Varför inte äta för mätt på kvällen?

Middag eller kvällsmat anses vara en av de tre viktigaste måltiderna för kroppen. Men de rätter som ofta dyker upp på kvällsmenyn är ofta väldigt olika, vilket oavsiktligt orsakar överätande på kvällen. Så vet du varför du inte ska äta för mycket på kvällen?