Lumbal spondylos är ett relativt vanligt tillstånd som involverar ben och leder hos äldre, vilket gör att patienter ofta lider av stelhet och begränsad rörlighet. Förutom att följa läkarens behandlingsschema måste patienten bygga upp en hälsosam kost och undvika användningen av skadliga livsmedel för att förbättra sjukdomens tillstånd.
En vetenskaplig kost kommer att ge tillräckliga näringsämnen för kroppen, stödja hälsan i rörelseapparaten och hjälpa patienter att återhämta sig snabbt. Men förutom nyttiga livsmedel bör personer med ländryggsspondylos också avstå från att äta andra livsmedel för att undvika att sjukdomen blir allvarligare.
Orsaker till lumbal spondylos
Lumbal spondylos är resultatet av åldrandet av brosk och diskar på grund av långvarigt tryck, vilket gör att de tappar sin elasticitet, blir stela och gör att ländryggen deformeras. Flera faktorer kan leda till detta tillstånd:
Orsaker till lumbal spondylos
Vad ska patienter med lumbal spondylos äta?
Kosten påverkar i hög grad behandlingsprocessen för ländryggsspondylos. Förutom livsmedel som är fördelaktiga för skelett och leder måste patienter också undvika att använda följande livsmedel för att undvika att sjukdomen förvärras.
Kryddig, varm, fet mat
Mat som innehåller mycket varma och kryddiga kryddor som peppar, chili, ingefära, ... eller innehåller mycket fett kommer att göra ryggradens degeneration allvarligare, ledvärk ökar och kan även leda till fara Artrit orsakar många komplikationer och gör sjukdomen svårare att behandla .
Kryddig, varm och fet mat gör degenerativ ryggradssjukdom mer allvarlig
Livsmedel som innehåller mycket socker, salt och puriner
Patienter med ländryggsspondylos bör begränsa användningen av livsmedel med hög salt-, socker- eller purinhalt som bacon, saltat fläsk, konserver, bearbetade livsmedel, djurlever,... Absorbera för mycket socker, salt eller puriner, de kommer att öka kroppens metabolism, öka insulinproduktionen, öka oxidationen och påskynda åldrandet av ben och leder . Att använda dessa livsmedel för ofta kan dessutom leda till allvarliga ben- och ledkomplikationer för kroppen.
Stimulerande medel
Alkohol, kaffe, tobak och andra stimulantia är saker som patienter med ländryggsspondylos bör undvika att använda. Kemikalierna i dessa produkter påverkar inte bara skelettsystemet negativt utan har också många negativa effekter på den allmänna hälsan.
Patienter med lumbal spondylos bör undvika stimulantia
Livsmedel med hög ålder
Ages är en förening som påskyndar åldringsprocessen, vilket gör att leder och diskar degenererar snabbare. Om du inte vill att den degenerativa sjukdomen i ländryggen ska bli allvarligare måste du begränsa användningen av livsmedel som bränd grill, mejeriprodukter, läsk, raffinerad olja, stekt mat, salt,...
Mat rik på Omega-6
Om Omega-3 är ett nödvändigt ämne som bör kompletteras, är mat rik på omega-6 något som patienter med ländryggsspondylos bör undvika. Intag av för mycket omega-6 kommer att leda till vätskeansamling i kroppen, bedöva halsen och händerna och göra inflammationen allvarligare. Omega-6 finns ofta i sojabönolja, sesamolja, solrosfröolja, cashewnötter etc, så patienterna kan använda olivolja istället.
För mycket omega-6 intag kommer att leda till vätskeansamling i kroppen
Gluteninnehållande livsmedel
Gluten är en typ av protein som finns i många spannmål, vete, korn, råg, ... Även om det ger många fördelar för kroppen, men för dem som är allergiska mot gluten, när tillskott av för mycket av detta ämne kommer att få kroppen att bli förvirrad mellan gluten och immunceller, vilket orsakar inflammation och gör tillståndet av ländryggsspondylos värre.
Lumbal spondylos gör att patienter uthärdar obehaglig smärta, nedsatt rörlighet, påverkar livskvaliteten avsevärt. Förutom att följa läkarens behandlingsmetod måste patienten också utveckla en lämplig diet, avstå från livsmedel som är skadliga för ben- och ledsystemet och samtidigt anpassa de biokemiska vanorna som är skadliga för ryggraden för att främja friska leder minska sjukdomssymtomen.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
