Алкоголь збільшує ризик подагри

На додаток до способу життя та дієти з високим вмістом білка, зловживання алкоголем також є важливою причиною підвищеного ризику подагри.

Щоб краще зрозуміти причини, лікування та профілактику подагри, зверніться до статті нижче.

Поняття про подагру

Подагра — це форма артриту, яка викликає набряк і біль у суглобах, зазвичай набряк триває 1-2 тижні, а потім зникає сам по собі. Подагра зазвичай починається з великого пальця ноги або нижніх кінцівок.

Подагра виникає при накопиченні в організмі великої кількості солей уратів. Навколо суглобів і всередині суглобів утворюються голчасті кристали. Це призводить до запалення і артриту. Однак не у всіх із високим вмістом солі в сироватці крові розвивається подагра. Для подагри, якщо її діагностувати, лікувати, а також змінити спосіб життя, подагра є однією з форм захворювання, яку легко контролювати.

Симптоми подагри 

Частим симптомом подагри є біль в уражених суглобах і часто у великому пальці ноги. Зокрема, при подагрі часто біль виникає раптово вночі, і біль настільки інтенсивний, що може заважати спати. Суглоби можуть бути гарячими, жорсткими та червоними. Іншою характерною рисою є те, що набряк, викликаний подагрою, часто виникає в одному суглобі. 

Подагра — це форма артриту, яка викликає набряк і біль у суглобах.

Причини можуть бути: деякі поживні продукти, такі як яловичина, риба, креветки, краби, органи тварин, деякі ліки, включаючи травми тіла, деякі захворювання та причина. Іншим важливим фактором є алкоголь. 

Зв'язок між алкоголем і подагрою

Чому вживання великої кількості пива викликає подагру?

Пуринів, які в крові перетворюються на сечову кислоту, міститься в пиві більше, ніж в інших алкогольних напоях. Дослідники вважають, що пиво є тригером подагри.

Існує багато досліджень, які були перевірені та прийшли до висновку, що якщо регулярно вживати пиво 2-4 склянки пива на тиждень, ризик подагри збільшиться приблизно на 25%. Більш вражаюча цифра: якщо ви випиваєте 2 або більше пива на день, ризик подагри значно зростає приблизно на 200% порівняно з тими, хто не вживає алкоголь.

Кількість сечової кислоти в крові збільшується занадто високо, через що нирки не можуть вчасно вивести її, що спричиняє відкладення кристалів уратів у суглобах, що призводить до гострого нападу подагри. Це причина, чому вживання великої кількості алкоголю викликає подагру. 

Алкоголь порушує обмін сечової кислоти 

Алкоголь не вважається багатим джерелом пуринів, як пиво, але подагри слід уникати. Оскільки алкоголь у складі алкоголю знижує роботу печінки та нирок, це призводить до дисбалансу метаболізму сечової кислоти в організмі.

Згідно з дослідженнями, група зі зниженою здатністю виводити сечову кислоту в ниркові канальці часто спричинена багатьма різними причинами, але головним чином через вживання продуктів, багатих білком, і особливо вживання великої кількості алкоголю. Тому що якщо ви вживаєте багато алкоголю, це не тільки сприяє підвищенню сечової кислоти в крові, але й полегшує відкладення сечової кислоти в органах, викликаючи гострі напади подагри, викликаючи камені в нирках.

Люди, які вживають багато алкоголю, мають підвищений ризик розвитку подагри, ніж ті, хто не вживає алкоголь.

Для тих, хто вживає міцний алкоголь, також оцінюється такий самий ризик подагри, як і для вживання пива, але цей показник не такий високий, як у любителів пива. Дослідження показали, що люди, які вживають помірні кількості алкоголю, не мають підвищеного ризику подагри. З цього дослідження можна побачити, що люди з подагрою можуть повністю припинити вживання алкоголю або зменшити рівень вживання міцного алкоголю, маючи шанс зменшити подагру.

Частка хворих на подагру складають переважно чоловіки, які часто вживають багато алкоголю.

Лікування подагри

Принципи лікування подагри такі: Лікування артриту при гострих нападах подагри, запобігання відкладенню уратів у тканинах і в тому числі ускладнень під час лікування синдрому гіперурикемії з метою контролю рівня сечової кислоти в крові нижче 360 ммоль/л (60 мг/л) при подагрі без тофусів і менше 320 ммоль/л (50 мг/л) при подагрі з тофусами.

Людям, які страждають на подагру, необхідно дотримуватися дієти, щоб уникнути загострення захворювання. Слід обмежити вживання продуктів з високим вмістом пуринів, таких як м'ясо, риба, креветки, краби та органи тварин. М'яса не слід їсти більше 150 г на день, слід їсти яйця і фрукти, потрібно схуднути і регулярно займатися спортом. Хворим на подагру необхідно пити багато води від 2-4 літрів на день. Пацієнти повинні залишатися комфортними, щоб уникати стресу, травм і ліків, які підвищують рівень сечової кислоти в крові, тощо.

Способи профілактики подагри 

Багато досліджень показали, що люди, які вживають багато алкоголю, мають підвищений ризик розвитку подагри, ніж ті, хто не вживає алкоголь. Якщо ви вживаєте багато алкоголю, ризик захворювання досягає 200%. Алкоголь і подагра мають такий взаємозв'язок, тому, якщо ви хочете запобігти подагрі, ви повинні спочатку зменшити вживання алкоголю або повністю припинити його. Якщо у людей вже є подагра, їм слід категорично уникати алкоголю та алкогольних напоїв. 

Зменшіть або повністю припиніть вживання алкоголю, щоб запобігти подагрі.

Їжа також вважається тригером подагри. Тому до вибору харчування для хворих на подагру також потрібно ставитися. Здорового, збалансованого та поживного харчування достатньо, щоб забезпечити організм енергією для функціонування.

Пацієнтам з подагрою не слід пропускати їжу або голодувати, не слід вживати такі стимулятори, як перець, чилі та мариновані продукти. Не їжте органи тварин, рибну ікру, гриби, макуху. Їжа з високим вмістом білка призводить до надлишку.

Збільшення фізичної активності може як покращити загальний стан здоров'я, так і запобігти подагрі . Ви повинні їсти помірковано, щоб підтримувати свою вагу на розумному рівні. Тим, хто вживає алкоголь, рекомендується регулярно проходити медичні огляди для раннього виявлення та ефективного лікування, щоб уникнути небезпечних ускладнень, що впливають на якість життя.

Завдяки наведеному вище аналізу ви маєте відповідь, що хворі на подагру повинні утримуватися від алкоголю. Тому найкраще дотримуватися наукової дієти та займатися спортом, щоб контролювати ризик алкоголю та подагри .