуть застосовувати лікувальну фізкультуру для ефективного поліпшення функції хребта.

Коли слід приймати тоніки для очей? Топ-5 надійних тоніків для очей

Коли слід приймати тоніки для очей? Топ-5 надійних тоніків для очей

Зараз все більше і більше людей шукають тоніки для очей, щоб підтримати свій зір. Тому питання про те, який тонік для очей хороший і коли приймати тонік для очей, щоб сприяти його використанню, дуже цікавить багатьох людей.

Як правильно пити колаген, щоб отримати найкращий ефект?

Як правильно пити колаген, щоб отримати найкращий ефект?

Після 30 років шкіра починає старіти, з’являються зморшки, «гусячі лапки», пігментні плями, ... більше. Тому вкрай важливо правильно пити колаген, щоб своєчасно поповнювати запаси організму.

Що таке меланін? Як меланін впливає на шкіру?

Що таке меланін? Як меланін впливає на шкіру?

Меланін - ключовий пігмент шкіри, який виконує захисні функції та впливає на пігментацію. Дізнайтесь про новітні методи профілактики мелазми та актуальні наукові відкриття щодо меланіну.

Вплив стресу на шкіру та як його подолати

Вплив стресу на шкіру та як його подолати

Те, як стрес впливає на шкіру, дуже цікавить багатьох людей. Згідно з дослідженнями, стрес часто викликає багато негативних наслідків для шкіри, включаючи прищі, старіння, потемніння та ризик дерматологічних захворювань, таких як псоріаз або екзема.

8 щоденних звичок, які викликають старіння шкіри у жінок

8 щоденних звичок, які викликають старіння шкіри у жінок

Жіноча шкіра з часом поступово старіє. Це неминуче правило. Однак існують, здавалося б, нешкідливі щоденні звички, які прискорюють процес старіння шкіри у жінок.

Ознаки того, що шкіра ніг старіє і як це виправити

Ознаки того, що шкіра ніг старіє і як це виправити

Стан шкіри на ногах, який старіє, часто виникає, але багато людей ігнорують це. Давайте дізнаємося ознаки того, що шкіра ніг старіє, за допомогою наступної статті

Виберіть хороший крем для повік, щоб зменшити передчасне старіння очей

Виберіть хороший крем для повік, щоб зменшити передчасне старіння очей

Шкіра навколо очей дуже ніжна, тому на ній часто з’являються перші ознаки старіння, зокрема зморшки, в’ялість і темні кола. Якщо вас турбує передчасне старіння очей, подбайте про шкіру навколо очей за допомогою хорошого крему для повік.

Що таке пептид міді? Переваги пептиду міді

Що таке пептид міді? Переваги пептиду міді

Пептид міді відомий своєю здатністю запобігати ризику старіння шкіри, робити шкіру еластичною та пружною, допомагати загоювати рани та стимулювати ріст волосся.

Що таке пептиди в косметиці? Чи дійсно це необхідно для шкіри?

Що таке пептиди в косметиці? Чи дійсно це необхідно для шкіри?

Коли справа доходить до шкіри проти старіння, люди часто думають про колаген. Але останнім часом ключове слово косметика, що містить пептиди, часто з’являється на упаковках засобів проти старіння шкіри. Чи справді пептид хороший, чи може боротися зі старінням шкіри, згладжувати зморшки, підвищувати еластичність тощо, як це рекламується?

Розкриваємо, як використовувати ніацинамід і вітамін С для підвищення ефективності догляду за шкірою

Розкриваємо, як використовувати ніацинамід і вітамін С для підвищення ефективності догляду за шкірою

Багато людей цікавляться, чи можна поєднувати ніацинамід і вітамін С одночасно? Які переваги поєднання цих двох поживних речовин для шкіри? Дізнайтеся в наступній статті.

Визначте топ-5 доброякісних, ніжних сонцезахисних засобів для чутливої ​​шкіри

Визначте топ-5 доброякісних, ніжних сонцезахисних засобів для чутливої ​​шкіри

Давайте розглянемо 5 сонцезахисних засобів із м’якими, доброякісними інгредієнтами, які не подразнюють шкіру та підходять для чутливої ​​шкіри.

Як правильно і безпечно використовувати ретинол?

Як правильно і безпечно використовувати ретинол?

Ретинол є дуже корисним активним інгредієнтом для догляду за шкірою. Ретинол є надзвичайно ефективним засобом проти старіння, освітлення шкіри та лікування прищів. Давайте розберемося, як правильно і безпечно використовувати Ретинол

Дайте відповідь на питання: яку речовину містить кровянка і чи корисна кровянка?

Дайте відповідь на питання: яку речовину містить кровянка і чи корисна кровянка?

Суп - страва, яку люблять багато людей. Однак саме через особливості цієї страви у багатьох виникає питання про те, чи корисно вживати кров'янку для організму чи ні? Відповідь див. у статті нижче.

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

З кожним днем ​​кількість хворих на пневмонію зростає. Тому багатьох людей цікавить, чи заразна пневмонія, чи існує ефективна профілактика пневмонії. Давайте дізнаємось разом!

Найефективніші продукти для лікування шлункового рефлюксу

Найефективніші продукти для лікування шлункового рефлюксу

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба - це захворювання шлунково-кишкового тракту, яке викликає дискомфорт, втому... зверніться до наступних швидкодіючих, високоефективних препаратів від гастроезофагеального рефлюксу.

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Як розпізнати та запобігти зараженню? Поділіться статтею нижче, яка допоможе вам вирішити цю проблему!

Що потрібно знати про безпліддя після аборту

Що потрібно знати про безпліддя після аборту

Незапланована вагітність і аборти небажані, тому що це не тільки серйозно шкодить здоров'ю, але і стає причиною безпліддя після аборту.

Що таке первинне безпліддя і як воно лікується?

Що таке первинне безпліддя і як воно лікується?

Первинне безпліддя викликає занепокоєння багатьох пар, через що їм важко народити дитину. Щоб дізнатися, що таке первинне безпліддя та як його лікувати, перегляньте нашу статтю нижче.

Феномен сухого ока у дітей: ознаки та заходи профілактики

Феномен сухого ока у дітей: ознаки та заходи профілактики

Діти дуже сприйнятливі до хвороби сухого ока, якщо їхні батьки не мають належного догляду, неповноцінного харчування, не мають необхідних знань про явище сухості очей у дітей.

Чоловічі засоби від перцю чилі, які знають не всі

Чоловічі засоби від перцю чилі, які знають не всі

Перець чилі - це не тільки незамінна традиційна спеція у в'єтнамських стравах, але й дорогоцінні ліки в народній медицині. У східній медицині перець чилі можна використовувати як ліки від багатьох хвороб. Давайте дізнаємося про мало кому відомі чоловічі засоби з перцю чилі з цієї статті!

Як використовувати стандартний промокальний папір Acnes без регулювання

Як використовувати стандартний промокальний папір Acnes без регулювання

Як використовувати промокальний папір Acnes oil для досягнення найвищої ефективності - це те, що привертає багато уваги жінок. Щоб відповісти на це запитання, перегляньте нашу статтю нижче.

Найулюбленіший безалкогольний сонцезахисний крем для жирної шкіри, схильної до вугрів

Найулюбленіший безалкогольний сонцезахисний крем для жирної шкіри, схильної до вугрів

Під впливом прямих сонячних променів шкідливі агенти UVA та UVB променів негативно впливають на здоров’я, особливо на вашу шкіру. Для тих, у кого жирна шкіра, прищі будуть ще більше уражені, якщо не вжити профілактичних заходів. Використання сонцезахисного крему для жирної шкіри, схильної до вугрів, без спирту буде найкращим вибором у цей час.