Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd under graviditeten, eftersom kroppen genomgår många förändringar under graviditeten. Men påverkar det fostret och gör det?
Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd under graviditeten, eftersom kroppen genomgår många förändringar under graviditeten. Men påverkar det fostret och hur man hjälper gravida kvinnor att sova bra? Kolla in den här artikeln nu!
1. Gravida kvinnor eller sömnlöshet varför?
Matsmältningskanalen
De första tecknen på graviditet är nära relaterade till matsmältningssystemet hos den gravida modern. Under graviditeten kommer gravida kvinnor att få hormonella förändringar i kroppen, åtföljda av biverkningar under graviditeten såsom störningar i matsmältningssystemet, vilket orsakar halsbränna, matsmältningsbesvär eller förstoppning för barn.Modern leder till trötthet, stress och sömnlöshet.
Sovställning
Gravida kvinnor eller sömnlöshet varför?
En annan anledning till att gravida kvinnor ofta förlorar sömn är en obekväm sovställning. När barnet växer sig större och större kommer den gravida mamman inte att kunna sova på mage och inte heller sova på rygg längre. Nästan alla normala sovställningar gör gravida kvinnor obekväma och sover dåligt.
För att barnet rör sig
Även om den gravida mamman sover bra, sover inte barnet i livmodern. Många mammor har klagat över sömnlöshet för att deras barn är för hyperaktivt. Barnet trycker ofta hårt i magen, vilket gör att den gravida mamman plötsligt vaknar och det är svårt att somna om.
Kramp
Många mammor anförtrodde till apotekarna att kramperna mitt i natten hade plågat dem, vilket gjorde att de inte kunde sova gott. För varje gång du sover ett tag kommer du att få kramper, vilket gör sömnen inte djup och gör mammor mycket smärtsam.
Kissar vid midnatt
Att vakna mitt i natten för att kissa blir också en vana, vilket leder till svårigheter att somna om. Så varför behöver gravida kvinnor ofta kissa på natten? För under graviditeten gör barnets tryck mot mammans urinblåsa det oftare och lättare att kissa på natten.
2. Hemligheten med att hjälpa gravida kvinnor att sova gott, friska bebisar
Enligt en studie kommer barnet att sova under graviditeten, när mamman är vaken, men när mamman sover är barnet vaken. Därför kommer sömnbrist hos mamman att ha liten effekt på barnet under graviditeten. Men om sömnbrist varar under lång tid, kommer det att påverka hälsan hos den gravida kvinnan, från vilken fostertillståndet inte heller är bra. Därför bör gravida kvinnor eller sömnlöshet tillämpa följande tips för att sova gott och få ett friskt barn:
Använd höga kuddar när du sover
Mammor ska lägga en hög kudde när de sover, sover i hängmatta eller ståstol. Vid svår sömnlöshet kan du be din läkare att använda något läkemedel för att hjälpa dig att somna lättare utan att påverka ditt barn.
Sov på vänster sida, så du bör lägga en kudde på magen
Enligt förlossningsläkare och gynekologer bör gravida kvinnor ligga på vänster sida för att sova – denna sovställning hjälper till att få det bästa blodflödet till moderkakan. Om mamman inte kan sova på grund av storleken på den gravida magen, rekommenderas det att lägga in en mjuk kudde i buken eller köpa specialkuddar för gravida kvinnor.
Massage före sänggåendet:
Gravida kvinnor kan be sina män att massera innan de går och lägger sig
Du kan be din man massera eller blötlägga dina fötter i varmt vatten innan du går och lägger dig. Men om kramperna är för allvarliga bör du prata direkt med din läkare för att hitta ett sätt att fixa dem
Begränsa att dricka mycket vatten innan du sover:
Du måste se till att innan du går och lägger dig har du kissat många gånger och bör begränsa att dricka mycket vatten innan du går och lägger dig. Dessutom bör mamman sätta en liten potta bredvid sängen så att det inte tar mycket tid att kissa på natten, vilket stör sömnen och gör det svårt att somna om.
Under graviditeten uppstår ofta inte bara de fysiologiska och psykologiska förändringarna hos gravida kvinnor, utan också sömnlöshet. Mödrar bör tillämpa ovanstående tips för att sova bättre, bebisar utvecklas friskare.
Tsinghua
De läckra vårrullarna har en unik smak och är också ett mellanmål för många kvinnor. Den kryddiga och syrliga smaken stimulerar smaklökarna, så många gravida kvinnor längtar efter det. Så är det bra för gravida kvinnor att äta vårrullar?
EQ har stor betydelse för barn, vissa studier av amerikanska forskare visar att IQ endast står för cirka 20 % och EQ står för 80 % av barns framgång. Om du upptäcker att ditt barn har ett lågt uttryck för detta index, kan du tillämpa eq-träning för ditt barn för att avsevärt förbättra indexet.
Följande anteckningar när barn är förstoppade kommer förhoppningsvis att hjälpa föräldrar att få en ny och korrekt syn på denna sjukdom. Barns tarmkanal är vanligtvis
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
