Förstå menstruation efter kejsarsnitt: Vad behöver du veta?
Menstruationscykeln efter kejsarsnitt kommer att bero på många olika faktorer, till exempel om du ammar eller är psykiskt bekväm.
Vad är flytningar efter förlossningen? Vad ska man äta efter förlossningen för att snabbt stoppa flytningen?
Efter en hård förlossning kommer mammans kropp att fortsätta att producera vätska främst blod och slem. Detta kommer att få mamman att känna sig obekväm, om den förlängs kommer kroppen att vara trött, blek, kan leda till yrsel, yrsel. Vad man ska äta efter förlossningen för att snabbt få bort flytningarna är en fråga som många kvinnor bryr sig om och söker.
Flytningar efter förlossningen varar i många dagar, vilket gör att kvinnor känner sig obekväma. Så vad ska man äta efter förlossningen för att snabbt få slut på sekret? Låt oss hitta svaret med aFamilyToday Blog i den här artikeln!
Vad är flytningar efter förlossningen?
Lös vätska är flytningar från en kvinnas vagina efter förlossningen, som kommer att innehålla blod, vävnader från slemhinnan och eventuellt bakterier. Under cirka 2 till 3 dagar efter födseln är flytningar rikliga och främst blod. Sedan, när livmodern drar ihop sig, kommer flytningen gradvis att minska och färgen på flytningen kommer gradvis att ändras för att så småningom bli klar.
Beroende på platsen för varje kvinna är tiden för att stoppa flytningen också olika, vanligtvis från 2 till 4 veckor. Efter cirka 2 månader kommer detta tillstånd att försvinna helt. Gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på att vila väl under denna tid, undvika att göra för mycket arbete.
Vad ska man äta efter förlossningen för att snabbt stoppa flytningen?
Efter förlossningen, vad man ska äta för att snabbt rensa flytningarna är en fråga som många kvinnor undrar. En välbalanserad kost kommer att hjälpa gravida kvinnor att återhämta sig snabbt, öka mjölkproduktionen för sina barn och hjälpa dem att ta slut snabbare. Gravida kvinnor kan hänvisa till följande 4 rätter:
Ät soppa eller drick varmt vatten
Att använda vattenspenat i måltider är ett sätt att snabbt få slut på produkter som många mammor fortfarande överför till varandra. Enligt orientalisk medicin är grönsaken sval, rik på C-vitamin och mineraler som är bra för kroppen.
Sättet att förbereda vattenspenat är också mycket snabbt och enkelt:
- Preliminär beredning av rent vatten spenat, blötlägg i salt, tvätta under rinnande vatten och torka.
- Använd en mixer, puré med lite salt, filtrera bort kroppen.
- Drick en kopp om dagen, kvinnor upprätthåller 3-5 dagar, produkten kommer snabbt att elimineras.
Förutom ovanstående bearbetningsmetod kan du äta spenatsoppa med kött eller koka den för att dricka vatten.
Efter förlossningen, vad man ska äta för att snabbt stoppa flytningen, svaret är katuk
Äggsoppa med tofu
Äggtofusoppa är en enkel, lättlagad rätt med vanliga ingredienser. Detta är också en rätt många kvinnor använder för att pressa ut flytningen snabbare.
Ingredienser inkluderar: 2 tofuöverdrag, 2 ägg och rätt mängd kryddor. Metoden är också väldigt enkel, skär tofu i små bitar, koka med ägg till soppa. Att äta en gång om dagen tidigt på morgonen när du är hungrig hjälper dig att snabbt gräva ut sekretet.
Svarta bönor, rostade röda bönor
Genom att använda svarta bönor hjälper rostade röda bönor också gravida kvinnor i processen att eliminera sekret. Rosta bara 200 gram svarta bönor och 200 gram röda bönor, koka sedan med vatten och drick varje dag.
Bönor som svarta bönor och röda bönor är vanliga ingredienser som är lätta att hitta på de flesta ställen, så du kan hänvisa till ovanstående bearbetningsmetod för att få utsöndringsprocessen att ske snabbt.
Svart Sesam
En av de livsmedel som du kan hänvisa till är svart sesam. Med innehållet av protein, kalcium, lipid, järn, vitamin E, särskilt mättat fett, kommer denna mat att stödja gravida kvinnor under förlossningen. Dessutom hjälper svart sesam också att stimulera amning, förhindra blockerade mjölkkanaler efter födseln hos gravida kvinnor.
Efter förlossningen, vilken sorts diet ska en blöjmamma ha?
Öka antalet dagliga måltider
Efter förlossningen har mamman tappat mycket kraft, så behovet av energi och näringsämnen ökar, kosten bör delas upp i många måltider. Under denna period bör mammor äta 3 till 6 måltider om dagen för att säkerställa tillräcklig näring för kroppen.
Mat att äta
Mammablöjor ska ge tillräckligt med näringsämnen för kroppen: Kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer, mineraler... och behöver en näringsrik och hälsosam kost. Några livsmedel som du bör lägga till under denna period är:
- Nötkött: Rik på protein, järn och vitamin B12 , vilket ger energi till mamman. Mammor som ammar bör äta magert nötkött för att begränsa fettintaget.
- Lax: Lax är rik på näringsämnen och särskilt rik på DHA, vilket förbättrar mammans humör och är viktigt för utvecklingen av barnets nervsystem.
- Mejeriprodukter med låg fetthalt: Mejeriprodukter som yoghurt, färsk mjölk, ost... ger en stor mängd D-vitamin för att stärka benen. Dessutom är mjölk också rik på protein, kalcium och vitamin B. Det rekommenderas att en mamma dricker cirka 700 ml mjölk per dag.
- Grönsaker: Gröna grönsaker som blomkål, spenat är rika på vitamin A, bra för mammans och barnets hälsa. Dessutom är grönsaker rika källor till C-vitamin, järn och kalcium.
- Frukt: Kvinnor efter förlossningen bör äta minst 150 g frukt varje dag, särskilt citrusfrukter rika på C-vitamin, vilket är mycket bra för mammor efter förlossningen.
Mammas måltid efter förlossningen behöver en mängd olika näringsämnen
Mat som bör undvikas
Efter förlossningen måste mödrar avstå från glass många saker, eftersom mat när den äts kan passera genom mjölkförsörjningen till barnet. Därför måste kvinnor som ammar vara försiktiga med följande livsmedel:
- Alkohol: Barns matsmältnings- och nervsystem är omogna, så de behöver skyddas. Dessutom, när man använder alkohol, påverkar öl också mammans förmåga att producera mjölk.
- Te, kaffe: Ammande mammor bör inte använda stimulerande drycker eftersom de kommer att göra kroppen rastlös, svår att sova ...
- Fisk som innehåller kvicksilver: Svärdfisk, haj, tonfisk... innehåller mycket kvicksilver, kvicksilver kan överföras till bebisar genom bröstmjölken, de kommer att påverka barnets neurologiska utveckling.
- Kryddig mat: Kan irritera matsmältningssystemet hos mamman och detta påverkar barnet.
- Maten är gammal eller misstänks vara härsken.
Under graviditeten måste gravida kvinnor äta hälsosamt och säkerställa tillräcklig näring för kroppen
Utsläpp efter förlossningen gör mammans kropp obekväm, Blog aFamilyToday hoppas att du genom den här artikeln kommer att få svar på frågan om vad du ska äta efter förlossningen för att snabbt få slut på vätska . Följ webbplatsen för aFamilyToday Blog för att läsa många användbara hälsoartiklar!
Ryggsmärta efter kejsarsnitt: Orsaker och sätt att lindra obehag
Ryggsmärta efter kejsarsnitt är en obehaglig känsla eftersom du kommer att behöva utstå smärtan samtidigt som du tar hand om din lilla ängel med stor ansträngning.
Vad är det för fel på ammande mammor - hur fixar man dem?
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Avslöjar hemligheten med att behandla bristningar med vitamin E för gravida kvinnor efter förlossningen
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Vilken typ av fett ska gravida kvinnor äta? Rätt sätt att lägga till fett
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Hur mycket mjölk dricker ett 1-årigt barn per dag, anteckningar att komma ihåg!
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Information att känna till vid behandling av hosta hos barn
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna vad ska man göra?
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna av graviditeten är de mest rädda, eftersom influensaviruset kommer att påverka fostret negativt, vilket ökar risken för missbildningar eller missfall.
Kan du dricka sockerte? Några anteckningar för gravida kvinnor när de dricker sockerte
Kan du dricka sockerte? Detta är en fråga som får mycket uppmärksamhet från gravida kvinnor eftersom kosten är extremt viktig under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna. Låt aFamilyToday Blog svara på denna fråga genom artikeln nedan!
Odla barnen vanan att borsta tänderna själva
Att träna barn att borsta tänderna dagligen kräver inte bara föräldrarnas uthållighet, utan också en "taktisk" strategi.
Vad ska man dricka för att minska febern snabbt och säkert?
När ett barn har hög feber, vad man ska dricka för att minska febern är en fråga som många föräldrar ställer. Den här artikeln skulle vilja svara på den frågan för mammor
Känn igen några tecken på förestående födsel vid 40 veckor för gravida kvinnor
Vecka 40 är den bästa tiden för ett barn att födas. Därför måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på tecknen på förestående förlossning vid 40 veckor för att ha den bästa förberedelsen i tid.