Три причини залежності від куріння відомі не всім

Багато людей курять і через деякий час стають залежними, від яких дуже важко відмовитися. Про те, чому куріння викликає звикання, відповімо в цій статті.

Багато людей часто вживають сигарети з таких причин, як зняття стресу, контроль ваги, комунікативні звички або просто тому, що їм це подобається. Розуміння трьох найпоширеніших причин залежності від паління є хорошим початком вашої подорожі до відмови від куріння.

Наскільки звикає тютюн?

Сигарети містять багато хімічних речовин, включаючи нікотин. Нікотин у сигаретах – це те, що робить відмову від куріння кошмаром.

Фактично, курці залежні від нікотину в сигаретах. Нікотин — це речовина, яка міститься в натуральному тютюні, і його здатність викликати залежність подібна до героїну чи кокаїну. З часом курці стануть фізично та психічно залежними, що ускладнить кинути палити; в той же час ймовірність рецидиву також вище.

Курці залежні від нікотину в сигаретах.

Тому, щоб успішно кинути палити, необхідно розглянути причини, чому ви не можете кинути палити самостійно; Тільки тоді ви зможете знайти правильний спосіб кинути палити. Ось три причини залежності від куріння, які вам потрібно знати:

Нікотинова залежність

Нікотин - азотовмісна хімічна речовина. Хоча нікотин не є канцерогенним чи надмірно шкідливим, він є сильною речовиною, яка викликає залежність. Після контакту з нікотином, що міститься в тютюні, курець зазнає дуже шкідливих наслідків тютюнової залежності.

Можна сказати, що нікотин є одночасно заспокійливим і стимулюючим засобом. Нікотин, що міститься в сигаретах, після вдихання в організм швидко потрапляє в кров, долає гематоенцефалічний бар’єр і досягає мозку протягом 8-20 секунд. Насправді нікотин із сигарет досягає мозку швидше, ніж наркотики, що вводяться в організм через вену.

Близько половини нікотину буде спожито протягом приблизно 2 годин після надходження в організм. Кров дуже швидко поглинає цю речовину, що викликає звикання, разом із чадним газом та низкою інших токсинів, а потім розносить їх по всьому тілу.

Нікотин шкодить багатьом частинам тіла, включаючи мозок, серцево-судинну систему, гормони та обмін речовин в організмі… Нікотин також міститься в грудному молоці та цервікальному слизу у жінок.Жінки курять, серйозно впливаючи на вагітність і грудне вигодовування.

Нікотин допомагає курцям зменшити стрес, перешкоджаючи обміну інформацією між нервовими клітинами. Як тільки рівень нікотину в організмі вичерпається, ви знову будете палити, щоб додати нікотин у своє тіло. Поступово курець починає «переборювати» нікотин, що призводить до потреби в більшій кількості нікотину, ніж раніше.

Саме нікотин робить куріння однією з найважчих звичок.

За даними Американської кардіологічної асоціації, саме нікотин робить куріння однією з найважчих звичок, яку кинути найважче (подібно до рівня складності героїну). У людей, які регулярно вживають нікотин, після припинення куріння з’являться такі симптоми, як тяга, відчуття порожнечі, тривога, депресія, примхливість, дратівливість, труднощі з концентрацією або увагою тощо.

Корисно:  Що таке нікотин в сигаретах і чому він викликає звикання?

Помилкові уявлення про куріння, щоб показати зрілість

Багато підлітків курять лише для того, щоб продемонструвати свою зрілість, показати всім, що вони стали дорослими і більше не будуть сприйматися як діти. Іноді куріння серед підлітків також пояснюється тим, що воно розглядається як форма бунту проти тиску батьків.

Від підходу, щоб задовольнити цікавість, до доведення себе великим,... багато підлітків починають відчувати залежність від сигарет, від яких важко відмовитися.

Психічний тиск

Нерідкі випадки, коли люди звертаються до сигарет як до способу зняти тиск і зменшити стрес. Насправді існує багато причин куріння, пов’язаних із психологічними факторами. Це може бути через стрес, бажання знайти тимчасовий вихід за допомогою сигарет. Для цих людей сигарети швидко стають друзями, тому що нікотин у сигаретах дуже добре справляється з цим завданням.

Шкідливий вплив куріння

Куріння дуже шкідливо для здоров'я, це точно знають усі. Ось 9 найпомітніших шкод, які завдає куріння:

Кістковий суглоб

Для людей, які регулярно курять, проблеми з кістками та суглобами неминучі. Після тривалого куріння, коли ви відчуваєте біль у суглобах, у вас може бути ревматоїдний артрит (РА). Хоча вчені не знайшли точної причини, ліки для лікування цього стану не діють на людей, які мають звичку регулярно палити.

Шкіра

Куріння дуже шкідливо для шкіри, викликаючи передчасне старіння.

Куріння дуже шкідливо для шкіри. Курці більш сприйнятливі до передчасного старіння , тому що їхня шкіра дуже вразлива до пошкодження курінням. Після того, як шкіра була пошкоджена, їй буде дуже важко повернути її еластичність і гладкість, як раніше. Не кажучи вже про те, що куріння підвищує ймовірність захворіти на такі шкірні захворювання, як рак шкіри.

Причина, по якій куріння шкодить шкірі, полягає в тому, що в сигаретах є токсичні хімікати, які можуть руйнувати структури колагену та еластину, що викликають зморшки. Куріння також є причиною природного виснаження колагену, що призводить до сухості та в’ялості шкіри.

Приціл

Куріння наблизить вас до дегенерації жовтої плями . Це захворювання очей, яке руйнує центральний зір – орган, який відповідає за читання, письмо та розпізнавання облич людей. 

Крім того, постійні та постійні курці також мають підвищений ризик розвитку катаракти. Порівняно з некурящими, катаракта у курців викликає в 3 рази слабший зір.

Генітальний

Куріння викликає фізіологічні проблеми, особливо у чоловіків. Чоловіки, які палять, мають вищий ризик еректильної дисфункції, ніж некурці. Водночас жінки-курці мають вищий ризик раку шийки матки.

Ротові зуби

Помітна і дуже поширена шкода для курців полягає в тому, що вони стикаються із захворюваннями, пов’язаними з проблемами ротової порожнини, такими як жовті зуби, рак порожнини рота, запалення слинних залоз, неприємний запах з рота , …

Тютюн та його вироби впливають на зв’язок між кісткою та м’якими тканинами в зубах, змінюючи нормальну функцію клітин тканини ясен. Цей вплив робить пацієнта більш сприйнятливим до інфекції, також зменшується кількість крові, що припливає до ясен. З цієї причини організму важко загоювати рани.

мозок

На думку експертів, куріння може змінити мозок.

На думку експертів, куріння може викликати зміни в мозку, що призводить до синдрому відміни (синдрому, що супроводжується такими станами, як тривога, дискомфорт у тілі та сильна тяга до нікотину), коли ви намагаєтеся закурити. Киньте це. 

Під час виникнення цього синдрому ймовірність рецидиву дуже висока, оскільки куріння допоможе полегшити симптоми, а також змусить тіло почуватися дуже комфортно. Ця зміна відбувається в мозку в результаті тривалого, повторюваного процесу, в результаті чого курець стає залежним від нікотину, відчуваючи, що тіло не може обійтися без нього. Звичайно, чим більше ви залежите від нікотину, тим важче вам буде кинути палити.

Травна

Для курців існує ризик кількох захворювань, пов’язаних із травною системою, таких як виразкова хвороба, хвороба Крона (хронічне запалення кишечника), поліпи товстої кишки, панкреатит або рак підшлункової залози. 

Крім того, куріння збільшує ризик діабету 2 типу до 35%, серйозно вражаючи печінку та підшлункову залозу.

Легеня

Найбільш очевидна шкода куріння припадає на легені. До 90% випадків раку легенів у США пов’язані зі звичкою куріння. Це також основна причина хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ), групи захворювань, які пошкоджують невеликі повітряні мішки в легенях.

Куріння є основною причиною хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ).

Серце

Одним із помітних наслідків куріння для здоров’я є те, що воно втричі підвищує ризик інсульту, ніж у некурців. Крім того, люди з наркотичною залежністю також мають багато ризиків у серцево-судинній системі. З точки зору механізму, куріння підвищить концентрацію окисленого холестерину ЛПНЩ і в той же час знизить концентрацію холестерину ЛПВЩ - фактора, який відіграє захисну роль у серці. Разом з наслідками токсичності CO та нікотину вони спричинятимуть ендоваскулярні пошкодження курців. Звідси в організмі курців посилюється реакція судин, зменшується постачання крові, що переносить кисень, що призводить до ішемії міокарда та спазму коронарних артерій. 

Вище наведено три причини залежності від куріння, про які не всі знають . Звичка палити є причиною більшості проблем зі здоров’ям. Якщо ви хочете жити здоровим життям, знайдіть спосіб якомога швидше кинути палити.