Gravida kvinnor ska gå i trappor eller inte?

Den verifierade informationen i artikeln hjälper dig att svara på frågan om huruvida du ska klättra i trappor under graviditeten och hur du kan skydda dig och ditt barn.

Den verifierade informationen i den här artikeln hjälper dig att svara på frågan om du ska gå i trappor under graviditeten och hur du kan hålla dig och ditt barn säkra om du måste gå i trappor.

1. Ska gravida gå i trappor?

Du undrar om gravida ska gå i trappor eller inte? Att gå i trappor är faktiskt inte riktigt så farligt som hon ofta har varnats för från andra. Den största risken vid eskalering är att snubbla, med konsekvenser som ofta är ganska allvarliga.

Under tidig graviditet kan fall leda till missfall. Om olyckan inträffar i mitten och senare delen av graviditeten kan du få ett sent missfall eller tidig förlossning. I de tidiga stadierna är risken för att snubbla vanligtvis mindre eftersom kroppen fortfarande håller balansen under graviditeten. Ditt barns tillväxt kommer att flytta din tyngdpunkt och göra det lättare för dig att snubbla.

Mödrar kan absolut gå i trappor under de första 3 månaderna av graviditeten om läkaren tillåter

>>> Se mer: Saker gravida mammor vet för första gången så snart som möjligt

2. Ska du gå i trappor under de första 3 månaderna av graviditeten?

Om inte din läkare råder dig att undvika trappor, under de första 3 månaderna av graviditeten, bör trappor inte påverka din hälsa eller ditt barns hälsa. Men i följande fall är det nödvändigt att undvika att ta trappan:

• Blödning under de första 3 månaderna av graviditeten
• Du har fått diagnosen hög risk för missfall, livmodersammandragningar eller låga hormonnivåer
• Du har diabetes eller en autoimmun sjukdom (sjukdomar som uppstår när kroppens immunförsvar störs)
• Har du haft missfall tidigare?
• Du blir gravid efter 35 år
• Du upplever ofta svår yrsel eller svimning
• Du är gravid med tvillingar, trillingar eller ännu fler
• Om du har högt blodtryck eller lågt blodtryck
• Du har fått rådet av din läkare att vila mer

3. För de återstående månaderna av graviditeten

Vid andra och tredje trimestern ändras tyngdpunkten och du måste vara mer uppmärksam på säkerhetsåtgärder. Gå särskilt inte i trappor när du upplever symtomen som anges i avsnitt 2.

Gå långsamt upp för trappan, spring inte för fort så här!

4. Hur man håller sig säker om man går i trappor

Oavsett vilket stadium av graviditeten du befinner dig i är det inte överflödigt att följa säkerhetstipsen nedan. Var inte subjektiv även om du känner dig extremt frisk, här är de grundläggande säkerhetsåtgärderna som en gravid mamma bör följa:

• Använd alltid ledstången när du går upp och ner för trappan, om du behöver bära andra föremål, se till att du fortfarande har minst en hand ledig för att hålla ledstången.
• Tänd alltid ljuset när du tar trappan, se till att du ser vägen tydligt och missar inte ett steg
• Om det inte finns något ljus, välj hiss
• Var försiktig med glastrappor eller hala kakel
• Gå långsamt oavsett om du går upp eller ner
• Om du har oturen att råka ut för en halkolycka när du går uppför trappan, kontakta din läkare omedelbart för en snabb kontroll

Gå aldrig i trappor utan ledstänger

Du bör prata med din läkare om din hälsa för att avgöra om du ska gå i trappor eller inte under graviditeten. Och i alla fall, om du behöver gå i trappor, glöm inte de grundläggande säkerhetsåtgärderna ovan.