Під час гри в теніс болить спина, і ви повинні знати, як цьому ефективно запобігти
Гра в теніс із болем у спині є поширеним симптомом у тенісистів. Однак є способи запобігти та вирішити цю ситуацію, щоб ви могли вільно займатися.
Розтягнення – це поширений стан, який виникає, коли зв’язки, що оточують суглоб, розтягуються або розриваються. Зіткнувшись з цим захворюванням, багато пацієнтів задаються питанням, чи є розтягнення зв’язок гіпсовою пов’язкою. Давайте відповімо на це питання через зміст статті нижче.
Розтягнення зв’язок – поширена травма будь-якої людини. Якщо розтягнення не лікувати, воно може мати довгострокові ускладнення. Однак як лікувати розтягнення? Чи потрібна гіпсова пов'язка? Цим питанням задаються багато пацієнтів при отриманні цієї травми.
Огляд розтягнення
Що таке розтягнення?
Зв'язки - це структури, які з'єднують дві або більше кісток навколо суглоба. Стан, коли зв’язка надмірно розтягнута або розірвана, називається розтягненням. Цей стан викликає у пацієнта біль і водночас зменшує або втрачає рухливість суглоба. З усіх суглобів тіла найбільше розтягнень схильний гомілковостопний суглоб.
Найбільше розтягнень схильний гомілковостопний суглоб
Симптоми розтягнення
Залежно від ступеня травми розтягнення має різні симптоми. Деякі з типових симптомів включають:
Рівні розтягнення
Залежно від пошкодження зв'язок розтягнення можна розділити на 3 ступені:
Дивіться також: Вилікувати розтягнення зв’язок листям гуїса
Як боротися з розтягненням?
Використовуйте тканину або еластичний бинт, щоб стиснути розтягнутий суглоб, щоб стабілізувати суглоб
При легких розтягненнях пацієнти можуть лікувати себе вдома такими методами:
При важких випадках розтягнення зв’язок пацієнт потребує медичної допомоги. У цей час пацієнту необхідно носити підтримуючий або гіпсовий бандаж і знерухомити суглоб приблизно на 4-6 тижнів. Після цього пацієнт може знову виконувати вправи з рівнями від легкого до важкого, щоб повністю відновитися після травми.
Чи є розтягнення гіпсом?
У важких випадках пацієнту може знадобитися гіпсова пов’язка, щоб знерухомити ушкоджений суглоб
При розтягненнях зв’язок основним заходом є консервативне лікування. Найважливіше – знерухомити пошкоджений суглоб на достатньо часу, щоб його зв’язки відновилися. Знерухомити суглоб можна за допомогою медичного ортеза або компресійної пов’язки. Однак найкращим способом є іммобілізація за допомогою гіпсової пов’язки, особливо при важких розтягненнях зв’язок, щоб гарантувати абсолютну іммобілізацію.
Отже, розтягнення - це гіпс? У важких випадках людині може знадобитися гіпс, щоб знерухомити пошкоджений суглоб.
Зазвичай гіпсова пов’язка триває 4 тижні, але для літніх пацієнтів це може зайняти трохи більше часу. Після цього пацієнт може виконувати легкі фізичні вправи, а приблизно через 8 тижнів може займатися спортом і займатися звичайною діяльністю.
Однак при легких розтягненнях функціональна підтримка та ЛФК є кращими, ніж іммобілізація.
Розтягнення зв’язок є поширеною травмою, яка може призвести до плачевних наслідків, якщо її не лікувати належним чином. Таким чином, пацієнти повинні звернутися до лікаря, якщо у них є серйозні симптоми розтягнення зв’язок або якщо симптоми незначні, але не зникають, щоб лікар міг порекомендувати план лікування розтягнення зв’язок , який відповідає поточному стану здоров’я.
Гра в теніс із болем у спині є поширеним симптомом у тенісистів. Однак є способи запобігти та вирішити цю ситуацію, щоб ви могли вільно займатися.
Біль у лікті під час гри в теніс - поширена травма для гравців цього виду спорту. Існує багато причин болю в лікті, і існують ефективні методи лікування.
Розтягнення – це поширений стан, який виникає, коли зв’язки, що оточують суглоб, розтягуються або розриваються. Зіткнувшись з цим захворюванням, багато пацієнтів задаються питанням, чи є розтягнення зв’язок гіпсовою пов’язкою. Давайте відповімо на це питання через зміст статті нижче.
Наразі на ринку є два популярних типи масок: одна допомагає захистити вас від грипу, пилу, а інша – антикоронавірусна маска, вам просто потрібно купувати належної якості та правильно її використовувати.
Ось короткий перелік простих у дотриманні щоденних звичок, які надзвичайно шкідливі для вашого здоров’я, які вам потрібно знати. Давайте зараз дізнаємось!
Біль у животі справа від пупка є дуже поширеним болем. Не варто бути суб’єктивним, адже це може бути ознакою небезпечних захворювань. Пацієнти повинні навчитися і вживати заходів для лікування з перших ознак болю.
Пухлина є досить рідкісним захворюванням, тому більшість пацієнтів стикаються з нею, не виявляючи її. Пухлини можуть виникати в багатьох місцях, але піднігтьові ангіоми є найпоширенішими. Так як же виявити це захворювання і як його лікувати? Нехай aFamilyToday Blog допоможе вам знайти відповідь!
Як лікувати сальні виділення на обличчі, як більше не зациклюватися на них на обличчі? Ця стаття допоможе вам знайти правильну відповідь.
З розвитком медицини зараз існує багато різних методів допоміжної репродукції, в яких ін’єкція є одним із важливих етапів запліднення in vitro (IVF) або штучного запліднення. Отже, про що слід пам’ятати, вводячи препарати для стимуляції яєчників?
Подагра дуже поширена, тому попит на ефективні ліки від гострої подагри також зростає. В даний час існує багато видів західної медицини для лікування подагри, які в основному поділяються на 3 препарати для лікування гострої подагри. Ця стаття познайомить читачів із цими лікарськими засобами для кращого розуміння.
Як зменшити гострий біль при подагрі за допомогою дієти, це не тільки допомагає ефективно зменшити біль, але й допомагає запобігти подагрі та її ускладненням.
Назвати дитину – це дуже значущий перший подарунок для немовлят. Давайте розглянемо пропозиції красивих, значущих імен для дівчаток для мам!
Гамма-GT індекс є важливим індексом печінкових ферментів, який допомагає оцінити стан здоров’я людини шляхом проведення печінкових тестів. Крім того, індекс Gamma GT в крові також сприяє пошуку причини дисфункції печінки для відповідного та ефективного лікування.