Чому у мене болить голова, коли я вживаю алкоголь? Що таке виправлення?

Чому у мене часто болить голова, коли я вживаю алкоголь, і як це виправити? Сьогоднішня стаття роз’яснить вплив алкоголю на організм і відповість на ці питання. Слідкуйте за статтею нижче!

Головні болі після вживання алкоголю зазвичай виникають на наступний день. Однак для людей з мігренню вживання алкоголю може стати кошмаром, оскільки зазвичай це відбувається негайно. Так чому ж часто болить голова під час вживання алкоголю і як це вилікувати? Дізнайтесь у статті нижче!

Як алкоголь впливає на організм?

Алкоголь у складі алкоголю негативно впливає на такі органи, як печінка, нирки, серце, кровоносні судини, мозок, слизова оболонка шлунка та інші регуляторні та гормональні системи. У складі алкоголю міститься етанол, при попаданні в організм первісна реакція буде досить приємною і радісною. Але коли кількість етанолу поступово збільшується, це призведе до згасання зору та сповільнення сприйняття. Підвищення концентрації алкоголю в крові може призвести до гикавки, запаморочення, сплутаності свідомості, тимчасової втрати пам’яті, блювоти, коми і навіть смерті.

Алкоголь шкідливий для організму

Переходячи зі шлунка в кров, етанол проникає глибоко в нервові клітини мозку. Спочатку він виділяє ендорфіни, які викликають відчуття ейфорії та викликають порушення деяких функцій лобової частки. Крім етанолу, при вживанні алкоголю на організм також буде впливати ацетальдегід - ще більш токсичний, ніж етанол. Коли ця речовина накопичується в крові, вона змушує печінку розщеплювати алкоголь у формі, яка може бути виведена з організму. І якщо ви будете вживати алкоголь з постійною частотою і багато, це спричинить цироз печінки .

Головні болі, втома, втрата апетиту та діарея наступного дня – все це наслідки вживання алкоголю. Навіть якщо ви перестали вживати алкоголь, ефект триватиме протягом половини наступного дня, навіть до 72 годин, якщо вживати його в надлишку.

Як виникають головні болі мігрені, коли ви вживаєте алкоголь?

Мігрень зазвичай більш болюча і триває довше, ніж звичайні головні болі. Деякі симптоми мігрені , такі як порушення слуху та зору, чутливість до світла, нудота тощо. Мігрень все ще може бути спричинена стресом або вживанням певної їжі. Крім того, споживання надмірної кількості алкоголю також може спричинити мігрень, оскільки організм зневоднюється, а приплив крові до мозку збільшується. Є два поширених типи головного болю мігрені: 

• Швидка реакція: зазвичай виникає від 30 хвилин до 3 годин після вживання алкоголю. Ця мігрень може виникнути, навіть якщо ви випили лише невелику кількість алкоголю.
• Повільна реакція: мігрень може виникнути, коли рівень алкоголю в крові нормалізується. Зазвичай це з’являється наступного ранку і може статися з будь-ким. Однак люди з мігренню піддаються більшому ризику.

Мігрень, викликана алкоголем, може швидко або повільно реагувати

Чому у мене болить голова, коли я вживаю алкоголь?

В основному, алкоголь в алкоголі викликає головний біль, особливо червоне вино. Так чому ж у людей часто болить голова під час вживання алкоголю? 

• Гістамін: У складі вина міститься гістамін, особливо червоного вина, тому що сировина цього вина містить виноградну шкірку. Якщо ви чутливі до гістаміну, вживання вина може призвести до мігрені. Крім того, гістамін також міститься в деяких продуктах, таких як витриманий сир (блакитний сир), баклажани, квашена капуста, шпинат, риба, ковбаси тощо. 
• Танін: крім гістаміну, шкірка винограду також містить дубильні речовини, які надають вину гострого смаку. Дубильні речовини також мають здатність сприяти вивільненню серотоніну, який призводить до головного болю. Червоне вино містить більше дубильних речовин, ніж біле. Крім алкоголю, дубильні речовини також містяться в деяких продуктах, таких як темний шоколад, чай і деякі фрукти.
• Сульфіти: Сульфіти - це сполуки, які зберігають червоні та білі вина. Це також основна причина головного болю при вживанні алкоголю. Велика кількість сульфітів також міститься в чіпсах, солоних огірках, родзинках, соєвому соусі, а також у деяких фруктах і сухофруктах.

Як уникнути головного болю від алкоголю?

Ліки від алкогольного головного болю досі не існує. Якщо ви помітили головний біль під час вживання алкоголю, обмежте споживання алкоголю або максимально обмежте споживання алкоголю. Щоб зменшити головний біль після вживання алкоголю, ви можете негайно спробувати деякі з наступних порад: 

• Пийте помірно і повільно.
• Змішайте вино з фруктовим або овочевим соком. Фруктоза у складі фруктового соку допоможе максимально швидко привести організм в норму після вживання алкоголю.
• Щоб мінімізувати споживання алкоголю, чергуйте алкогольні та безалкогольні напої.
• Вживайте дві столові ложки меду перед вживанням алкоголю. Оскільки мед містить фруктозу та вітамін В6, він допомагає зменшити симптоми головного болю після вживання алкоголю.
• Їжте смажену їжу, обсмажте перед вживанням алкоголю. Вживання жирної їжі сприяє розм’якшенню кишечника, що, в свою чергу, сприяє довшому всмоктуванню алкоголю.

Як уникнути головного болю від алкоголю?

Вище наведено деякі пояснення проблеми, чому від алкоголю часто болить голова. Сподіваюся, ми допоможемо вам отримати більше корисних знань з цього питання!