3 fall att överväga abort
Om du stöter på någon av de sjukdomar som nämns i följande artikel bör gravida kvinnor överväga att avbryta graviditeten för att skydda sin hälsa.
Svar: Vad ska gravida kvinnor äta efter abort?
Efter att ha utfört en abort behöver dammenyn mer uppmärksamhet. Låt oss blogga aFamilyToday upptäcka vad gravida kvinnor efter abort bör äta för en frisk kropp!
Vad ska gravida kvinnor äta efter abort? Vilken typ av mat kan komplettera alla nödvändiga näringsämnen för att hjälpa kvinnokroppen att återhämta sig snabbt. Detta måste vara oro och oro för många kvinnor efter att ha gjort abort. Så vilken typ av mat ska man äta efter en abort? Låt oss utforska innehållet nedan med aFamilyToday-bloggen !
Vad ska gravida kvinnor äta efter abort?
Efter proceduren bör kroppen få näring med näringsrika livsmedel för att hjälpa reproduktiv hälsa att återhämta sig snabbt. Dessutom kan dessa livsmedel hjälpa till att förebygga symtom på depression hos kvinnor.
Proteinrik mat
Efter en abort förlorar en kvinnas kropp gradvis en stor mängd blod eftersom vaginal blödning kan vara upp till 1 vecka. Så vad ska man äta efter abort? Protein har en mycket god effekt på att stödja blodregenerering, så gravida kvinnor bör komplettera detta ämne för kroppen. Protein är ganska rikligt i livsmedel som nötkött, djurlever, ägg och mejeriprodukter. Dessutom finns protein också i baljväxter.
Proteinrik mat
Mat rik på vitaminer
Vitaminer har en god effekt på att stärka kroppens motståndskraft och hjälper till att minska risken för inflammation. Normalt innehåller färska frukter och grönsaker många grundläggande vitaminer som vitamin C, B1, B2 och vitamin E.
Vilka frukter bör kvinnor efter abort äta? Spenat, amarant, tomat, pumpa, råa böngroddar, frukter som vindruvor, äpplen, sockerrör. Eftersom dessa är grönsaker med rikt vitamininnehåll och innehåller en viss mängd järn och fosfor för att hjälpa kvinnors anemi att gradvis förbättras.
Dessutom, för att komplettera de nödvändiga vitaminerna, kan du komplettera genom att dricka fruktjuice eller fruktsmoothies.
Mat rik på folsyra
Folsyra är ett B-vitamin som är viktigt för kroppen, eftersom det producerar nya celler inklusive röda blodkroppar. Folsyra finns rikligt i djurlever, gröna grönsaker, svamp, bröd, ärtor, majs. Därför är folsyra ett mycket bra stöd för kvinnlig reproduktiv hälsa i allmänhet och för kvinnor efter abort i synnerhet.
Mat rik på folsyra
Mat rik på kalcium
Vad ska man äta efter abort? Kalcium är mycket nödvändigt för den kvinnliga kroppen, vilket hjälper kvinnor att snabbt återhämta sig efter abort. Vanligtvis kommer du att visa smärta, trötthet, sömnlöshet om kroppen saknar kalcium. Därför måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på att lägga till kalciumrika livsmedel som skaldjur, mandel, svamp, gröna grönsaker och kiwi.
Lättsmält mat
Gravida kvinnor efter en abort bör använda mat som är lättsmält som kyckling, sötpotatis, vissa frukter som bananer och avokado. Dessa livsmedel kommer i hög grad att stödja matsmältningsprocessen och absorbera näringsämnen snabbt för kvinnor. Om du dessutom använder denna mat regelbundet kan den hjälpa till att förebygga gastrointestinala sjukdomar som hemorrojder.
Avokado - Mat som är lättsmält
Vad ska gravida kvinnor äta efter abort?
Efter att ha lärt sig om innehållet i vad gravida kvinnor ska äta efter en abort. Låt oss blogga aFamilyToday för att upptäcka fler livsmedel som kvinnor bör avstå efter abort!
- Undvik att äta mat som rädisa, hagtorn, bitter melon eftersom de är svårsmälta och inte gynnsamma för magen.
- Ät inte mat som innehåller för mycket fett, eftersom de behöver upparbetas många gånger, förlorar näringsämnen, skadar hälsan och saktar ner kroppens återhämtningsprocess.
- Begränsa skräpmat som godis, chips, ... mat som innehåller för mycket fett och kalorier men som inte helt hjälper kroppen att återhämta sig snabbt.
- Soja är ganska bra för kvinnor. Men efter abort kommer fytathalten i soja att hämma kroppens förmåga att ta upp järn.
- Mat som är för kryddig, för varm som chili, peppar och vitlök bör absolut inte användas. Eftersom de kommer att göra slidan varm, lätt vaginal blödning. När du använder tamponger regelbundet och varm kryddig mat kommer att skapa en fuktig miljö som är lätt att orsaka gynekologiska infektioner.
- Ät inte mat som är för kall eftersom de kommer att göra smärtan gradvis värre. Vissa livsmedel har svetsegenskaper som krabbor, sniglar, räkor, ...
- Använd inte stimulantia, kaffe, alkohol, kolsyrade drycker eftersom det kan påverka tarmarna.
Gravida kvinnor bör inte äta mat som är för fet
Konsekvenser av att göra abort
Från början till slutet av abortprocessen är det nödvändigt att använda metallinstrument, vilket potentiellt kan påverka och skada livmodern, eventuellt till och med perforera livmoderhalsen. Vissa komplikationer och konsekvenser när man utför en abort kan uppstå för patienten såsom:
- Blödning .
- Uterinperforation.
- Orsakar cervikal laceration under proceduren.
- Vidhäftningar av livmodern manifesteras ofta av tecken på menstruation, eller kanske inte alls.
- Missfall: Efter en abort finns graviditetens bihang fortfarande kvar och fortsätter att växa.
- Inflammation i bihangen och livmoderhålan på grund av otillräcklig sterilitet under genomförandet av metoden, eller dålig hygien.
- Obstruktion av två äggledare på grund av inflammation blockerar de två äggledarna, vilket påverkar fertiliteten i framtiden, möjligen till och med infertilitet eller infertilitet.
Abort kan orsaka livmodersammanväxningar hos kvinnor
Ovanstående artikel är en del av en FamilyToday-blogg om vad gravida kvinnor bör äta efter en abort . Förhoppningsvis kan du genom den här artikeln förstå mer och själv välja mat som är full av näringsämnen efter abort!
Unga tonårsgraviditeter kan vara i riskzonen
Tonårsgraviditeterna ökar. Konsekvenserna av detta påverkar inte bara moderns hälsa utan också livet för det framtida barnet.
Påverkar abort fertiliteten?
Lär dig mer om effekterna av abort på aFamilyToday Health som talar om kopplingen mellan abort och potentiella risker och när det är säkert att bli gravid igen.
Skadliga effekter av abort och relaterade frågor
Det finns många orsaker som leder till abort, men inte alla känner till abortens skadliga effekter på hälsa och framtida fertilitet.
Vet du hur låg kolesterol vegetarisk kost är rimlig?
En vegetarisk kost med låg kolesterolhalt, låg i mättat fett... har antioxidanteffekter, sänker kolesterolet i blodet och hjälper till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, cancer. Genom kosten
Hur mycket räcker och när är den bästa tiden att äta fågelbo?
Idag är fågelbo mer och mer populärt och är känt som ett livsmedel med högt näringsvärde som passar många ämnen. Så, vet du hur mycket fågelbo som räcker och när är den bästa tiden att använda det?
Hur gammal är Pediasure mjölk för barn? Vad mödrar behöver veta innan de ger mjölk till sina barn
Hur gammal är Pediasure mjölk för barn är en fråga som ofta ställs av mammor. Låt oss lära oss om denna mjölklinje genom informationen här.
Hur man äter quinoafrön för att gå ner i vikt effektivt och vetenskapligt
Bland de otaliga viktminskningsnötterna väljs viktminskningsquinoafrön (quinoafrön) ut av många människor. Eftersom i denna typ av frö innehåller många näringsämnen, innehåller inte stärkelse, rik på protein, bra fetter. Det finns många sätt att bearbeta quinoafrön för viktminskning som att göra quinoa-kakor, quinoamjölk, sallader, etc., som är läckra och näringsrika.
Kan jag äta bröd om jag har vattkoppor? Livsmedel personer med vattkoppor bör undvika
Vattkoppor - en vanlig sjukdom hos barn med blåsor som blåser över hela kroppen och orsakar en obehaglig klåda. Det finns till och med feber, vilket skapar en känsla av trötthet, huvudvärk och dålig aptit. Som färdigmat är bröd lätt att äta och kan ätas när du vill. Men kan man äta bröd om man har vattkoppor?
Upptäck tecken på undernäring hos spädbarn
Undernäring och hämning kan förekomma hos spädbarn. Så vad är tecknen på undernäring hos spädbarn?
Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.