Безалкогольні напої, які любить кожна дитина. Батьки не забороняють, але дозволяти дітям пити без розбору завдасть великої шкоди.
Безалкогольні напої, особливо газовані безалкогольні напої, є популярними напоями в усьому світі. Оскільки вони приємні на смак, мають ефект «втамовування спраги», тому їх люблять багато людей. Але мало хто очікує непередбачуваних наслідків для здоров’я через вживання надмірної кількості безалкогольних напоїв. Безалкогольні напої класифікуються як шкідливі продукти, якщо їх вживати занадто часто. Шкідливий не тільки для дітей, а й для дорослих. Отже, які саме ці ефекти? Відповідь знаходиться нижче.
Пошкоджує зубну емаль і викликає карієс
У безалкогольних напоях є газовані кислоти, такі як лимонна, фосфорна, ... і цукор, які є основними агентами, що руйнують зуби. Це спричинить знос, руйнує зубну емаль і спричинить карієс у дітей.
Крім того, речовини, що містяться в безалкогольних напоях, також зменшують всмоктування, збільшують виведення кальцію з організму, роблячи дитячі зуби також молодими, тому вони слабкі, крихкі та вразливі.
Безалкогольні напої викликають карієс і карієс у дітей.
Щоб зберегти зуби вашої дитини якнайкраще, після вживання безалкогольних напоїв не забувайте нагадувати дітям про ретельне чищення зубів ! Крім того, не забувайте обмежувати пиття до самого мінімуму.
Викликає остеопороз, схильність до захворювань нирок
Згідно з результатами дослідження було показано, що безалкогольні напої та знижена щільність кальцію в кістках пов’язані, тобто коли діти вживають безалкогольні напої, це негативно вплине на розвиток кісток. Деякі газовані безалкогольні напої містять фосфор, коли ця речовина надто поглинається організмом, це спричиняє збільшення виведення кальцію із сечею, зменшуючи кількість кальцію – матеріалу для формування кісток. Тому, якщо ви п’єте занадто багато безалкогольного напою, це збільшить ризик остеопорозу або переломів кісток у дітей.
Інший аналітичний результат також показує, що вживання безалкогольних напоїв знижує рівень кальцію та калію, підвищує рівень сахарози , впливає на нирки, можливо, збільшуючи ризик утворення каменів у нирках. Хвороба не з'явиться відразу, але повільно виснажуватиме організм. Для найкращого для своїх дітей батьки все ж повинні обмежити вживання ними газованих безалкогольних напоїв.
Підвищений ризик ожиріння та діабету
Кількість цукру в безалкогольних напоях збільшить кількість печінкового жиру, кісткового жиру і особливо вісцерального жиру - типу жиру, тісно пов'язаного з діабетом ІІ типу та низкою інших запальних захворювань.
Дослідження показали, що вживання одного або двох безалкогольних напоїв на день підвищує ризик діабету на 26% порівняно з вживанням разу на місяць. При вживанні алкоголю один раз на день ризик становить 15%. Це тривожні цифри, які батьки повинні знати про небезпечне вживання безалкогольних напоїв дітьми.
Діти страждають ожирінням через вживання газованих напоїв.
Споживання занадто великої кількості цукру у вигляді газованої води призведе до надмірної ваги, навіть до діабету. Багато досліджень показали, що ожиріння у дітей також є одним із факторів, що запускають ракові клітини. Тому діти не повинні пити занадто багато, щоб не хворіти і завжди мати здоровий і збалансований організм.
викликає залежність
При вживанні цукру він стимулює вивільнення дофаміну - нейромедіатора, який змушує користувачів відчувати себе щасливими та збудженими. Це також механізм дії дуже небезпечної залежності, кокаїну. Це також причина, чому дуже важко відмовитися від цукру або безалкогольних напоїв, навіть якщо це абсолютно нездорово.
Розлади травлення
Кислота, газ у безалкогольних напоях негативно впливають на шлунок, можуть спричинити пошкодження слизової оболонки шлунка, розлади травлення . Найнебезпечніше те, що фосфорна кислота в безалкогольних напоях також має здатність нейтралізувати соляну кислоту в шлунку, викликаючи здуття живота і розлад травлення.
Таким чином, окрім обмеження та відмови від надлишку безалкогольних напоїв, сім’ї також повинні уникати давати дітям відразу після їжі, коли вони голодні, або перед сном.
Болі в животі, розлади травлення через вживання газованих напоїв.
Зменшити кількість поживних речовин, необхідних організму
Прісна вода є порожнім джерелом енергії, хоча і багата енергією, але надзвичайно бідна на поживні властивості. Діти, які вживають газовані напої, втрачають апетит і менше їдять. У цей час організм не забезпечується необхідною кількістю енергії для підтримки всієї життєдіяльності та розвитку організму.
У цей час організм не може синтезувати необхідну кількість вітамінів і мінералів, через що у дітей виникає дефіцит або недоїдання . Це дійсно небезпечно для розвитку дитини.
Сім'ї повинні намагатися прибрати солодощі зі щоденного меню своїх дітей, створення здорового та безпечного меню є головним пріоритетом для здоров'я дітей зараз і в майбутньому.