Чи повинен шийний спондильоз лежати на подушці?

При лежанні або неправильному положенні голови у хворих на шийний спондильоз може з’явитися біль у всій шиї, плечах і потилиці. Ось чому багато людей задаються питанням, чи варто при шийному спондильозі лежати на подушці. Давайте дізнаємось одразу за допомогою блогу aFamilyToday у статті нижче!

Спондильоз шийного відділу є поширеним захворюванням як у чоловіків, так і у жінок. Хвороба викликає біль і впливає на повсякденну діяльність пацієнта. Зокрема, найбільше страждає якість сну.

Перш ніж відповісти: «Чи варто при шийному спондильозі лежати на подушці?» Давайте спочатку дізнаємося про це захворювання взагалі!

Що таке дегенерація шийних хребців?

Шийний спондильоз – це медичний стан, який спричиняє поступову деградацію хребців, суглобів, дисків, зв’язок тощо на шиї, що призводить до болю в шиї та задній частині шиї, ригідності потиличних м’язів і утрудненого руху. Це хронічне захворювання, яке часто зустрічається у літніх людей. Однак це захворювання також стає все молодшим і має однакову поширеність у всіх статей.

Шийний спондильоз - захворювання, яке викликає часті болі в шиї, плечах і спині

Шийний спондильоз є досить поширеним захворюванням, яке впливає на повсякденне життя та діяльність багатьох пацієнтів. Особливо сидячи на роботі і сну, тому багато хто з вас задаються питанням «Чи варто при шийному спондильозі лежати на подушці?». Тому що лежання на подушці також може вплинути на прогресування цього захворювання. 

Чи повинен шийний спондильоз лежати на подушці?

Сон у неправильній позі, використання невідповідних подушок може бути однією з причин спондильозу шийного відділу. Якщо продовжувати протягом тривалого часу, це може погіршити хворобу. Пацієнти відчуватимуть сильніший біль у шиї .

Насправді, якщо у вас шийний спондильоз, ви все ще можете використовувати подушку як зазвичай. Але необхідно вибрати подушку і правильно лягти. Це не тільки допомагає пацієнту почуватися комфортно, але й може зменшити ступінь шийного спондильозу в довгостроковій перспективі.

Як вибрати подушку хворим на шийний спондильоз?

Для людей із шийним спондильозом зверніться до таких критеріїв вибору правильної подушки:

  • Щодо матеріалу всередині подушки: вона повинна бути виготовлена ​​з високоеластичного спіненого матеріалу. Допомагаючи пацієнтам, можна лежати в різних положеннях, не боячись зачепити кістки та суглоби шиї та задньої частини шиї. Або ви можете вибрати подушки зі спеціальних матеріалів для людей зі спондилолістезом з молодої гуми, інфрачервоні подушки.
  • Про матеріал чохла подушки: м’які та гладкі наволочки будуть першим вибором для людей із шийним спондильозом. Крім того, варто звернути увагу на наволочки з хорошим поглинанням поту. 
  • Про дизайн: для людей із шийним спондильозом підходить хвиляста форма та U-подібна подушка, яка одночасно допомагає фіксувати шию під час сну та допомагає пацієнту зменшити біль. 
  • Про висоту подушки: не вибирайте занадто м’які або занадто жорсткі подушки. Якщо подушка зроблена з молодого гумового матеріалу, можна вибрати висоту близько 8-10 см. У положенні лежачи подушка опускається від 3 до 5 см, що є ідеальною висотою для пацієнтів із шийним спондильозом. Якщо ви часто лежите на спині під час сну, вибирайте подушку середньої низькості і трохи увігнуту посередині!

Подушки з молодого каучуку - правильний вибір для людей з шийним спондильозом

Примітки щодо звичок сну для людей із шийним спондильозом

Сон відіграє важливу роль у нашому здоров’ї та самопочутті. Але деякі люди з шийним спондильозом часто погано висипаються, що серйозно впливає на їх здоров’я. Тому що біль і дискомфорт виникають постійно в положенні лежачи, особливо якщо пацієнт перевертається або лежить у неправильному положенні. Тому вам слід негайно запам’ятати наступні примітки про те, як лягти людям із шийним спондильозом для кращого сну:

  • Покладіть подушку для сну прямо під потилицю, щоб уникнути негативного впливу на шийний відділ хребта. Не кладіть плечі на подушку, оскільки це може вивести пацієнта з рівноваги, викликати дискомфорт і, можливо, порушити сон.
  • Можна підкласти додаткову подушку нижче пояса, якщо у вас часто болить спина, радикуліт .
  • Не лягайте на живіт, тому що це може утруднити дихання, здавити внутрішні органи пацієнта. Тривалий термін може стати причиною багатьох небезпечних захворювань.

Покладіть подушку для сну прямо під потилицю, щоб уникнути негативного впливу на шийний відділ хребта.

Таким чином, вищезгадана стаття надала всю інформацію, щоб відповісти на питання « чи повинен шийний спондильоз лежати на подушці ?». Водночас він також містить примітки про те, як спати, щоб пацієнт мав найкращий сон. Сподіваюся, ви знайшли корисну інформацію. Не забувайте поєднувати фізичні вправи та відповідну дієту, щоб мінімізувати неприємні симптоми цього захворювання!


Leave a Comment

Що не можна їсти, щоб поперековий спондильоз швидко одужав?

Що не можна їсти, щоб поперековий спондильоз швидко одужав?

Спондильоз спини не повинен нічого їсти, щоб бути добре під час лікування, а також для запобігання наслідків, які залишає хвороба. Також слід встановити відповідну дієту, щоб хвороба швидше одужала.

Небезпечні ускладнення шийного спондильозу потрібно знати

Небезпечні ускладнення шийного спондильозу потрібно знати

Остеоартроз хребта сьогодні є поширеним захворюванням, яке поступово молодшає. Багато молодих людей страждають від цієї хвороби, але більшість не розуміють її. Отже, конкретно, що таке ускладнення шийного спондильозу? Наскільки небезпечно?

Дайте відповідь на питання: Які овочі корисні для кісток і суглобів?

Дайте відповідь на питання: Які овочі корисні для кісток і суглобів?

Коли йдеться про продукти, які корисні для кісток і суглобів, люди часто думають про багаті кальцієм інгредієнти, такі як м’ясо, риба, яйця чи молоко... Однак чи знаєте ви, що овочі також забезпечують багато поживних речовин для системи. наша кістково-м'язова система. Давайте дізнаємося, які овочі корисні для кісток і суглобів, з блогом aFamilyToday у статті нижче.

Наскільки ефективним є точковий масаж при дегенерації хребта?

Наскільки ефективним є точковий масаж при дегенерації хребта?

Точковий масаж – один з найпопулярніших способів лікування артрозу без використання ліків. Ефективність цього методу доведена багатьма людьми з тривалими захворюваннями.

Чого слід уникати, щоб шийний спондильоз швидко вилікувався?

Чого слід уникати, щоб шийний спондильоз швидко вилікувався?

Що потрібно робити при шийному спондильозі, щоб підтримувати процес лікування та мінімізувати погані наслідки захворювання? Нижче наведені основні поживні продукти, які лікарі часто рекомендують людям з дегенеративними захворюваннями хребта.

Що їсти при зруйнованих хребцях? Топ-8 продуктів, які допоможуть полегшити захворювання

Що їсти при зруйнованих хребцях? Топ-8 продуктів, які допоможуть полегшити захворювання

Для колапсу хребта, на додаток до інтенсивного лікування, такого як медикаменти або фіксовані гвинти, хірургія тощо, поєднання з відповідним харчуванням допоможе пацієнтам зменшити біль і підвищити ефективність лікування. Отже, що їсти, якщо у вас зруйновані хребці?

Продукти, які варто додати при артрозі

Продукти, які варто додати при артрозі

Дієта відіграє важливу роль у лікуванні остеоартриту, продукти, які слід додати при дегенеративному захворюванні суглобів нижче, слід орієнтуватися на:

Чи можна при подагрі їсти свинину?

Чи можна при подагрі їсти свинину?

В даний час кількість людей, які страждають на подагру, зростає і стає молодшою ​​через нерозумні харчові звички, дієти з високим вмістом білка та ненаукові звички. Дієта дуже впливає на лікування подагри. Люди з подагрою повинні утримуватися від багатьох речей, щоб контролювати хворобу.

Які препарати від спондилолістезу приймати, щоб вони були ефективними та безпечними?

Які препарати від спондилолістезу приймати, щоб вони були ефективними та безпечними?

Артроз спини - це хронічне захворювання, коли дегенерують диски і суглоби, ростуть кістки на хребцях хребта. Багато пацієнтів цікавилися, які ліки приймати при спондилолістезі, які препарати будуть безпечними та ефективними. Наступна стаття надасть багато корисної інформації, яка допоможе читачам краще зрозуміти цю проблему.

Що є причиною шийного спондильозу?

Що є причиною шийного спондильозу?

Оніміння рук через шийний спондильоз може призвести до втрати пацієнтом здатності функціонувати рукою, якщо не надати своєчасну допомогу. Отже, що викликає шийний спондильоз, що викликає оніміння рук? це небезпечно?

Чи повинен шийний спондильоз лежати на подушці?

Чи повинен шийний спондильоз лежати на подушці?

При лежанні або неправильному положенні голови у хворих на шийний спондильоз може з’явитися біль у всій шиї, плечах і потилиці. Ось чому багато людей задаються питанням, чи варто при шийному спондильозі лежати на подушці. Давайте дізнаємось одразу за допомогою блогу aFamilyToday у статті нижче!

Що таке остеоартроз колінного суглоба? Чи справді добре лікування артрозу колінного суглоба слизом?

Що таке остеоартроз колінного суглоба? Чи справді добре лікування артрозу колінного суглоба слизом?

Колінний суглоб — це великий суглоб у тілі, який витримує значну частину ваги тіла та виконує велику роботу. Тому блоковий суглоб дуже сприйнятливий до дегенерації. У той час багато людей задавали питання: «Який ефект від лікування артрозу колінного суглоба слизом?» Скористайтеся блогом aFamilyToday, щоб знайти відповідь у статті нижче

4 лікарські рослини, які швидко вилікують біль у колінах

4 лікарські рослини, які швидко вилікують біль у колінах

Біль у колінах є симптомом багатьох захворювань, пов'язаних з кістками і суглобами. Цей стан при тривалому перебігу доставляє пацієнту дискомфорт, що негативно впливає на якість життя. У цій статті блог aFamilyToday хоче надіслати вам інформацію про ефективні чоловічі лікарські рослини для лікування болю в колінах.

Розкриваємо, як приготувати курячі ніжки, тушковані з арахісом, для лікування кісток і суглобів

Розкриваємо, як приготувати курячі ніжки, тушковані з арахісом, для лікування кісток і суглобів

Курячі ніжки, тушковані з арахісом, не тільки смачні, але й поживні, дуже ефективно лікують захворювання кісток і суглобів. Давайте розповімо про ефект тушкованих курячих ніжок з арахісом і про те, як приготувати цю страву, у наступній статті.

Секрет лікування шийного спондильозу безпечний і високоефективний

Секрет лікування шийного спондильозу безпечний і високоефективний

Лікування шийного спондильозу є одним з ефективних методів лікування, але про нього мало хто знає. Лікування шийного спондильозу діагностується та лікується без ліків, але все ж покращує симптоми захворювання завдяки процесу впливу на точки акупунктури.

Відповідь: чи повинні люди з шийним спондильозом щодня займатися йогою?

Відповідь: чи повинні люди з шийним спондильозом щодня займатися йогою?

Доведено, що йога не тільки покращує фізичну форму, але й підтримує лікування ряду захворювань, пов’язаних із хребтом. Тож кому підходить йога? Чи повинні люди з шийним спондильозом займатися йогою? Давайте разом відповімо в статті нижче.

Корейські спеціальні ліки від дегенерації хребта шукають багато людей

Корейські спеціальні ліки від дегенерації хребта шукають багато людей

Корейські ліки від дегенерації хребта стають все більш популярними на ринку В'єтнаму завдяки своїм ефективним функціям і ефектам. Однак на ринку представлено занадто багато товарів різної якості та ціни. Так яке найкраще лікування корейського спондилолістезу?

Чи можна вилікувати вроджений спондилолістез? Які загальні ознаки?

Чи можна вилікувати вроджений спондилолістез? Які загальні ознаки?

Природжений спондилолістез - це дуже рідкісне вроджене захворювання, яке виникає в нижній половині тіла. Нижні хребці можуть бути відсутніми, що обмежує рухливість стегна та недорозвинені кістки ніг.

Що робити при вивиху запястя і як вилікувати вивих запястя?

Що робити при вивиху запястя і як вилікувати вивих запястя?

Вивих зап'ястя - це травма, викликана неправильними рухами в побуті, заняттях спортом або на роботі. Вивих зап’ястя, якщо його не лікувати належним чином, може призвести до небезпечних ускладнень, таких як переломи, пошкодження кровоносних судин, інфекція, дегенерація суглоба тощо. Отже, як вилікувати вивих зап’ястя?

Чи варто людям з остеоартритом колінного суглоба їздити на велосипеді?

Чи варто людям з остеоартритом колінного суглоба їздити на велосипеді?

Артроз колінного суглоба - одне з найпоширеніших артритних захворювань, яке створює багато перешкод для діяльності та життя пацієнтів. Людям із старінням колінних суглобів часто важко займатися спортом, тому багато пацієнтів уникають фізичних вправ, наприклад, їзди на велосипеді.

Що таке судинне старіння? 6 принципів правильного харчування для серця і запобігання старінню

Що таке судинне старіння? 6 принципів правильного харчування для серця і запобігання старінню

Що таке судинне старіння? Які продукти їсти, щоб бути корисними для судин зокрема і здоров’я серця в цілому? Це питання, напевно, виникає у багатьох людей.

З речами, які не можна наносити на обличчя, потрібно бути обережними

З речами, які не можна наносити на обличчя, потрібно бути обережними

Шкіра обличчя надзвичайно ніжна та чутлива, тому нам потрібно бути обережними, коли будь-що наноситься на обличчя. Ось поживні речовини, які здаються корисними, але надзвичайно токсичні, якщо нанести їх на обличчя.

Чи можна вилікувати параліч голосових звязок?

Чи можна вилікувати параліч голосових звязок?

Сучасна медицина має безліч методів лікування цього захворювання, від застосування акупунктури, точкового масажу до хірургічного втручання. Давайте навчимося застосовувати кожен метод.

Що таке магнітно-резонансна томографія (МРТ)? Все, що вам потрібно знати про МРТ

Що таке магнітно-резонансна томографія (МРТ)? Все, що вам потрібно знати про МРТ

Що таке магнітно-резонансна томографія (МРТ)? Все, що вам потрібно знати про МРТ. МРТ є популярним методом візуалізації в усьому світі. Розвиток технології МРТ здійснив революцію в медицині. Отже, що таке МРТ? Як вони допомагають діагностувати захворювання?

Що таке синдром розбитого серця?

Що таке синдром розбитого серця?

Напевно, мало хто чув про синдром розбитого серця. Це тимчасовий серцевий розлад, який зникає через кілька днів або кілька тижнів, але його легко сплутати з іншими серцевими нападами та захворюваннями серця. Давайте дізнаємось про синдром розбитого серця з блогу aFamilyToday у статті нижче!

Чи потрібно купати дітей з температурою?

Чи потрібно купати дітей з температурою?

Новонароджені діти з надзвичайно ослабленим імунітетом - це турбота кожного батька. Спекотне літо викликає лихоманку у немовлят, але багато батьків задаються питанням, чи варто дітям з лихоманкою купатися у ванні.

Яка сітка для перук підходить саме вам?

Яка сітка для перук підходить саме вам?

Сітка для перуки - це аксесуар, який допомагає отримати максимально природне красиве волосся. Відчуйте комфорт при використанні. Щоб дізнатися більше про те, яка сітка для перук підходить саме вам, не пропускайте статтю нижче!

3 ролі холестерину в організмі знають не всі

3 ролі холестерину в організмі знають не всі

Хоча холестерин часто вважають поганим хлопцем, він є важливою речовиною в організмі. Не всі розуміють важливість холестерину для організму. Давайте дізнаємося про роль холестерину в організмі з наступної статті.

Що таке бісексуал? Відмінні риси бісексуалів

Що таке бісексуал? Відмінні риси бісексуалів

Крім поняття гомосексуалізму, в нашій країні ще досить новим є поняття бісексуальності. Отже, що таке бісексуал? Чи є бісексуальність хворобою? Дивитися зараз!

Метод схуднення за допомогою повільного харчування ефективний і простий у виконанні

Метод схуднення за допомогою повільного харчування ефективний і простий у виконанні

Який метод успішного схуднення, їдячи повільно, ретельно пережовуючи? Їжте повільно, добре жуйте, щоб бути ефективним? Щоб дізнатися більше про цей спеціальний метод, перегляньте наступну статтю.