Att ge barnet tillräckligt med näring, skapa en vana att sova vid en bestämd tid... är säkra och effektiva botemedel mot sömnproblem för bebisar. Idag, bevis
Att ge barnet tillräckligt med näring, skapa en vana att sova vid en bestämd tid... är säkra och effektiva botemedel mot sömnproblem för bebisar.
Idag är sömnlöshet inte bara svårt för vuxna, utan även barn besväras av denna sjukdom. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på orsakerna och behandlingen av sömnlöshet hos barn för att hjälpa ditt barn att alltid få en god natts sömn.
Sömnlöshet gör många barn olyckliga
1. Orsaker till sömnlöshet hos barn
Det finns många olika orsaker till sömnlöshet hos barn som föräldrar måste bry sig om och tydligt identifiera så att behandlingen för barnet blir mer effektiv.
Brist på näring orsakar sömnlöshet: Barns dagliga näring saknas i ämnen som magnesium, kalcium, B-vitaminer och aminosyror, vilket är huvudorsaken till att barn ofta har svårt att sova mer än andra barn.
Barn sover inte vid en bestämd tid, ibland tidigt och ibland sent, så det gör det svårare att somna.
Barn som stannar uppe sent och spelar tv-spel, läser onlinetidningar och tittar mycket på TV är också orsaker till sömnlöshet.
– Barn är rädda för buller, rädda för mörkret... och kan inte fokusera på sömnen.
Alkoholhaltiga drycker som barn älskar att dricka är också en av huvudorsakerna till kronisk sömnlöshet.
Det faktum att föräldrar inte vägleder sina barn i regelbundna träningsvanor för att förbättra deras hälsa gör dem dessutom svagare och svårare att sova.
Att titta på film i telefonen innan man går och lägger sig är också en orsak till sömnlöshet för barn
2. Hur botar man sömnproblem för bebisar?
Ofta är mediciner mycket effektiva för att behandla sömnlöshet. Att ta för mycket medicin är dock inte bra för hälsan, särskilt för barn. Att skapa goda levnadsvanor eller komplettera med adekvat näring är istället hemligheten bakom att behandla sömnlöshet som inte bara ger hög effektivitet utan också hjälper barnets hälsa att förbättras avsevärt.
- Bygg en komplett näring för barn. Och låt inte barn äta för hungriga eller för mätta, eftersom det kan göra dem obekväma och lätt orsaka sömnlöshet.
Skapa en rutin för ditt barn att sova vid en bestämd tid.
– Mammor måste uppmana barn att träna regelbundet, hänvisa dem till åldersanpassade och spännande sporter för att undvika tristess.
- Begränsa ditt barns intag av godis eller alkoholhaltiga drycker.
– Det är mycket begränsat för barn att titta på TV, spela tv-spel... speciellt före läggdags, låt inte barn använda telefoner.
Om buller är orsaken till sömnlöshet, gör allt du kan för att säkerställa ett lugnt utrymme för att hjälpa ditt barn att sova bättre.
– För barn som är mörkrädda och inte kan sova bör mammor tända ett litet ljus eller installera en nattlampa med mjukt ljus för att hjälpa barnet att sova säkert.
– Se till att sovrummet är varmt, rätt temperatur och lufttätt.
Det är mycket viktigt att fastställa orsaken för att hitta ett sätt att behandla sömnproblem för barn
Så länge föräldrar identifierar rätt orsak är det mycket enklare att hitta ett sätt att behandla sömnlöshet hos barn utan att använda droger. Men om du har provat alla ovanstående metoder och ditt barns tillstånd inte visar några tecken på förbättring, måste du ta ditt barn till sjukhuset för råd från en specialist.
Huong
aFamilyToday Health - Dålig kvalitet och otillräcklig sömn under graviditeten inträffar ofta under graviditeten, vilket leder till många oförutsägbara konsekvenser för fostret.
aFamilyToday Health - Se den här artikeln, föräldrar vet hur man ger sina barn antibiotika vid rätt tidpunkt och hur man undviker överdosering.
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna av graviditeten är de mest rädda, eftersom influensaviruset kommer att påverka fostret negativt, vilket ökar risken för missbildningar eller missfall.
Kan du dricka sockerte? Detta är en fråga som får mycket uppmärksamhet från gravida kvinnor eftersom kosten är extremt viktig under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna. Låt aFamilyToday Blog svara på denna fråga genom artikeln nedan!
Att träna barn att borsta tänderna dagligen kräver inte bara föräldrarnas uthållighet, utan också en "taktisk" strategi.
