Kan gravida kvinnor äta krabbor efter förlossningen och anteckningarna när de äter krabbor

Krabba är en mycket välbekant maträtt för vietnameser med sin unika smak och höga näringsvärde. Så, kan gravida kvinnor äta krabbor efter förlossningen? Om du fortfarande har frågor om detta, vänligen följ följande delar av aFamilyToday-bloggen för detaljerade svar!

Kan kvinnor efter en förlossning äta krabbor är något som mödrar är mycket bekymrade över efter en lyckad förlossning. För att förstå mer om krabbans näringsvärde och svara på denna fråga, följ artikeln nedan. Genom denna delade information kommer förhoppningsvis mammor att få en bättre förståelse för hur man bäst kompletterar näring efter att ha fött barn från krabbor.

Kan gravida kvinnor äta krabbor efter förlossningen?

Krabba är en näringsrik mat som är mycket populär i vissa kustländer som Vietnam. Krabba är också älskad av många människor eftersom den kan bearbetas på en mängd olika sätt. Alla som äter krabba är dock inte näringsrika, särskilt för mammor som är vid dålig hälsa efter förlossningen. Om mödrar som är fysiskt svaga äter krabbor kommer de att vara benägna att få uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Så, efter förlossningen, kan du äta krabbor? 

För att svara på denna fråga måste vi lära oss om krabbor. I naturen används vanligtvis två typer av krabbor för livsmedelsbearbetning: åkerkrabbor och havskrabbor.

• Åkerkrabba : För denna typ av krabba bör mammor äta 6 månader efter förlossningen, inte äta för tidigt. Eftersom kopparkrabba har hög lödbarhet är det lätt att orsaka diarré och förgiftning när mammans kropp fortfarande är svag.
• Havskrabba : Mamma kan äta 2-3 månader efter förlossningen. Detta beror på att havskrabban innehåller mycket näringsämnen som är bra för mammans kropp och mjölkkällan för barnet.

Kan man äta krabbor efter förlossningen är en fråga många har?

För åkerkrabbor

Som nämnts ovan kan mammor efter förlossningen äta krabbor men bör inte äta för tidigt. Åkerkrabbor är ett näringsrikt foder som är bra för gravida kvinnors hälsa, men de har ändå några skadliga punkter.

Krabbkött är rikt på näringsämnen som kalcium , järn, protein, lipider, fetter och vitaminer, men krabbor är lödda och lätt giftiga. Detta påverkar i hög grad matsmältningssystemet, särskilt mammans svaga tillstånd efter förlossningen. 

Därför bör mammor efter för tidig födsel inte äta krabbor tidigt. Den bästa tiden är ca 6 månader efter förlossningen. Under denna period absorberas krabbans näring väl eftersom moderns kropp gradvis återhämtar sig och blir frisk. Om mamman äter krabba vid rätt tillfälle kommer det inte att påverka mammans mjölktillgång utan också hjälpa barnet att ta upp mer näringsämnen bättre.

Skada om mamman äter krabbor strax efter födseln:

• Diarré : Att äta krabbor tidigt påverkar direkt mjölkens kvalitet och orsakar diarré hos barn. Att äta krabbor när mamman fortfarande är svag kan dessutom få mamman att få diarré, kräkningar ...
• Påverkar upptaget av näringsämnen : Krabbkött innehåller mycket kolesterol, att äta för mycket kommer att leda till överskott och påverka upptaget av näringsämnen. Å andra sidan kommer mödrar med blöjor att vara benägna att få högt blodtryck , fettlever, okontrollerad viktökning...

För havskrabbor

Så, efter förlossningen, kan du äta havskrabbor? Svaret är ja. Att äta havskräftor ger näringsämnen som håller dig och ditt barn friska. För att svara på anledningen till ovanstående svar, låt oss ta en titt på näringsvärdet och fördelarna med havskrabbor.

I 100g havskrabba innehåller:

•  59 - 90 mg kalcium;
• 15-20 g protein;
• 600 - 900 mg fett;
• 180 - 200 mg fosfor;
• Högt innehåll av omega-3 ;
• Vissa vitaminer A, B1, B2, C, järn, magnesium...

Havskrabbkött är sött, salt, giftfritt, så det är ett bra näringstillskott för mammor efter förlossningen.

Dessutom har havskrabbor också effekten av att rensa värme och bekämpa anemi hos många ammande mödrar. I synnerhet när mamman äter havskrabba hjälper det också barnet att komplettera kalcium, öka motståndet, omfattande utveckling, begränsa undernäring, rakitis.

Så hur länge efter förlossningen kan man äta havskräftor? För havskrabbor bör mödrar avstå i minst två till tre månader. Detta är den perfekta tiden för kroppen att absorbera näringsämnen från havskrabbor. En annan anledning är att matsmältningssystemet hos modern i den tidiga postpartumperioden är mycket svagt, proteinrika livsmedel som havskräftor kommer att vara svårsmälta.

Havskrabbor har högt näringsvärde

Fördelar med att äta havskräftor:

• Sänker det onda kolesterolet : Havskrabbor är rika på omega-3-fettsyror som stödjer hjärtat och hjälper till att balansera kolesterolnivåerna i kroppen. Detta hjälper till att minska blodpropp, antiinflammatorisk, sänka blodtrycket och begränsa lågt blodtryck, stress på hjärtat.
• Klar värme : Havskrabbkött innehåller höga halter av selen och riboflavin, som hjälper till att främja kroppens produktion av antioxidanter. Som ett resultat stimulerar det immunsystemet att skydda kroppen från kroniska sjukdomar. Speciellt på grund av det höga fosforinnehållet i havskrabbakött hjälper det till att förbättra lever- och njurfunktionen och har effekten att rensa värme och avgifta kroppen.
• Benmärgstillskott : Havskrabba innehåller en stor mängd kalcium och fosfor för att hjälpa barn att utveckla omfattande ben. Samtidigt hjälper det mödrar att effektivt förbättra benmärgsproblem efter förlossningen.

Saker att notera när gravida kvinnor vill äta krabbor efter förlossningen

För att effektivt komplettera de rikliga näringsämnena i krabbakött bör mödrar efter förlossningen också notera:

• Ät inte krabba över natten : Bearbetat krabbakött är mycket lätt att härskna, infekterat och deformerat om det lämnas över natten, att äta denna typ av mat är lätt för mamman att få buksmärtor, diarré, vilket påverkar barnet.
• Ät inte citrus, drick inte mjölk direkt efter att ha ätit krabbor : Att äta krabbor med frukter rika på C-vitamin kan leda till förgiftning eftersom krabbor har mycket pentavenlent arsenik, som i kombination med C-vitamin kommer att bilda toxiner. Att dricka mjölk efter att ha ätit krabba kan göra att kroppen får en allergisk reaktion.
• Begränsa ätandet av krabbor på kvällen : Organen i kroppen, särskilt hos mamman efter förlossningen, behöver vila på kvällen eftersom de behöver återhämta sig, så det är svårt att absorbera och eliminera kalcium som finns i krabbor. Som ett resultat påverkar det funktionen hos njurarna och urinvägarna, vilket lätt orsakar njursten .

Mammor efter förlossningen bör inte äta citrus omedelbart efter att ha ätit krabbor

Mödrar som är gravida efter förlossningen ska inte äta krabbor

Mödrar bör inte äta krabbor (inklusive åkerkrabbor och sjökrabbor) om:

• Mödrar med hjärt-kärlsjukdom bör inte äta krabbor eftersom de tenderar att höja kolesterolnivåerna i blodet.
• Krabba innehåller mycket selen, vilket minskar läkemedlets effektivitet, så mödrar som tar medicin bör inte äta det.
• Blöjorammor är benägna att få allergier, så undvik krabbor. 
• Förkylda mödrar bör inte äta krabba eftersom den här rätten är kall, vilket gör mammans kropp tröttare. 
• Mödrar med gikt, artrit bör undvika rätter gjorda av krabbor eftersom de tenderar att öka urinsyranivåerna (ämnet som förvärrar ledvärk).
• Mödrar med dyslipidemi, högt blodtryck bör inte äta krabbor.

Blöjorammor är benägna att få allergier, så undvik krabbor

Kort sagt, krabbor kan bearbetas till många läckra och näringsrika rätter, och samtidigt ge den nödvändiga energikällan. Men beroende på kroppens hälsostatus väljer mamman efter förlossningen rätt sätt att bearbeta och äta krabbor. Förhoppningsvis kommer informationen i artikeln ovan att svara på frågan om du kan äta krabbor efter förlossningen eller inte. Följ alltid med aFamilyToday-bloggen för att dela med dig av fler intressanta upplevelser, mammor!