Трав'яна ванночка для ніг - простий, легкий і недорогий спосіб. Це метод, який існує з давніх часів і широко використовується досі. Трав'яна ванна для ніг має багато ефектів для захисту здоров'я та покращення настрою. Особливо в поєднанні з іншими травами він буде більш ефективним.
Трав'яна ванна для ніг - це терапія, яка приносить багато несподіваних переваг, таких як розслаблення, зміцнення здоров'я, дуже добре для здоров'я людей похилого віку, сидячих, таких як офісні працівники або люди з артритом, високим кров'яним тиском.
Дізнайтеся про трав’яні ванни для ніг
Змішуючи теплу воду з ефірними оліями трав або сухими травами, окрім зігрівання ніг, кожна трава також впливає на кровообіг. Залежно від стану та місця розташування кожної людини, ви можете підібрати різні трав’яні ванночки для ніг .
Як правило, ароматерапія травами очищає кровоносні судини, посилює кровообіг, зменшує застійні явища, тим самим забезпечуючи захисний ефект для здоров’я людини.
Трав'яна ванна для ніг має ефект зігрівання ніг і посилення кровообігу
Ефект трав'яної ванночки для ніг
Допоможіть тілу розслабитися
Можна замочувати ноги такими травами, як кориця, полин, листя гігієни, міленіум тощо. У процесі приготування активні інгредієнти цієї трави розчиняються у воді, а під час замочування ніг вони безпосередньо впливатимуть на шкіру, допомагаючи регулює кров, знімає втому, зменшує стрес і розслабляє розум.
Добре висипайтеся
Чи знаєте ви, що наше тіло має до 6 нервів, зосереджених у стопах, і відповідних точок акупунктури. Коли ви намочуєте ноги, ці нервові закінчення будуть м’яко стимулюватися активними інгредієнтами трав. Щоб досягти найкращого ефекту у зменшенні безсоння , рекомендується м’який масаж і точковий масаж стоп під час замочування, щоб посилити вплив на нервову систему, щоб допомогти стабілізувати та регулювати кров і кров для глибшого сну.
Зменшити біль у суглобах
Трав'яні ванни для ніг дуже корисні людям із тривалим запаленням і болем у суглобах. Трави містять багато активних речовин у поєднанні з помірною температурою, щоб допомогти збалансувати та заспокоїти тіло, позитивно впливають на кістки та суглоби стоп і нервові закінчення стоп, впливаючи на все тіло. Полегшують біль, спричинений артритом .
Трав'яні ванни для ніг дуже корисні людям із запаленнями та болями в суглобах
Убити клітину смерті
Трав'яна ванна для ніг з теплою водою також забезпечує воду та зволоження шкіри. Крім того, разом із солоною водою він також має антисептичні, противірусні властивості, видаляє ороговілий шар і відлущує, дезінфікує шкіру ніг, зменшує шкірні захворювання, такі як запалення та свербіж.
Трав'яна ванна для ніг корисна людям з підвищеним артеріальним тиском
Для людей з високим кров’яним тиском, який є поширеним у людей похилого віку, замочування ніг у теплій трав’яній воді також допомагає значно стабілізувати артеріальний тиск. Під час замочування ніг пацієнтам слід зберігати спокій, уникати негативних думок, які викликають тиск і тривогу. Крім того, у людей з високим артеріальним тиском можна продовжити час для посилення ефекту.
Тонізуючу дію на нирки
Сьогодні кількість людей із захворюваннями нирок стрімко зростає, оскільки в середньому кожна людина сидить більше 8 годин на день. Поліпшити фільтрацію нирок допоможуть трав’яні ванни для ніг. Активні інгредієнти трав’яних ванн для ніг проникають у нирки, зміцнюють нирки та сприяють виведенню продуктів життєдіяльності назовні.
Як використовувати трав'яні ванни для ніг
Кращі трави для ванночки для ніг
Залежно від стану та тяжкості захворювання, відповідно збільште або зменшіть наступні трави.
- Імбир: тепла шкіра допомагає полегшити застуду, стимулює капіляри, покращує кровообіг і обмін речовин у людини.
- Базилік: знімає біль, зміцнює імунну систему , зменшує запалення.
- Анжеліка: знімає біль, спричинений невритом.
- Біль у кістках: лікування паралічу, болю в суглобах, синців, хронічної малярії, ...
- М'ята: Зменшує стрес , депресію, зміцнює імунну систему, пом'якшує та очищає шкіру, запобігає запаху ніг, лікує болі в тілі,...
- Кориця: лікує застуду, очищає меридіани, тонізує кров, сприяє виділенню, ефективно підтримує травлення та дихання.
- Травма: крім ревматизму, болю в кістках, суглобах,...
- Квітка троянди: Має ефект стимуляції кровообігу та кровообігу , зменшує закладеність і біль, ця трава особливо підходить для лікування сухих, потрісканих рук і ніг взимку.
- Полин: слабкий нагрів відштовхує зварювання, має антибактеріальну та кровоспинну дію.
Трав'яна ванна для ніг
Принцип ванни для ніг: занурте ноги у воду на 10 см вище щиколоток. Стопи, де є багато гострих точок (конвергенція ян-ци), розподілених навколо пальців і щиколоток. Це важливі точки акупунктури для лікування захворювань у східній медицині. Тому вам слід замочити ноги до щиколоток, щоб отримати максимальний лікувальний ефект при застосуванні цієї терапії. Час кожної ножної ванни від 10 до 15 хвилин, можна робити 1-2 рази на день, після їжі не менше 30 хвилин. Замочування ніг увечері перед сном може ефективно покращити якість сну.
Для максимального лікувального ефекту при застосуванні трав’яної ванни для ніг рекомендується замочувати ноги до щиколоток
Деякі зауваження при використанні трав'яних ванн для ніг
Трав'яна ванночка для ніг - це дуже добре, але не всім її варто робити. Деякі суб’єкти не повинні замочувати ноги травами, наприклад:
- Люди з варикозним розширенням вен: замочування ніг у гарячій воді та травах може погіршити варикозне розширення вен.
- Вагітні жінки: для вагітних жінок часто пропонують трав’яні ванни для ніг, щоб уникнути сильного впливу трав на життєві сили або натхнення плоду. Вагітним жінкам не можна довго парити ноги, щоб уникнути варикозного розширення вен.
- Після вживання повного рису: у цей час енергія повинна концентруватися в шлунку, щоб допомогти з метаболізмом поживних речовин. Замочування ніг відразу після їжі зменшує приплив крові до шлунка, що призводить до газоутворення, здуття живота , нетравлення,...
- Діабет: діабетики часто мають пошкодження периферичних нервів, що може спричинити порушення чутливості. Тому будьте обережні, використовуючи теплу воду, оскільки це може викликати опіки.
- Відкрита рана, інфекція: протипоказано, оскільки це може погіршити інфекцію та подовжити час загоєння.
Ось що вам потрібно знати про трав’яні ванночки для ніг. При застосуванні будь-якого фітопрепарату з метою лікування захворювання необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб отримати найкращу пораду щодо стану, трав та ефективного застосування.