Основний зміст:
Зміни в організмі матері на 13 тижні вагітності
Поради лікаря про 13 тиждень вагітності
Здоров'я матері і плода на 13 тижні
13-тижневий плід розміром з горошину, довжиною близько 7 см від голови до ніг і вагою близько 30 г.
Коли починається другий триместр вагітності, плацента матері виростає і відповідає за забезпечення дитини киснем, поживними речовинами та відходами. Плацента також виробляє гормони прогестерон та естроген, які допомагають підтримувати вагітність матері та розвиток плода .
Тепер повіки дитини можуть закриватися, щоб захистити очі. На цьому тижні ваша дитина також може засунути великий палець в рот, хоча м’язи для смоктання ще не повністю розвинені.
Під час першого пренатального візиту лікар може призначити мамі вітамінну добавку для прийому харчових добавок на 13-му тижні вагітності. Відповідно, вживання функціонального харчування в поєднанні зі здоровим харчуванням забезпечить дитину. Діти в утробі матері повністю доповнений вітамінами і мінералами , такими як фолієва кислота, цинк, залізо і кальцій, які необхідні для росту і розвитку. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити найкращий спосіб прийому вітамінів, наприклад, з їжею або з напоєм.
Майте на увазі наступні поради під час тренування під час вагітності, незалежно від того, чи ви вже займалися, продовжуєте чи тільки почали займатися спортом:
Підтримуйте інтенсивність вправи на такому рівні, щоб ви могли говорити, не відчуваючи задишки.
Зменшіть інтенсивність вправ або відпочиньте, якщо ви починаєте відчувати задишку, виснаження або запаморочення.
Змініть свій режим вправ у міру розвитку вагітності. Пам’ятайте, що малюк додасть додаткову вагу організму матері. Тож вагітність буде схожа на носіння рюкзака, і з кожним тижнем рюкзак ставатиме все важчим.
Зверніть увагу на зміни у вашому організмі з 13-го тижня вагітності. Крім того, обговоріть з лікарем свої фізичні вправи, якщо ви відчуваєте дискомфорт, біль чи дискомфорт. Яке серйозне вигорання.
Легка задишка може викликати у вас дискомфорт і не вплине на постачання дитини киснем до 13 тижнів вагітності. Але якщо ви дихаєте дуже важко, ваші губи або пальці можуть здатися синюватого кольору. або у вас грудна клітка біль і надзвичайно швидкий пульс, негайно зверніться до лікаря.
Залежно від ваших конкретних потреб і того, як ваш лікар вас оглядає, ваш лікар може виконати наступні тести та обстеження:
Виміряти вагу і артеріальний тиск
Перевірка на цукор і білок в сечі
Перевірте частоту серцевих скорочень плода
Перевірте розміри матки зовнішньою пальпацією
Виміряйте висоту від дна матки
Перевірте, чи не набрякли ваші руки і ноги, чи є варикозне розширення вен
Повідомте лікаря про будь-які симптоми, які ви відчуваєте, особливо ті, які не є нормальними
Поставте питання або проблеми, які ви хочете обговорити. Будь ласка, складіть список питань до дати іспиту.
1. Вправа
Коли частота серцевих скорочень під час тренування перевищить 140 ударів на хвилину, ви, ймовірно, будете переживати, що з вами щось не так. Найкращий спосіб забезпечити безпечні та ефективні ваші допологові вправи – це прислухатися до реакції вашого тіла. Ваш пульс буде дуже по-різному реагувати на фізичні вправи, тому замість моніторингу пульсу використовуйте більш об’єктивні та точні оцінки. Мета цього полягає в тому, щоб підтримувати інтенсивність вправ матері в помірному діапазоні, але все ж дещо кинути виклик витривалості організму. Простіше кажучи, потренуйтеся, щоб вона не задихалася настільки, що не могла говорити. Якщо ви відчуваєте нестачу повітря, це сигнал для вас, щоб зменшити інтенсивність вправ і відпочити.
2. Кофеїн
Не їжте занадто багато шоколаду, якщо ви не хочете поглинати занадто багато кофеїну. Хоча немає доказів, щоб визначити точну кількість кофеїну, яка буде небезпечна для вагітних під час вагітності, особливо на 13 тижні, краще обмежити її якомога сильніше. Ще одна причина, чому вам слід триматися подалі від шоколаду, полягає в тому, що ця їжа може замінити інші здорові продукти, забезпечувати вам занадто багато калорій і призвести до надмірного збільшення ваги.
Довгий час тальк був улюбленим продуктом багатьох мам, які використовували для своїх дітей для профілактики висипу та пелюшкового дерматиту... Однак останнім часом з’явилася інформація про те, що тальк пов’язаний з раком шиї матка у дівчаток. . Це змушує багатьох задуматися, чи варто використовувати тальк для немовлят.
Хропіння здається нормальним явищем, але воно може мати довгостроковий вплив на здоров’я дитини, якщо батьки не приділятимуть належної уваги.
Маленькі діти часто хворіють. Є симптоми, які не слід ігнорувати у дітей, оскільки ці симптоми сигналізують про те, що потрібно відвести дитину до лікаря.
Евкаліптова олія користується популярністю протягом багатьох років через багато корисних властивостей. Однак немовлята не обов’язково можуть використовувати це масло.
13-тижневий плід мав певний розвиток. Щоб забезпечити здоров’я матері та дитини, негайно оновіть наступну корисну інформацію.
Плавання є хорошим видом спорту для здоров’я дітей, але воно також має багато потенційних небезпек, при яких утоплення на суші є умовою, про яку повинні знати батьки.
Задишка під час вагітності зустрічається досить часто і часто виникає через сукупність причин. Тому з’ясуйте, чому вагітним жінкам важко дихати, щоб отримати відповідне полегшення, або зверніться до лікаря для своєчасного втручання.
Діти з болем у грудях не є дивним станом, зазвичай зустрічається у дітей до 1 року. Тож чи є спосіб вирішити цю проблему?
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
