Kost är en av faktorerna som bestämmer effektiviteten av behandlingen av hypertyreos. Så under behandlingen av hypertyreos bör avstå och vad ska äta? Låt oss hänvisa till menyn för personer med hypertyreos för att hjälpa till att behandla sjukdomen så snart som möjligt i följande artikel.
När du bygger en meny för personer med hypertyreos måste du vara uppmärksam på att komplettera med livsmedel som är rika på vitamin D, omega-3, protein, zink etc. Begränsa samtidigt intaget av livsmedel som är rika på jod, hög på socker och låg i socker, högt dåligt fett,... för att bättre stödja sjukdomsbehandling och minska sjukdomssymtom.
Vad ska personer med hypertyreos äta?
Mat rik på antioxidanter, vitamin D, omega 3, protein, zink, ... är livsmedel som bör läggas till på menyn för personer med hypertyreos för att hjälpa till att kontrollera sjukdomen bättre. Som följer:
Frukt rik på antioxidanter
Naturliga antioxidanter från frukt har förmågan att stärka immunförsvaret i kroppen, och samtidigt stödja balansen av sköldkörtelhormon i kroppen, vilket hjälper till att minska sjukdomskontroll bättre.
Frukter rika på antioxidanter är mycket bra för personer med hypertyreos
Du kan komplettera antioxidanter i naturen genom bär som jordgubbar, kiwi, citrusfrukter, ... Eller grönsaker som spenat, paprika, pumpa, .. .
Korsblommiga grönsaker
Korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål, ... har förmågan att minska mängden hormoner som produceras av sköldkörteln. Du bör dock bara använda rätt mängd. Eftersom att äta mycket korsblommiga grönsaker kan orsaka hypotyreos, vilket påverkar hälsan.
Vitamin D och Omega 3
Vitamin D och Omega 3 har förmågan att stödja funktionen och hälsan hos sköldkörteln. Dessutom hjälper intag av mycket D-vitamin också till att stärka skelett och förebygga benskörhet – en av de komplikationer som orsakar hypertyreos. Du kan få vitamin D och Omega 3 från livsmedel som lax, valnötter, olivolja, etc.
Zinkrik mat
Sköldkörtelns överaktivitet gör att kroppen saknar zink, vilket påverkar celldelning, kolhydratnedbrytning etc. Därför bör personer med hypertyreos komplettera zink från livsmedel som valnötter, nötter och frön, mandlar, pumpor,..
Lägg till zinkrika livsmedel till menyn för personer med hypertyreos
Växtprotein
Protein- och energitillskott hjälper personer med hypertyreos att hålla en rimlig vikt. I synnerhet kommer protein från nötter att vara bättre och säkrare för personer med denna sjukdom.
Mejeriprodukter
Kalcium från mjölk kan hjälpa patienter att förhindra osteoporos orsakad av hypertyreos. Du kan komplettera från yoghurt, lättmjölk eller ost. Dessutom, om du har matsmältningsbesvär på grund av brist på matsmältningsenzymer bör du få kalcium från gröna grönsaker istället för mjölk.
Vad är hypertyreos?
Förutom de livsmedel som behöver kompletteras, i menyn för personer med hypertyreos, bör följande livsmedel begränsas:
Jodrik mat
Jod kommer att öka aktiviteten i sköldkörteln, vilket gör hypertyreos allvarligare. Därför är det nödvändigt att begränsa absorptionen av jodrika livsmedel som tång, tång, skaldjur, ...
Livsmedel med hög sockerhalt
Mat med hög fetthalt som kakor, fruktos, raffinerat socker etc. kan göra symtomen och komplikationerna av hypertyreos värre.
Begränsa livsmedel med högt sockerinnehåll
Dåliga fetter
Transfett och mättat fett är två typer av dåliga fetter som måste begränsas även om du inte har hypertyreos. Dåliga fetter kommer att störa kolhydratmetabolismen, vilket gör sjukdomen mer allvarlig.
Kaffe
Koffein som finns i kaffe har förmågan att stimulera sköldkörteln att producera fler hormoner, vilket leder till allvarligare hypertyreos. Dessutom kommer att använda mycket koffein göra att patientens kropp värms upp, vilket påverkar känslor. Därför är det nödvändigt att avstå från kaffe när man lider av hypertyreos.
Vin
Alkoholhaltiga produkter som vin och öl kan blockera kalciumabsorptionen och störa kalciummetabolismen, vilket orsakar benskörhet. Därför bör personer med hypertyreos undvika att dricka alkohol för att begränsa osteoporoskomplikationer.
Helgrädde färsk mjölk
Fettet i helmjölk är mycket svårt att smälta, så personer med hypertyreos bör inte använda det. Eftersom matsmältningsförmågan hos personer med hypertyreos inte är bra, när de absorberar denna mat, kan det orsaka tung mage, matsmältningsbesvär som påverkar matsmältningssystemet.
Förslag på meny för personer med hypertyreos
Efter att ha förstått maten du bör och inte bör äta när du har hypertyreos, här är några förslag på menyer för dig att referera till:
Föreslagen meny för personer med hypertyreos för att hjälpa till att behandla sjukdomen
Ovanstående artikel är all information relaterad till menyn för personer med hypertyreos bör och inte bör äta för att bättre kontrollera sjukdomen. Dessutom, för att öka effektiviteten av behandlingen, bör du rådfråga din läkare för att bygga en lämplig diet.
Nuförtiden är det ganska vanligt att kvinnor upplever sköldkörtelproblem. Ska mammor med hypertyreos amma? Detta är definitivt en fråga som berör många mammor. Faktum är att mammor med hypertyreos fortfarande kan amma så länge du berättar för din läkare om ditt tillstånd så att lämplig behandling kan ges.
Hypertyreos under graviditeten kan få konsekvenser för både mamma och foster. Men i själva verket förstår inte alla detta syndrom för att behandla det i tid för att undvika farliga komplikationer.
aFamilyToday Health - Sköldkörtelsjukdom är en sjukdom som många gravida kvinnor behöver vara uppmärksamma på. Tidig upptäckt för snabb behandling är mycket viktigt.
Hypotyreos under graviditet kan orsaka mycket allvarliga komplikationer, inklusive missfall. Därför är det mycket viktigt att du kommer ihåg att lära dig om denna sjukdom såväl som dess behandling under graviditeten.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
Att skydda ögonhälsan är alltid viktigt. Här är en grupp av livsmedel som inte är bra för dina ögon, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog i detalj!
Järntillskott för kroppen är nödvändigt eftersom detta ämne är effektivt i syntesen av hemoglobin och myoglobin och andra användningsområden. Men hur man ökar järnupptaget, vilka vitaminer ökar järnupptaget, vitamin C ökar järnupptaget är korrekt eller inte? Det här är frågorna vi ska besvara tillsammans i den här artikeln.
Det finns många människor som tror att de inte kan förbättra sin längd när de väl kommit in i vuxen ålder. Men i själva verket finns det människor som vet hur man kan förbättra sin längd med några centimeter efter 18 års ålder tack vare hälsosamma levnadsvanor.
Kroppen behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler för att vara frisk och utvecklas. Förutom att komplettera från daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter
