Що таке правильно збалансована дієта?
aFamilyToday Health – Багато батьків помилково вважають, що їжа з великою кількістю м’яса, риби, яєць, молока... є найбільш розумною збалансованою їжею для дітей.
Що потрібно знати про недоїдання у дорослих
Багато хто вважає, що недоїдання буває тільки у дітей. Насправді недоїдання у дорослих вже не є таким дивним і рідкісним явищем.
Багато хто вважає, що недоїдання буває тільки у дітей. Насправді недоїдання у дорослих вже не є таким дивним і рідкісним явищем.
Багато дорослих все ще недоїдають.
1. Ознаки гіпотрофії у дорослих
За словами медичних експертів, найвиразнішими ознаками недоїдання у дорослих можна назвати такі як: втрата ваги, худі люди, носіння вільного одягу, м’які м’язи більше не тверді, як у перший раз...
Цей стан триває протягом тривалого періоду часу, він впливає на центральну нервову систему, змушує пацієнта почуватися некомфортно, знижує увагу, забудькуватість, часто скаржиться на втому, втрату апетиту, втрату апетиту та втрату апетиту. без причини.
Крім того, люди з недоїданням часто їдять розлад травлення, легко запори, рідкий стілець, іноді твердий або незначний біль у животі. Особливо літні люди, які мають хронічні захворювання, такі як астма, гепатит і біль у суглобах, неправильне харчування може погіршити хворобу.
2. Наслідки неправильного харчування дорослих
Недоїдання у дорослих має дуже серйозні наслідки. Тому що недоїдання призводить до непередбачуваних ускладнень, таких як порушення функції серцево-судинних органів, ендокринної системи, легенів, підшлункової залози, когнітивних функцій тощо. Також підвищується ризик інфекційних захворювань, хронічних захворювань, процесів старіння. У разі пошкодження тіла рана буде довго заживати, знижуючи дію препарату, збільшуючи ризик інфікування.
Недоїдання має багато серйозних наслідків.
3. Профілактика та лікування гіпотрофії у дорослих
Щоб запобігти недоїданню , необхідно стежити, щоб у щоденному раціоні були 4 групи: вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінеральні речовини. У ньому слід збільшити більше зелених овочів і фруктів. Оскільки зелені овочі та фрукти містять велику кількість клітковини та вітамінів, допомагаючи ефективно запобігти запорам. У той же час їжте багато продуктів, багатих кальцієм, таких як краби, дрібна риба з кістками, креветки без панцирів і тофу.
Крім помірного і наукового харчування, хворому також необхідно забезпечити розумний режим відпочинку, наприклад, не засиджуватися допізна, спати 8 годин на добу. Зокрема, заняття спортом також сприяють освіжаючому настрою, любові до життя та змушують пацієнта краще харчуватися.
Людям, які погано харчуються, слід їсти більше овочів і фруктів.
Хуонг
Значення вітамінів для розвитку дитини
aFamilyToday Health - Вітаміни відіграють важливу роль у розвитку, допомагаючи забезпечити стабільний і збалансований розвиток дітей у ранньому віці.
10 причин, чому у вагітних болить низ живота під час вагітності
Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?
Ось чому діти повинні харчуватися тричі на день
aFamilyToday Health – попросіть дитину їсти 3 рази на день і дізнайтеся, як запобігти анорексії, що допоможе їй уникнути проблем зі здоров’ям пізніше.
Чи небезпечний перелом стегна у літніх людей?
До переломів стегна у літніх людей належать переломи вертлюга та шийки стегна. Щоб дізнатися більше про небезпеку цього зламаної кістки, будь ласка, прочитайте зміст цієї статті.
Чи можна на зуб з кореневим каналом поставити брекети? У випадку, якщо вам не варто мати брекети
Метод брекетів використовує силу, що діє на систему пристрою, щоб витягнути зуби, щоб перемістити їх у гармонійне та збалансоване положення на щелепній дузі. Тому зуби повинні бути достатньо міцними, щоб витримувати силу, що діє на зуби. Отже, чи можуть зуби, які зайняли пульпу, поставити брекети? В яких випадках брекети не можна?
Правильний догляд за хворими на вірусну лихоманку
Належний догляд за пацієнтами з вірусною лихоманкою може підтримати ефективне лікування захворювання та запобігти таким небезпечним ускладненням, як пневмонія, судоми та глибока кома.
Простий і ефективний спосіб побороти кавове спяніння, який варто знати
Ви п'яні кави і не знаєте, як подолати цю ситуацію? Якщо так, перегляньте наступну статтю блогу aFamilyToday, щоб дізнатися, як просто й ефективно запобігти кавовій хворобі!
Як за допомогою геліотропу ефективно лікувати атопічний дерматит?
Застосування геліотропу для лікування атопічного дерматиту – одна з народних порад, яку використовують багато людей. Але чи справді цей метод настільки ефективний, як подейкують? Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатися більше!
Чи добре промивати ніс фізіологічним розчином?
Ніс – це частина тіла, яка безпосередньо піддається впливу багатьох збудників. Очищення носової порожнини дуже важливо. Так чи варто промивати ніс фізіологічним розчином в домашніх умовах?
Боротьба з випаданням волосся зобом за допомогою простих порад
Випадання волосся є природним процесом організму, особливо для жінок, які народжують дитину або переживають менопаузу. Зокрема, захворювання щитовидної залози також є причиною більшого випадіння волосся, як правило, зобу.
Що потрібно знати про хронічний зоб
Хронічний зоб – небезпечне захворювання, яке часто призводить до ураження щитовидної залози. Згідно з дослідженням, пацієнти з цим захворюванням мають набагато більший рівень гіпотиреозу, ніж загальна популяція.
Що означає оцінка лунки емболії легеневої артерії?
Яка оцінка емболії легеневої артерії? Що означає ця оцінка для пацієнтів з тромбоемболією легеневої артерії? Давайте дізнаємося цю цікаву інформацію з наступної статті.
Гастропарез: ознаки, причини та лікування
Раптом одного разу ви розумієте, що не їсте, ви не голодні під час їжі, і ця ситуація триває місяцями, тоді будьте обережні. Можливо, у вас гастропарез.