3 fall att överväga abort
Om du stöter på någon av de sjukdomar som nämns i följande artikel bör gravida kvinnor överväga att avbryta graviditeten för att skydda sin hälsa.
Gravida kvinnor efter graviditeten borde äta grönsaker?
Spenat är en välbekant och näringsrik grönsak, så den används ofta för bearbetning till vardagsrätter. Men denna grönsak innehåller Papaverin, vilket gör att livmodern drar ihop sig kraftigt, vilket lätt orsakar blödningar, agitation och missfall. Därför rekommenderas inte rabarber till gravida kvinnor, särskilt inte under de första 3 månaderna av graviditeten. På grund av denna funktion undrar många kvinnor om de ska äta spenat efter graviditeten.
Oavsett abortmetod kommer kvinnor också att ha symtom på moderkaka, blod och flytningar från slidan. En kvinnas hälsa kommer gradvis att försämras på grund av de extremt farliga effekterna av abort . För att återhämta sig snabbt måste kvinnor vara uppmärksamma och vara försiktiga med att komplettera näring genom sin dagliga regim. Så vad ska äta efter abort för att rengöra livmodern, efter abort ska äta spenat?
Ska man äta spenat efter en abort?
Som en mycket välbekant grönsak för vietnamesiska människor, hjälper katuk till att komplettera många näringsämnen för kroppen såsom: viktiga vitaminer, fibrer och mineraler. Spenat har en söt smak, kalla egenskaper med användning av blodtonic, laxermedel, mycket bra värmeavledning.
Denna grönsak är rik på vitaminerna A, C och K som är bra för skelett, stärker immunförsvaret, stödjer kollagenproduktionen, reglerar kolesterolnivåerna och innehåller näringsämnen som kan ersätta animaliskt protein.
Att äta vattenspenat efter icke-abort hjälper kvinnor att återhämta livmodern
Dessutom är vitamin C i vattenspenat också känt för sin användning för att stödja snabb såråterhämtning, vitamin E är mycket bra på att bekämpa infektioner... Därför är det lämpligt för kvinnor efter förlossning, efter abort. för att stödja läkningsprocessen , rengöring av livmodern.
Inom orientalisk medicin används grönsaken också ofta för att avgifta och behandla varandra. Därför rekommenderas även kvinnor efter aspiration eller abort att använda denna grönsak för att hjälpa livmodern att dra ihop sig starkare, rengöra och påskynda slemmet och sekretet som finns kvar i livmodern.
Så, med frågan efter abort, ska man äta vattenspenat eller inte? Svaret är ja. Detta anses vara ett effektivt och snabbt sätt att rengöra produkten. Kvinnor kan använda grönsaken genom att bearbeta till rätter, koka soppa, gröt eller dricksvatten för att dra nytta av fördelarna med denna grönsak efter att ha utfört graviditetsavbrytande procedurer.
Se mer: Missfall att dricka råvattenspenat är korrekt
Fördelar med att äta spenat efter abort
Ovanstående information har besvarat frågan om man ska äta spenat efter en abort på det mest detaljerade sättet. Dessutom, se några fler fördelar med att äta vattenspenat efter en abort som kvinnor behöver veta nedan:
Minska risken för infektion
Efter abort är kvinnors oro länge läkande sår och inflammationer. Den första användningen av att äta sötpotatis är att effektivt minska risken för infektion. Mängden C-vitamin som finns i spenat hjälper till att reglera kolesterolnivåerna, vilket hjälper kroppen att återhämta sig snabbt. Samtidigt hjälper det livmodern att dra ihop sig bättre för att förebygga gynekologiska sjukdomar och infektioner efter abort.
Spenat stöder eliminering av moderkakan för kvinnor efter abort
Eliminering av placenta och sekret
Efter en abort kommer det kvinnliga könsorganet att blöda med kvarvarande vätska i livmodern. Detta fenomen varar vanligtvis i cirka 5 dagar och tar sedan slut. Att äta spenat under denna tid kommer att stimulera livmodern att dra ihop sig kraftigt för att pressa ut slem och vätska snabbast. Som ett resultat rengörs livmodern snabbt, vilket förhindrar placenta och missfall.
Att inte bara komplettera yin, att äta spenat tillför också mycket fibrer för att förhindra förstoppning, vilket hjälper matsmältningssystemet att fungera smidigare. Dessutom begränsar användningen av denna grönsak också störningar i kalciummetabolismen när kroppen visar tecken på trötthet, osteoporos, ostadig gång, skakningar i armar och ben eller när man gör abort. Att rengöra livmodern med vattenspenat är alltså också ett effektivt sätt.
Öka motståndet
Efter en abort är en kvinnas hälsa ofta mycket svag och behöver tid för att återhämta sig. Spenat är ett livsmedel som innehåller många viktiga näringsämnen som bör läggas till dina dagliga måltider. Att äta spenat kan bidra till att stärka motståndet hos gravida kvinnor efter abort. Samtidigt hjälper de vitaminer, fibrer och folsyra som finns i grönsaken att minska trötthet, stärka immunförsvaret och begränsa kroppens svaghet. Som ett resultat kommer moderns hälsa efter abort att vara stabil och återhämta sig snabbt.
Vad man ska äta efter abort för att rengöra livmodern
Förutom spenat bör kvinnor notera följande livsmedel för att snabbt återställa kroppen efter en abort:
Järnrik mat
Förutom att rengöra livmodern med spenat efter en abort, bör du komplettera järn i: Brunt ris, rött kött, sesamfrösmör, sojabönor, linser, pumpafrön, gröna bladgrönsaker, mörk choklad, russin, torkade persikor ... Dessa livsmedel kommer att hjälpa kroppen att absorbera järn effektivt, kompensera för mängden blod som förloras under aborten och den efterföljande återhämtningsperioden.
Kvinnor efter abort bör komplettera med järnrik mat
Humörhöjande mat
En abort kan göra en kvinna deprimerad . Att äta mat rik på magnesium (avokado, linser, gröna bladgrönsaker, kakaomjölk, mörk choklad...) kan hjälpa dig att övervinna denna känsla snart.
Kalciumrik mat
Kvinnor efter abort behöver också fylla på det förlorade kalciumet. Specifikt bör du lägga till lax, sardiner, nötter, jujubes, sojabönor, mjölk och mejeriprodukter till menyn...
Frukter rika på vitamin C
Färska grönsaker och frukter rika på C-vitamin är bra för kvinnor efter abort och kan hjälpa dig att undvika framtida missfall. Livsmedel rik på vitamin C kan nämnas som: citrus, vattenmelon, vindruvor, papaya, jordgubbar, gurka, amaranth, grönkål, kål ...
Proteinrik mat
Aminosyrorna i proteinet hjälper till att reparera cellerna och hjälper kroppen att återhämta sig från en abort. Protein finns i fågel, magert kött, skaldjur, ägg, mjölk, yoghurt, ost, linser, etc.
Mat rik på folat (vitamin B9): Efter en abort måste du lägga till mat rik på folat som: Amaranth, broccoli, okra, linser, ärtor, squash, citrus, avokado...
Mat rik på Omega - 3
Dessa livsmedel hjälper gravida kvinnor att bekämpa depression, inflammation, sänka kolesterolet och stödja hjärtat. Omega-3 finns i sardiner, sill, lax, tonfisk och nötter.
Mat rik på Omega-3 hjälper kvinnor efter abort att undvika depression
Kolhydrater
Efter aborten behöver moderns svaga kropp ytterligare kolhydrater för energi. Kolhydrater finns i brunt ris, sötpotatis, äpplen, bananer, grapefrukt, apelsiner etc.
Ovanstående artikel måste ha hjälpt dig att svara på frågan " Ska jag äta spenat efter en abort? " och föreslå livsmedel att komplettera efter abort. Förutom näring behöver kvinnor efter abort ägna mer tid åt vila. Begränsa samtidigt kraftig träning och tunga lyft eftersom mycket aktivitet kan bromsa läkningen av livmodersår.
Unga tonårsgraviditeter kan vara i riskzonen
Tonårsgraviditeterna ökar. Konsekvenserna av detta påverkar inte bara moderns hälsa utan också livet för det framtida barnet.
Påverkar abort fertiliteten?
Lär dig mer om effekterna av abort på aFamilyToday Health som talar om kopplingen mellan abort och potentiella risker och när det är säkert att bli gravid igen.
Skadliga effekter av abort och relaterade frågor
Det finns många orsaker som leder till abort, men inte alla känner till abortens skadliga effekter på hälsa och framtida fertilitet.
Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu