Пологи і пологи - важкий і важкий процес. Щоб пройти цей шлях, потрібно мати енергію, міцне здоров’я. Тому перед пологами потрібно запастися деякими перекусами.
При підготовці пунктів для виконання народжувати , як правило , мало хто думає про приносити їжу. Однак їжа необхідна, оскільки вона дає вам більше енергії. Під час пологів і пологів може статися багато чого, і вам потрібна величезна кількість енергії. Деякі матері будуть відчувати нудоту, інші відчувають голод. Тому прислухайтеся до свого організму і дійте відповідно. Під час пологів ви будете відчувати біль через скорочення матки. Залежно від індивіда, пологи можуть тривати від годин до днів. Коли ви відчуєте ознаки пологів , ви приносите в лікарню наступні продукти, щоб мати можливість підзарядитися для підготовки до пологового столу:
Солодкий апельсин: повітря може висушити ваш рот і губи. Ця страва допоможе вам відчути себе свіжим і допоможе заповнити втрачену воду.
Вівсянка: це одна з тих здорових допологових закусок, які ви повинні взяти з собою.
Зерновий батончик: спробуйте цю кашу під час пологів.
Банан: це фрукт, який не тільки допомагає підтримувати рівень цукру в крові, покращує настрій, але також допомагає захистити вас від ризику судом.
М’ята: багато мам часто використовують цю їжу, щоб розвіяти неприємне відчуття в роті.
Тверді цукерки: якщо ви не любите м’яту, ви можете смоктати цукерки натомість.
Сухофрукти: Сухофрукти, такі як абрикоси, родзинки, сливи... багаті вітаміном Е, залізом, магнієм і кальцієм.
Вода: під час пологів ви будете відчувати сильну спрагу. Тому ви повинні регулярно пити воду, щоб заповнити втрачену рідину і уникнути зневоднення.
Печиво: цей тип торта знайти досить легко. Ви можете купити те, що вам подобається, з шоколадним морозивом, зеленим чаєм, апельсином, полуницею…
Що їсти вагітним жінкам, які збираються народжувати, варто навчитися, тому що правильний вибір їжі допоможе вам мати достатньо сил, щоб подолати важкий пологовий процес.
Пологи і пологи - важкий і важкий процес. Щоб пройти цей шлях, потрібно мати енергію, міцне здоров’я. Тому завантажтеся деякими допологовими закусками для повного заряду. Щоб дізнатися, що таке закуски, перегляньте статтю aFamilyToday Health.
Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.
Дізнайтеся, як фрукт дракона може покращити здоров
<strong>Профілактика викидня</strong>: актуальні методи запобігання, сучасні діагностичні підходи та ефективні стратегії збереження вагітності від експертів
Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.
Багато вагітних задаються питанням, їсти ананас під час вагітності чи ні? Досліджуємо користь і ризики ананасів для вагітних жінок.
aFamilyToday Health – Борошно тапіоки здавна використовували для охолодження організму, і є корисним для здоров
Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.
Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.
Досліджуючи вплив насіння чіа на вагітних жінок, ми розкриємо їх переваги для здоров’я, включаючи енергію, харчування та інші позитивні ефекти.
Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.
