Яке захворювання викликає нестача вітаміну С?

Вітамін С відіграє багато ролей у нашому організмі, наприклад у створенні колагенових волокон, особливо в капілярах, сполучній тканині, кістковій тканині. Отже, яке захворювання викликає в організмі нестача вітаміну С, тіло буде проявлятися такими симптомами, як сухість шкіри, захворювання зубів, втома і навіть втрата ваги.

Таким чином, вітамін С відіграє важливу роль у діяльності нашого людського організму. Яке захворювання викликає нестача вітаміну С в організмі і як це проявляється, читаємо в статті нижче.

Ознаки дефіциту вітаміну С

Вітамін С має значний вплив на ріст клітин, допомагаючи нашому організму нормально розвиватися. Тому нестача вітаміну С може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

Середня доросла жінка потребує щонайменше 75 мг вітаміну С на день, а дорослі чоловіки потребують щонайменше 90 мг.

Брак вітаміну С в організмі зазвичай не дуже значний, але якщо дефіцит вітаміну С серйозний і викликає симптоми, ви можете контролювати симптоми за такими ознаками:

Втомилася

Люди з дефіцитом вітаміну С часто виявляють ознаки втоми навіть після того, як добре виспалися або незважаючи на зниження загального споживання енергії.

Люди, яким не вистачає вітаміну С, часто виявляють ознаки втоми навіть після того, як добре виспалися

Зміна настрою

Дефіцит вітаміну С позначається і на емоційному стані людини. Люди, яким не вистачає цієї речовини, часто запальні та легко збудливі, навіть якщо це не їх особистість.

Втрачати вагу

Що б не викликало дефіцит вітаміну С, це може призвести до незрозумілої втрати ваги і навіть зробити людину худою. І це також поширене явище у людей, які страждають від недоїдання  у дітей.

Людський біль

Втомлені м’язи, суглоби та втома є ознаками дефіциту поживної речовини вітаміну С. Іноді цей симптом залишається непоміченим або помилково приймається за інші захворювання, такі як артрит.

Синці

Ще одна очевидна ознака того, що у вас є проблеми, якщо у вас дефіцит вітаміну С, — легке утворення синців. Якщо у вас легко з’являються синці від дуже легкого дотику або раптово з’явилися незрозумілі синці, і ви не пам’ятаєте, чому це сталося, зверніться до лікаря.

Стоматологічні проблеми

Вітамін С необхідний для здоров’я ротової порожнини, оскільки його нестача може спричинити ослаблення або  кровоточивість ясен . Це сигнал організму про те, що у вас серйозний дефіцит вітаміну С.

Вітамін С необхідний для здоров’я ротової порожнини, оскільки його нестача може спричинити кровоточивість ясен.

Сухість волосся і шкіри

Сухе волосся, суха шкіра навіть при достатньому зволоженні. Або шкіра, яка легко подразнюється або червоніє, також є ознаками того, що організму недостатньо вітаміну С.

Інфекція

Вітамін С необхідний для здорової імунної системи. Нестача цієї поживної речовини може призвести до ослаблення імунної системи, що підвищує ймовірність застуди та інших інфекцій.

Кровотеча з носа

Якщо у вас часті носові кровотечі, подумайте про дефіцит вітаміну С. Достатнє споживання вітаміну С зменшить ламкість дрібних кровоносних судин.

Якщо у вас є два або більше симптомів, описаних вище, заздалегідь зверніться до лікаря. Простий аналіз крові допоможе вам побачити, чи ваш рівень вітаміну С знаходиться в межах здорового діапазону.

Яке захворювання викликає нестача вітаміну С?

Як уже згадувалося, основна функція вітаміну С в організмі полягає в тому, щоб сприяти біохімічним реакціям в організмі. Зазвичай у природі існує дві форми: лівообертальна – яка каталізує дріжджі, та інша – правообертана – має антиоксидантну дію. 

Вітамін С бере участь у розвитку колагенових волокон шляхом гідроксилювання лізину та проліну. Утворений гідроксипролін допоможе визначити спіраль потрійної спіралі колагенових волокон в організмі.

Брак вітаміну С впливає на цей процес фібриляції колагену, особливо в капілярах, сполучній тканині та кістковій тканині. Зокрема, правильна спінова форма також швидко пригнічує вільні радикали, що утворюються під час катаболізму людських клітин. Поетапні прояви викличуть наступні проблеми.

Захворювання остеоартрит

Вплив вітаміну С на цей процес остеоартриту заснований на його антиоксидантних властивостях і здатності регулювати гени, що кодують синтез колагену типів I, II і агрекану. Це два основних компоненти, які складають позаклітинний матрикс суглобового хряща тіла.

Дефіцит вітаміну С може викликати остеоартроз

Дослідження Fragminham показали, що дієта, яка не забезпечує достатньою кількістю вітаміну С, пов’язана зі збільшенням частоти остеоартриту, тоді як високі дози можуть зменшити клінічні симптоми та пошкодження, як продемонстровано X. - optical. Однак нові дослідження за допомогою методів магнітного резонансу цього не довели.

Вітамін С і остеопороз

Вітамін С підвищує синтез колагену I типу, підвищує активність мінералізації кісткової тканини, підвищує щільність кісткової тканини хребта і шийки стегнової кістки. Таким чином, дефіцит вітаміну С в їжі у жінок підвищує ризик переломів кісток .

Таким чином, дефіцит вітаміну С викликає будь-яке захворювання, всі ми бачимо значний вплив вітаміну С на наш організм і здоров'я. Тому, якщо у вас є вищевказані ознаки та симптоми, негайно візьміть ініціативу в доповнення до вітаміну С.