Vad äter patienter med lumbal spondylos för att snabbt återhämta sig från sjukdomen?

Lumbal spondylos är ett relativt vanligt tillstånd som involverar ben och leder hos äldre, vilket gör att patienter ofta lider av stelhet och begränsad rörlighet. Förutom att följa läkarens behandlingsschema måste patienten bygga upp en hälsosam kost och undvika användningen av skadliga livsmedel för att förbättra sjukdomens tillstånd.

En vetenskaplig kost kommer att ge tillräckliga näringsämnen för kroppen, stödja hälsan i rörelseapparaten och hjälpa patienter att återhämta sig snabbt. Men förutom nyttiga livsmedel bör personer med ländryggsspondylos också avstå från att äta andra livsmedel för att undvika att sjukdomen blir allvarligare.

Orsaker till lumbal spondylos

Lumbal spondylos är resultatet av åldrandet av brosk och diskar på grund av långvarigt tryck, vilket gör att de tappar sin elasticitet, blir stela och gör att ländryggen deformeras. Flera faktorer kan leda till detta tillstånd:

• Ålder: När vi åldras minskar muskel- och skelettsystemets struktur och funktion, och ryggradens broskceller förlorar gradvis sin motståndskraft och bärighet. Därför är risken för ländryggsspondylos hos äldre också mycket högre.
• Att bära tunga föremål: Människor som ofta bär tunga föremål, kommer ryggraden att vara under stor press och bli svag, åldrandeprocessen kommer att ske snabbare.
• Felaktig hållning: Att arbeta och vila i fel hållning skapar både tryck på hals- och ländryggen och påverkar de inre organens funktion.
• Dålig näring: Människor som har en diet med brist på många näringsämnen eller har metabola problem kommer att vara mer mottagliga för ben- och ledsjukdomar än genomsnittspersonen.
• Andra faktorer: Övervikt, fetma, fosterskador, trauma, genetik,...

Orsaker till lumbal spondylos

Vad ska patienter med lumbal spondylos äta?

Kosten påverkar i hög grad behandlingsprocessen för ländryggsspondylos. Förutom livsmedel som är fördelaktiga för skelett och leder måste patienter också undvika att använda följande livsmedel för att undvika att sjukdomen förvärras.

Kryddig, varm, fet mat

Mat som innehåller mycket varma och kryddiga kryddor som peppar, chili, ingefära, ... eller innehåller mycket fett kommer att göra ryggradens degeneration allvarligare, ledvärk ökar och kan även leda till fara Artrit orsakar många komplikationer och gör sjukdomen svårare att behandla .

Kryddig, varm och fet mat gör degenerativ ryggradssjukdom mer allvarlig

Livsmedel som innehåller mycket socker, salt och puriner

Patienter med ländryggsspondylos bör begränsa användningen av livsmedel med hög salt-, socker- eller purinhalt som bacon, saltat fläsk, konserver, bearbetade livsmedel, djurlever,... Absorbera för mycket socker, salt eller puriner, de kommer att öka kroppens metabolism, öka insulinproduktionen, öka oxidationen och påskynda åldrandet av ben och leder . Att använda dessa livsmedel för ofta kan dessutom leda till allvarliga ben- och ledkomplikationer för kroppen.

Stimulerande medel

Alkohol, kaffe, tobak och andra stimulantia är saker som patienter med ländryggsspondylos bör undvika att använda. Kemikalierna i dessa produkter påverkar inte bara skelettsystemet negativt utan har också många negativa effekter på den allmänna hälsan.

Patienter med lumbal spondylos bör undvika stimulantia

Livsmedel med hög ålder

Ages är en förening som påskyndar åldringsprocessen, vilket gör att leder och diskar degenererar snabbare. Om du inte vill att den degenerativa sjukdomen i ländryggen ska bli allvarligare måste du begränsa användningen av livsmedel som bränd grill, mejeriprodukter, läsk, raffinerad olja, stekt mat, salt,...

Mat rik på Omega-6

Om Omega-3 är ett nödvändigt ämne som bör kompletteras, är mat rik på omega-6 något som patienter med ländryggsspondylos bör undvika. Intag av för mycket omega-6 kommer att leda till vätskeansamling i kroppen, bedöva halsen och händerna och göra inflammationen allvarligare. Omega-6 finns ofta i sojabönolja, sesamolja, solrosfröolja, cashewnötter etc, så patienterna kan använda olivolja istället.

För mycket omega-6 intag kommer att leda till vätskeansamling i kroppen

Gluteninnehållande livsmedel

Gluten är en typ av protein som finns i många spannmål, vete, korn, råg, ... Även om det ger många fördelar för kroppen, men för dem som är allergiska mot gluten, när tillskott av för mycket av detta ämne kommer att få kroppen att bli förvirrad mellan gluten och immunceller, vilket orsakar inflammation och gör tillståndet av ländryggsspondylos värre.

Lumbal spondylos gör att patienter uthärdar obehaglig smärta, nedsatt rörlighet, påverkar livskvaliteten avsevärt. Förutom att följa läkarens behandlingsmetod måste patienten också utveckla en lämplig diet, avstå från livsmedel som är skadliga för ben- och ledsystemet och samtidigt anpassa de biokemiska vanorna som är skadliga för ryggraden för att främja friska leder minska sjukdomssymtomen.