3 страви від безсоння і смачні, і поживні, і прості у приготуванні

Безсоння є поширеною проблемою для людей похилого віку, тих, хто хворий або тих, хто зазнає великого тиску в роботі та житті. Безсоння не тільки робить вас

Безсоння є поширеною проблемою для людей похилого віку, тих, хто хворий або тих, хто зазнає великого тиску в роботі та житті. Безсоння не тільки змушує вас почуватися втомленим і млявим, але й з часом викликає слабкість в організмі. Ось продукти, які лікують безсоння, допомагають стабілізувати дух.

Суп з білої качки і кабачків

Суп з білої качки і кабачків - простий і ефективний засіб від безсоння.

Одним з ефективних страв від безсоння є суп з кабачків з білої качки. Це лікувальна страва із заспокійливою дією, допомагає ефективно лікувати безсоння, викликане надмірною тривогою, нервовим зривом. Окрім ефекту лікування безсоння , кабачковий суп із білої качки також є чудовою оздоровчою їжею, допомагаючи тонізувати та підбадьорювати розум.

Спосіб приготування цієї смачної та поживної страви дуже простий, для початку необхідно підготувати всі інгредієнти: 1 білу качку, 500 г кабачка, 30 г оленини та 30 г крихти. Для качок потрібно почистити, нарізати шматочками за смаком, потім покласти в каструлю з тканинним мішечком, в якому є боги, мусон, після закипання води додати нарізані кабачки і варити до готовності всіх інгредієнтів. нарешті ви можете вимкнути плиту і «насолоджуватися». Для досягнення максимального результату в лікуванні безсоння слід вживати це блюдо 2-3 рази на день.

М'ясний суп, зварений з насінням лотоса - Ефективний засіб від безсоння

Ще один смачний суп, який лікує безсоння, на ваш вибір - м'ясний суп з насінням лотоса. Це також один із найефективніших домашніх засобів від безсоння для тих, хто має проблеми зі сном через тривалу тривогу та депресію. Так само, як суп з білої качки з цукіні, м’ясний суп з насінням лотоса також є дуже корисною їжею для здоров’я, допомагає живити нирки, підлещує серце і досить ефективно підтримує лікування частої ніктурії.

Спосіб приготування супу з насіння лотоса також досить простий, для початку вам потрібно підготувати всі необхідні інгредієнти: 200 г свинини, 50 г насіння лотоса і 50 г справжніх продуктів. Після того, як ви підготували інгредієнти, вам потрібно підготувати та очистити інгредієнти, нарешті покласти всі інгредієнти, які ви щойно приготували, для приготування та використовувати протягом дня.

Тушкована курка з лонганом

Брокколі, тушкована з лонганом - це лікувальне блюдо, яке допомагає живити селезінку, розслабитися і добре виспатися.

Якщо ви не любите перераховані вище супи, ви також можете приготувати рагу з курки лонган, щоб вилікувати безсоння собі або своїм близьким. Застосування цієї лікувальної страви полягає в живленні селезінки, заспокоєнні і хорошому сні.

Щоб приготувати цю смачну та поживну страву, потрібно підготувати приблизно 1 курку, 30 г лонгану, трохи вина, оцту, цибулі, імбиру та приправ. Процес надзвичайно простий, спочатку ви кладете курку в каструлю, потім додаєте лонган та інші інгредієнти, ставите на запіканку приблизно на 1 годину. Цю страву потрібно їсти протягом дня, щоб досягти найкращого ефекту лікування безсоння та харчової цінності.

Вище ми розповімо про використання, а також про те, як приготувати найпопулярніші та прості у виконанні страви для лікування безсоння . Сподіваюся, ви незабаром застосуєте його, щоб мати змогу підтримувати міцний сон і міцне здоров’я.